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Sentiers et itinéraires de randonnée

La marche des géants italiens — L'Alta Via 1 de la vallée d'Aoste

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La marche des géants italiens — L'Alta Via 1 de la vallée d'Aoste

Markus Stoeckli

La marche des géants italiens — L'Alta Via 1 de la vallée d'Aoste

Randonnée - Collection par Marika Abbà

17

jours

2-7 h

/ jour

193 km

14 110 m

13 250 m

L'Alta Via 1 de la vallée d'Aoste est également connue sous le nom d'«Alta Via dei Giganti», car elle longe les pentes du mont Rose, s'incline devant la majesté du Cervin et chatouille les pieds du mont Blanc. L'itinéraire va de Donnas à Courmayeur en 17 étapes, pour un total d'environ 190 kilomètres.

Cette randonnée est une merveilleuse aventure : vous rencontrerez différents milieux naturels riches en biodiversité et d’une sublime singularité ; vous découvrirez la forte identité de la communauté Walser, dont les coutumes se sont transmises de génération en génération ; et vous rencontrerez de merveilleux hameaux à l'architecture alpine classique - un mélange de pierre, de bois et de simplicité.

La meilleure période pour parcourir l'Alta Via 1 s'étend de juillet à septembre, mais soyez toujours prudents car vous pouvez rencontrer des langues de neige à basse altitude même au début de l'été.

La plupart du temps, l'itinéraire se situe entre 2 000 et 3 000 mètres d'altitude, chaque étape se terminant dans un refuge de randonnée ou dans des établissements situés au fond de la vallée. Il y a généralement un bon nombre d'options d’hébergement dans tous les villages, mais je conseille de réserver bien à l'avance. Si vous décidez de prendre une tente, il y a aussi quelques campings. Il est important de rappeler que le bivouac est strictement interdit en dessous d'une altitude de 2 500 mètres : vous pourriez encourir de lourdes amendes.

Comme l'itinéraire se déroule en haute montagne, souvent dans des environnements rocheux, vérifiez toujours les conditions météorologiques et partez tôt le matin pour éviter d'éventuels orages, qui surgissent souvent en fin d'après-midi.

Prévoyez des couches respirantes et imperméables, des vêtements chauds, des bâtons et des chaussures de rando solides. Emportez toujours une bonne réserve de barres énergétiques et de nourriture, une grande bouteille d'eau et peut-être une petite thermos à remplir de thé chaud.

Vous pouvez vous rendre à Donnas en train depuis Turin ou Milan. Pour rentrer de Courmayeur, en revanche, vous pouvez prendre un bus jusqu'à Aoste et de là, le train en direction de Turin. Comme de nombreuses étapes se terminent dans la vallée, vous pouvez également parcourir une petite partie du parcours et revenir à Donnas ou à votre point de départ en utilisant les transports locaux. Vous trouverez des informations utiles pour vous déplacer entre les différentes vallées et à l'intérieur de la région, sur le site lovevda.it/en/before-your-trip/getting-around/bus.

Sur le site officiel de l'office du tourisme du Val d'Aoste, vous trouverez également toutes les mises à jour sur l'état de l'Alta Via 1 et la liste des refuges et hébergements de la région : lovevda.it/en.

Bonne rando !

Carte

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Alta Via 1 de la vallée d'Aoste

192 km

14 110 m

13 210 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Donnas à Sassa — L'Alta Via 1 de la vallée d'Aoste

    05:58
    12,2 km
    2,0 km/h
    1 470 m
    410 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Le voyage le long de l'Alta Via 1 de la Vallée d'Aoste commence à Donnas, une petite ville à quelques kilomètres de la frontière avec le Piémont et l'imposant Fort de Bard. En parcourant les rues de la ville, vous pouvez voir ses origines anciennes, un exemple surprenant est la Via consolare delle Gallie

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  2. 04:28
    8,23 km
    1,8 km/h
    1 050 m
    200 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Traversez le pont de pierre qui enjambe le ruisseau Giassit et continuez vers la colline qui tire son nom de la rivière qui traverse le bassin. Devant vous se succèdent des alpages et, à mesure que l'altitude augmente, des rochers couverts de conifères. La pente devient de plus en plus soutenue et en

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  4. 04:08
    8,65 km
    2,1 km/h
    560 m
    740 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Quittez le Refuge Coda et marchez vers le Col Sella. Le tronçon que vous parcourez est en territoire piémontais, la colline établit la frontière entre les deux Régions. Longez le lac de Goudin et poursuivez votre descente, parfois raide, vers l'Alpe Serrafredda.

    

    Au carrefour, continuer en direction de

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  5. 06:56
    14,4 km
    2,1 km/h
    840 m
    1 340 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sac à dos aller et retour jusqu'à la quatrième étape de l'Alta Via. Revenir en arrière sur un tronçon du chemin d'hier et, au carrefour, prendre la direction de l'alpage de Marmontana, situé sous la colline du même nom. La montée au Colle di Marmontana devient raide, mais ne désespérez pas car là-haut

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  6. 07:39
    18,2 km
    2,4 km/h
    1 000 m
    1 160 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le moment est venu de vous immerger complètement dans la culture Walser et de découvrir les principales caractéristiques de ce peuple, alors chaussez vos bottes, fermez votre sac à dos et c'est parti !

