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34 étapes de pur plaisir en montagne — Randonnée sur le Chemin des cols alpins en Suisse

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34 étapes de pur plaisir en montagne — Randonnée sur le Chemin des cols alpins en Suisse

Randonnée - Collection par Vanessa Kopp

34

jours

3-11 h

/ jour

619 km

31 260 m

31 510 m

Franchir un col de montagne est une expérience inoubliable : l'ascension en sueur, les paysages imposants de part et d’autre, l’aventure... Sur le Chemin des cols alpins, vous pouvez profiter de plusieurs moments spéciaux. Ce sentier de randonnée longue distance en Suisse vous fait franchir certains des plus beaux cols des Alpes grisonnes et valaisannes. Avec plus de 600 kilomètres et plus de 31 000 mètres de dénivelé, cet itinéraire n'est pas une promenade de santé. Cependant, vous êtes récompensé par des panoramas alpins idylliques, des massifs montagneux majestueux, des vallées pittoresques, des lacs spectaculaires et des petits villages de caractère. Chaque kilomètre parcouru fera battre votre cœur et brûler vos mollets – êtes-vous prêt pour l'aventure ?

Cette randonnée commence dans la ville de Coire, dans le canton des Grisons, la région la plus orientale de la Suisse. Vous traversez de nombreux cols, les cantons du Tessin et du Valais jusqu'à Saint-Gingolph, au bord du lac Léman. J'ai divisé le parcours en 34 étapes qui se terminent soit dans un village, soit dans un abri. Ainsi, vous êtes sûr d'avoir un toit sur la tête et un bon repas chaque soir. Le choix d'hébergement étant souvent limité, il vaut la peine de réserver le plus tôt possible. De cette façon, vous n'aurez pas à vous en préoccuper pendant le parcours – vous pourrez profiter sans souci des magnifiques paysages. Si vous ne souhaitez pas parcourir les 34 étapes en une seule fois, vous pouvez également en choisir quelques-unes. Comme vous descendez régulièrement dans une vallée, vous pouvez accéder aux transports publics. Il est également possible de rejoindre les points de départ et d'arrivée en train.

Pour aborder le Chemin des cols alpins, vous devez être en forme et prêt à affronter les hauteurs des montagnes. Dans votre liste d’équipement, il vous faut des chaussures solides, une crème solaire, des vêtements adaptés aux changements rapides de temps, beaucoup de liquide et de nourriture. Il est également conseillé de vous munir de bâtons de randonnée pour faire face aux terrains meubles et protéger vos genoux dans les longues descentes.

Êtes-vous prêt pour la montagne ? Vous pouvez vous attendre à une incroyable aventure de randonnée avec d'innombrables panoramas impressionnants sur les montagnes suisses. Le Chemin des cols alpins vous permettra de vivre le pur plaisir de la montagne.

Carte

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Le Chemin des cols alpins à travers la Suisse

608 km

30 970 m

31 180 m

Dernière mise à jour : 18 octobre 2023

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Coire à Tamins — Le Chemin des cols alpins

    03:04
    11,1 km
    3,6 km/h
    200 m
    120 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    La première étape du Chemin des Cols Alpins démarre de manière décontractée avec un bon onze kilomètres. Vous marchez de Coire le long du Rhin jusqu'à Tamins. Avant de commencer la visite proprement dite, il vaut la peine de faire un tour par Coire, la plus ancienne ville de Suisse.

    

    Ensuite, vous quittez

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  2. 07:34
    25,3 km
    3,3 km/h
    760 m
    720 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Lors de la deuxième étape du Chemin des cols alpins, vous découvrirez les impressionnantes gorges du Rhin. Le long du tronçon de 25 kilomètres de Tamins à Ilanz, vous pouvez profiter de perspectives très différentes sur et dans les gorges du Vorderrhein - que ce soit depuis le Versamer Tobelbrücke ou

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  4. 08:14
    25,8 km
    3,1 km/h
    1 300 m
    540 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'étape 3 du sentier des cols alpins est assez difficile avec ses près de 26 kilomètres et 1 300 mètres de dénivelé. Pour cela, vous découvrirez le pittoresque Val Lumnezia, Vallée de la Lumière, avec ses villages de montagne pittoresques, ses trésors culturels et historiques et ses pentes ensoleill

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  5. 08:16
    19,3 km
    2,3 km/h
    1 340 m
    580 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La quatrième étape du Chemin des Cols Alpins demande beaucoup de force à vos mollets : sur l'étape de 18 kilomètres de Vrin à la Capanna Scaletta, il y a au moins 1 350 mètres de dénivelé à franchir. Cependant, une fois que vous aurez maîtrisé la longue ascension vers le plateau de Plaun da Greina, un

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  6. 04:32
    13,4 km
    3,0 km/h
    20 m
    1 350 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous pouvez aborder la cinquième étape du sentier des cols alpins de manière détendue : sur le chemin d'Olivone, près de douze kilomètres vous attendent - et vous les parcourez exclusivement en descente. Ainsi, vous pourrez profiter du magnifique paysage autour de la Capanna Scaletta avec votre caf

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  7. 04:24
    11,0 km
    2,5 km/h
    1 020 m
    160 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La sixième étape du sentier des cols alpins ne fait que onze kilomètres de long, mais le chemin d'Olivone à Acquacalda est presque régulièrement en montée. Vous marchez à travers l'idyllique Valle Santa Maria, qui s'étend d'Olivone jusqu'au Passo del Lucomagno. Dans la paisible ville de Dötra, vous pouvez

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  8. 09:01
    26,1 km
    2,9 km/h
    780 m
    1 370 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Lors de la septième étape du sentier des cols alpins, vous découvrirez l'un des plateaux les plus grands et les plus calmes des Alpes suisses : le Val di Piora. Attendez-vous à un paysage à couper le souffle et au silence unique qui ne peut être vécu que si facilement aux hauteurs alpines. La randonn

