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Sentiers et itinéraires de course à pied

La TDS — 6 jours de trail sauvages et exigeants entre l’Italie et la France

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Sentiers et itinéraires de course à pied

La TDS — 6 jours de trail sauvages et exigeants entre l’Italie et la France

Antoine

La TDS — 6 jours de trail sauvages et exigeants entre l’Italie et la France

Course à pied - Collection par Steph Lightfoot

6 Tours

30:01 h

178 km

9 630 m

La TDS, acronyme de "Sur les Traces des Ducs de Savoie", fait partie de l'événement UTMB (Ultra-Trail du Mont Blanc). D'une distance de 145 kilomètres avec 9 100 mètres de dénivelé positif, ce parcours débute à Courmayeur en Italie et se termine à Chamonix en France. Il relie les vallées d'Aoste à la Savoie, puis à la Haute-Savoie.

Il est connu des coureurs de renom pour sa difficulté, ses sentiers sauvages et ses paysages méconnus et remplis d’histoires. Cette épreuve, créée en 2009, est plus petite que sa grande sœur l’UTMB, mais beaucoup disent que la TDS est encore plus difficile. Vous y retrouverez le véritable esprit du trail, en passant par des crêtes exposées, des lacs méconnus et des petits villages perdus au milieu de nulle part à l'ambiance conviviale et authentique.

Cette Collection vous propose d'emprunter le parcours de la TDS en six jours, afin de le rendre accessible aux traileurs de tous niveaux et aux randonneurs sportifs à la recherche d'un véritable défi.Vous terminez chaque étape dans un village ou un refuge, généralement à proximité de l'itinéraire officiel. Pour les traileurs très entraînés, vous pouvez également le raccourcir et le faire en trois ou quatre jours.

Votre premier jour commence à Courmayeur en Italie, et le périple se termine à Chamonix en France. Chamonix est accessible en avion via l’aéroport de Genève, en train ou par la route. Depuis Genève, comptez une heure de route. Il existe aussi des navettes pour faire le trajet jusqu'à Chamonix.

Des bus réguliers relient Chamonix à Courmayeur par le tunnel du Mont Blanc. Je vous conseille vivement de passer au moins quelques heures à Courmayeur et à Chamonix pour découvrir la richesse culturelle de chacune de ces villes historiques de montagne. Vous serez charmé par chacune d’elles et surpris de réaliser à quel point deux villes si proches l'une de l'autre peuvent être si différentes.

Bon trail !

Carte

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La TDS (Courmayeur - Bourg-Saint-Maurice - Chamonix)

168 km

9 490 m

9 690 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Courmayeur à La Thuile — La TDS

    05:59
    34,5 km
    5,8 km/h
    1 960 m
    1 720 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Au départ du centre de Courmayeur, cette première journée de la TDS court sur 34 kilomètres avec près de 2 000 mètres de dénivelé positif et 1 750 mètres de descente. En quittant cette ville italienne à l'ambiance historique et charmante, vous tournez immédiatement le dos aux boutiques de luxe pour vous

    par

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  2. 03:33
    26,7 km
    7,5 km/h
    880 m
    1 520 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Après votre café italien à La Thuile, vous passez rapidement la frontière française pour une longue journée de descente. Plus facile pour respirer, plus difficile pour les jambes, cette deuxième journée de la TDS comprend 26 kilomètres dont environ 900 mètres de dénivelé positif et un énorme 1500 m

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  4. 05:49
    24,3 km
    4,2 km/h
    2 400 m
    800 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le troisième jour de cette Collection est sous le signe des montées ! Avec une distance de 22 kilomètres, et près de 2 500 mètres de dénivelé, il demandera une bonne dose d’énergie. En quittant la ville de Bourg Saint Maurice et sa vallée, vous vous engagez immédiatement sur un chemin qui monte sur

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  5. 05:36
    37,2 km
    6,6 km/h
    1 440 m
    3 120 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette quatrième étape de la TDS fait près de quarante kilomètres avec 1 600 mètres de dénivelé positif et une belle descente de plus de 3 000 mètres jusqu'à la ville de Beaufort. Attention aux jambes déjà fatiguées des jours précédents, notamment dans les parties techniques de la descente.

    

    En quittant

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  6. 04:53
    32,0 km
    6,6 km/h
    1 630 m
    1 230 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette cinquième étape de la TDS est ludique, avec 32 kilomètres de distance et une montée et une descente à peu près égales avec environ 1 650 de dénivelé positif et 1 250 mètres de descente. De retour en Haute-Savoie, vous vous retrouvez sur des sentiers plus fréquentés.

    

    Depuis la vallée de Beaufort

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  7. 04:11
    23,6 km
    5,6 km/h
    1 330 m
    1 440 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Soyez heureux que le dernier jour de cette TDS soit le plus facile ! Moins de vingt-quatre kilomètres avec moins de 1 500 mètres de dénivelé positif et de descente, c’est presque du repos par rapport aux jours précédents. Mais préparez-vous mentalement pour un voyage de contrastes émotionnels : des hautes

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Collection Stats

  • Tours
    6
  • Distance
    178 km
  • Durée
    30:01 h
  • Élévation
    9 630 m

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