    

    Avant d'emprunter le chemin muletier jusqu'au Colle Lazouney, prenez un quart d'heure et perdez-vous

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  7. 06:49
    12,8 km
    1,9 km/h
    1 390 m
    860 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Quittez Gressoney-Saint-Jean, traversez le pont sur le ruisseau de la Lys et continuez en direction d'Alpenzu Grande.

    

    Parmi les maisons en pierre et en bois d'Alpenzu Grande, vous pouvez respirer à nouveau l'atmosphère et les traditions Walser et vous immerger complètement en elles. De cet endroit, vous

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  8. 05:08
    11,1 km
    2,2 km/h
    1 060 m
    450 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Quittez Crest et empruntez le chemin de terre qui mène au petit village de Soussun en passant par des forêts de conifères luxuriantes.

    

    Le chemin presque plat vous mène à l'Alpe Ciarcerio, où arrive le funiculaire de Frachey di Champoluc. A cet endroit, comme pour le reste de la journée, le massif du Mont

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  9. 04:08
    8,86 km
    2,1 km/h
    260 m
    1 290 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Quittez le Refuge du Grand Tournalin et empruntez le chemin qui mène au Col de Nannaz à 2 772 mètres d'altitude. Le parcours est une succession de pâturages, de rochers escarpés et de marches herbeuses.

    

    Pas à pas, vous êtes sur le Col des Fontaines, un col vraiment enchanteur ! Ici, je vous recommande

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  10. 02:28
    4,81 km
    1,9 km/h
    650 m
    0 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La neuvième étape peut être définie comme un "cool down", car elle est très courte, bien qu'elle demande tout de même pas mal d'effort du point de vue du dénivelé.

    

    Emprunter le chemin n°6, celui-là même qui mène au départ de la ferrata de Gorbeillon, qui traverse les bois et rejoint l'alpage du Falegnon

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  11. 07:48
    16,3 km
    2,1 km/h
    1 230 m
    770 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Après une journée presque entièrement de détente, le moment est venu d'utiliser les énergies stockées ; prenez votre sac à dos, c'est parti !

    

    Continuer en direction des deux hameaux de Cortina, Superiore et Inferiore, et de là monter jusqu'à la colline de la Fenêtre d'Ersaz, d'où l'on a une vue surprenante

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  12. 06:28
    14,6 km
    2,3 km/h
    410 m
    1 670 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Dites adieu au Refuge de l'Oratoire de Cunéy et dirigez-vous vers le Col de Chaleby. Au fur et à mesure que l'on prend de l'altitude, le chemin devient de plus en plus rocailleux, avec des marches, longe un lac et atteint les 2 653 mètres d'altitude du col.

    

    Une légère descente vous amène au bassin o

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  13. 06:13
    12,4 km
    2,0 km/h
    1 100 m
    1 110 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Après avoir fait le plein de Fontina pour la balade, suivre le chemin qui monte à travers les prairies, pénètre dans la forêt de conifères et continue vers l'alpage de Suchéaz.

    

    D'alpage après alpage la montée devient de plus en plus soutenue jusqu'à atteindre le Col de Brison, à 2 480 mètres d'altitude

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  14. 03:14
    5,58 km
    1,7 km/h
    1 040 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La treizième étape est courte, mais certainement difficile. Quittez Ollomont et dirigez-vous vers la forêt de conifères.

    

    L'itinéraire d'aujourd'hui est caractérisé par une forte pente et par la présence de plusieurs alpages. En quittant la forêt, vous pouvez voir au loin des sommets déchiquetés, le blanc

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  15. 05:52
    14,3 km
    2,4 km/h
    510 m
    1 330 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Depuis le Refuge du Létey Champillon, prendre la direction du Col de Champillon. La journée commence en beauté, par une montée raide, qui réactive immédiatement tous les muscles et la circulation. Au col cependant, l'effort est récompensé par une belle vue sur le Grand Combin.

    

    Je vous recommande de vous

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  16. 04:22
    10,7 km
    2,4 km/h
    1 000 m
    60 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Saluez Saint-Rhémy et traversez le ruisseau du Gran San Bernardo. Le sentier gravit les pentes des montagnes à travers de nombreux hameaux.

    

    Sous les pentes de la Tête de Crevacol se trouvent les petites cabanes en pierre de Merdeux, utilisées par les bergers pendant les mois d'été. La vallée est large

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  17. 03:46
    7,99 km
    2,1 km/h
    350 m
    860 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'étape d'aujourd'hui vous mène d'emblée vers un lieu très emblématique : le Col de Malatrà. Sac à dos sur l'épaule et embarquez pour cette première ascension vers l'un des cols les plus significatifs du Tor des Géants, la course d'ultra-trail la plus célèbre d'Italie et l'une des plus importantes au

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  18. 04:35
    12,0 km
    2,6 km/h
    200 m
    1 010 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous voilà à la dernière étape de l'Alta Via della Valle d'Aosta 1 : un parcours long, exigeant, rien de moins qu'époustouflant. Même aujourd'hui, il y aura des vues surprenantes, alors fini les bavardages, bottes aux pieds et c'est parti !

    

    Le sentier descend légèrement et conduit d'abord à l'alpage de

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Collection Stats

  • Tours
    17
  • Distance
    193 km
  • Durée
    90:00 h
  • Élévation
    14 110 m13 250 m

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