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  9. 09:05
    25,3 km
    2,8 km/h
    1 670 m
    510 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'étape 8 du sentier des cols alpins vous attend avec un concentré de vues fantastiques. Sur le chemin d'Airolo à Capanna Corno-Gris, il y a plus de 25 kilomètres et un bon 1600 mètres d'altitude devant vous - mais le paysage est un plaisir absolu. Après votre première ascension en sueur, vous traversez

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  10. 04:32
    13,4 km
    3,0 km/h
    240 m
    1 220 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'étape 9 du sentier des cols alpins vous mène de Capanna Corno-Gries à Ulrichen. Vous quittez les hauteurs du Val Corno et descendez dans Conches. Il n'y a pratiquement pas de montées qui vous attendent sur l'étape de 13 kilomètres, vous montez principalement en pente douce. Après un copieux petit-d

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  11. 04:26
    14,8 km
    3,3 km/h
    430 m
    520 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'étape 10 du sentier des cols alpins vous emmène à près de 15 kilomètres au-dessus du Rhône à travers les Conches. Dans une ambiance décontractée, vous marchez le long des pentes des montagnes, à travers les forêts et les alpages. Vous n'avez pas à maîtriser les grandes ascensions aujourd'hui. Sur le

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  12. 04:53
    16,3 km
    3,3 km/h
    460 m
    390 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La onzième étape du sentier des cols alpins vous mène de Blitzingen un bon bout le long du Rhône avant de bifurquer vers Binn. Vous pouvez vous attendre à un paysage pittoresque, à des montées modérées et à de superbes vues le long du parcours de 16 kilomètres.

    

    Vous quittez Blitzingen, marchez un peu

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  13. 06:29
    16,2 km
    2,5 km/h
    1 230 m
    710 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'étape 12 du sentier des cols alpins vous emmène en altitude : depuis le col du Saflisch à 2 563 mètres d'altitude, vous pouvez voir pour la première fois les sommets valaisans de 4 000 mètres. Bien sûr, il faut gagner ce panorama à l'avance : c'est pourquoi 1230 mètres d'altitude vous attendent sur

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  14. 08:39
    19,6 km
    2,3 km/h
    940 m
    800 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'étape 13 du sentier des cols alpins sera variée : le circuit de près de 20 kilomètres au départ de Rosswald vous emmène dans les hauteurs alpines, puis avec de superbes vues sur la galerie de la route du col jusqu'au col du Simplon. Beaucoup de plaisir de randonnée vous attend sur le sentier Gibjeri

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  15. 08:16
    23,7 km
    2,9 km/h
    810 m
    920 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Le point de départ de la 14e étape du sentier des cols alpins est marqué par l'aigle royal de huit mètres de haut sur le col du Simplon. Ici, vous commencez la randonnée de près de 24 kilomètres jusqu'à Gspon. Dès le début, vous pouvez vous attendre à une ascension rapide vers le Bistinepass - après

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  16. 06:04
    17,4 km
    2,9 km/h
    700 m
    810 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sur la 15e étape du sentier des cols alpins, vous pouvez vous attendre à une fantastique randonnée en haute altitude. Aucune longue montée ne vous attend sur le circuit de 17 kilomètres de Gspon à Saas Fee, l'accent est donc mis sur le plaisir. Vous marchez le long des pentes des montagnes, à travers

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  17. 08:19
    19,9 km
    2,4 km/h
    980 m
    1 100 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La 16e étape du sentier des cols alpins vous offre des vues grandioses sur la vallée de Saas et des vues fantastiques sur le Fletschhorn, le Lagginhorn et le Weissmies. L'étape de près de 20 kilomètres de Saas Fee à Grächen est en grande partie parallèle à la vallée de Saas et tourne ensuite à gauche

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  18. 11:03
    22,3 km
    2,0 km/h
    1 810 m
    1 640 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Renforcez-vous pour la 17ème étape du Chemin des Cols Alpins avec un bon petit déjeuner. L'étape de 22 kilomètres de Grächen à Gruben vous attend avec un dénivelé de plus de 1800 mètres. C'est une annonce - mais à présent, vous êtes déjà plus que doué pour l'entraînement. Vous descendez de Grächen dans

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  19. 09:23
    21,6 km
    2,3 km/h
    1 170 m
    1 300 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Plus de la moitié du sentier des cols alpins est déjà derrière vous - n'hésitez pas à vous féliciter pour cette réalisation. Ensuite, les chaussures de randonnée sont lacées et cela continue avec l'étape 18 du sentier de grande randonnée. La randonnée de 21 kilomètres vous emmène de Gruben à Zinal. Au

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  20. 10:25
    22,2 km
    2,1 km/h
    1 780 m
    1 800 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Un joyau bleu vous attend sur la 19e étape du Sentier des Cols Alpins : le lac de Moiry se dresse tel un saphir dans les montagnes pittoresques. Lors de votre randonnée de 22 kilomètres de Zinal à La Sage, vous pourrez profiter d'une vue fantastique sur le réservoir - et, en attendant, maîtriser un peu

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  21. 03:26
    10,4 km
    3,0 km/h
    570 m
    240 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Avec une bonne dizaine de kilomètres, la 20e étape du Chemin des Cols Alpins vous offre une journée de randonnée relaxante - qui est également bonne pour l'entre-deux. Vous pourrez ainsi commencer la journée en toute décontraction et repartir après un copieux petit-déjeuner à La Sage.

    

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Collection Stats

  • Tours
    34
  • Distance
    619 km
  • Durée
    237:03 h
  • Élévation
    31 260 m31 510 m

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