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Entraînement trail — 7 parcours balisés autour de Besançon

le Rat et l'Ours (CC BY-NC-ND 2.0)

Entraînement trail — 7 parcours balisés autour de Besançon

Course à pied - Collection par Luc Gesell

7

Tours

16:17 h

80,3 mi

12 250 ft

Besançon, ce n'est pas la haute montagne mais ce n'en est pas moins une terre de trail. Les grands espaces, les reliefs et les nombreuses collines offrent un petit coin de paradis pour les amateurs de course en nature. La ville compte d'ailleurs quelques champions de la discipline avec des athlètes comme Manon Bohard, Thibaut Baronian ou encore Sangé Sherpa qui ont fait des sentiers bisontins leur base d’entraînement.

La ville a d'ailleurs développé la pratique de cette activité avec l'association Grandes'Heures Nature. Ensemble, ils ont développé un circuit trail autour de Besançon, composé de 11 parcours balisés. Ces 11 tracés permettent à tous, amateurs comme experts, de découvrir, s'entraîner et progresser dans la pratique du trail. À travers chaque boucle, vous partirez à la découverte des collines et des forts qui dominent Besançon. En suivant ces sentiers, vous vous engagerez dans des sous-bois, traverserez des prairies, dévalerez des glacis pierreux. Une belle diversité de terrains et de décors pour répéter les entraînements sans se lasser.

Cette Collection rassemble sept de ces 11 parcours. Je les ai sélectionnés afin de vous proposer les configurations de course les plus différentes, en termes de distance, de dénivelé mais aussi d’environnement. Ainsi, vous trouverez des parcours allant de 6 à 33 kilomètres, de 100 à 1200 mètres de D+ (dénivelé positif). L'idée étant de vous trouver des tracés adaptés, que vous cherchiez un simple décrassage ou à vous tester dans les conditions d'une course.

Ces boucles sont faciles d'accès. Grâce au balisage réfléchissant vous pourrez vous guider sans soucis lors de vos sorties nocturnes, en emportant simplement votre frontale.

Tous les parcours forment une boucle avec un départ et une arrivée proche du centre ville, sur le site de la Rhodia (d'où part le Trail des Forts).Vous pouvez vous y rendre en bus, par la ligne 12. Seul un parcours démarre sur la commune d'Avanne-Aveney. Vous pourrez vous y rendre facilement en transports en commun ou à vélo, en suivant la véloroute le long du Doubs.
Pour plus d’informations sur les lignes et les horaires de bus, rendez-vous ici : ginko.voyage

Certains parcours peuvent se trouver occasionnellement fermés pour permettre l'entretien du sentier ou la régénération de la nature. Le respect de celle-ci fait partie intégrante de la charte des pratiques outdoor à Besançon. Avant de vous engager sur l'un de ces parcours, vous pourrez vérifier leur accessibilité sur espacestrail.run/fr/besancon

Si vous cherchez un trail qui combine nature et patrimoine, Besançon organise le Trail des Forts, au mois de mai, et propose quatre courses allant de 11 à 57 kilomètres. Renseignez-vous ici : traildesforts.com/epreuve

Carte

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Tours et Incontournables

  • Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Parcours 1 vert : Trail urbain — 7 parcours balisés autour de Besançon

    Intermédiaire
    00:45
    4,22 mi
    5,6 mph
    375 ft
    375 ft
    Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces goudronnées pour la plupart. Pour tous les niveaux.

    Ce parcours vert, qui porte le numéro 1, est un circuit très tranquille, idéal pour un décrassage ou une séance douce.

    

    Bon, le tracé inclut tout de même une grimpe de 100 mètres de D+ (dénivelé positif) jusqu'à la Citadelle. Et puisque c'est la seule difficulté de cette petite boucle, autant y aller

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    01:32
    7,90 mi
    5,1 mph
    1 075 ft
    1 075 ft
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Ce parcours 2, qui suit le balisage vert, prend la direction du fort de Chaudanne. Cette boucle est la petite sœur du parcours 4 (komoot.fr/tour/651859226) qui lui pousse jusqu'au fort de Rosemont.

    

    La grande difficulté de ce circuit réside dans la montée en sous-bois vers le fort. Digne d'un Kilomètre

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    01:30
    6,79 mi
    4,5 mph
    975 ft
    975 ft
    Course à pied - Expert. Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le parcours bleu offre une belle boucle pour un entraînement en endurance spécifique allant de une à deux heures, selon votre allure. Mais si vous cherchez des sections de dénivelé un peu costaudes pour vous frotter à du KV (kilomètre vertical), il y a trois passages intéressants pour partir à la bagarre

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    01:50
    8,76 mi
    4,8 mph
    1 700 ft
    1 700 ft
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Ce parcours qui suit la balise bleue N°4 est un véritable condensé de trail. On peut difficilement espérer mieux, aussi proche de la ville. Ce circuit exigeant est tout en relance et permet ainsi de travailler les changements de rythmes. Il se compose en effet de nombreuses côtes. Des courtes, des longues

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    02:40
    13,1 mi
    4,9 mph
    1 875 ft
    1 875 ft
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Ce parcours porte la balise 5, sur fond rouge. Cette signalisation vous guidera sur les 21 kilomètres de tracé qui font ce circuit.

    

    Depuis le centre ville, empruntez la passerelle de la Mouillère et tournez à droite pour démarrer le parcours sur l'ancienne friche de la Rhodia. Si vous ne venez pas du

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    04:19
    20,5 mi
    4,7 mph
    3 950 ft
    3 950 ft
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le parcours 7, qui suit la balise noire, est un sacré morceau du trail bisontin. Parcours jumeau du numéro 11 (komoot.fr/tour/651865284), cette boucle vous mettra en conditions de course. Ses 33 kilomètres et son 1 200 mètres de D+ (dénivelé positif) inscrivent ce parcours dans un format de course similaire

    par Luc Gesell

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  • Difficile
    03:40
    19,1 mi
    5,2 mph
    2 325 ft
    2 325 ft
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Ce parcours de trail, le numéro 11, qui suit le balisage rouge, prend son départ à Avanne-Aveney. Contrairement à la plupart des sentiers de trail de Besançon, celui-ci fait sa boucle en dehors de Besançon et nécessite donc un petit trajet pour s'y rendre. Depuis le centre de Besac (Besançon pour les

    par Luc Gesell

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Collection Stats

  • Tours
    7
  • Distance
    80,3 mi
  • Durée
    16:17 h
  • Élévation
    12 250 ft

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