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Loin des classiques alpins — Sentier L1 de Garmisch à Brescia

Christoph Morbitzer

Loin des classiques alpins — Sentier L1 de Garmisch à Brescia

Randonnée - Collection par Mareike

28

jours

3-10 h

/ jour

419 km

25 870 m

26 320 m

E5, Traumpfad, Via Claudia... Vous avez certainement déjà entendu parler de ces sentiers alpins. Vous aussi, vous envisagez de faire une randonnée de l'Allemagne vers l'Italie en passant par les montagnes, mais vous êtes encore à la recherche d’un itinéraire ? Je vous propose ici la L1, une traversée des Alpes exigeante de Garmisch-Partenkirchen à Brescia, créée en 1989 par Hans Losse. Sur cet itinéraire de grande randonnée, vous pouvez traverser les Alpes à pied et sans assistance, du début à la fin. Pas besoin de remontées mécaniques ou de transports en commun !

Des sommets à la vue imprenable, des arêtes époustouflantes et des glaciers imposants vous attendent en chemin. Vous traverserez aussi régulièrement des vallées pittoresques de haute montagne, dans lesquelles des refuges rustiques vous accueilleront. Soirées chaleureuses garanties ! Tantôt situés sur des pentes rocheuses, tantôt sur les rives de magnifiques lacs de montagne, ces refuges vous offriront tous les soirs le privilège de vues spectaculaires. Et chaque jour, une multitude de cols et de passages vous ouvrent un nouvel univers montagnard.

Cette traversée des Alpes se déroule sur des sentiers alpins exigeants, parfois exposés. Certains passages sont sécurisés par des cordes ou équipés de marches. Par moments, vous ne saurez plus dire si vous marchez ou si vous grimpez. Dans la vallée arrière de Martelltal, une courte traversée de glacier est également au programme. Pour cet itinéraire, vous devrez donc avoir le pied sûr, ne pas être sujet au vertige et avoir de l'expérience en terrain alpin.

Il faut compter environ un mois pour l'ensemble de la traversée des Alpes par la L1. La meilleure période pour s’y aventurer s'étend de juillet à mi-septembre - peut-être même un peu plus tôt, selon l'enneigement de l'hiver précédent. Vous passerez la plupart des nuits dans des refuges de montagne, mais vous aurez quelques opportunités, en passant dans les vallées, de refaire des provisions et passer une nuit plus confortable. En principe, il est recommandé de réserver à l'avance les places de couchage dans les refuges et dans la vallée, ce qui n'est toutefois que partiellement faisable pour une randonnée aussi longue. Il se peut que vous deviez changer vos plans en raison de la météo. L’organisation de votre départ et votre arrivée devrait être relativement facile, puisque les deux extrêmités du sentier sont ponctués par une gare.

Cette traversée des Alpes permet de constater la richesse des paysages alpins qui se succèdent à chaque étape : de la région populaire de Zugspitz au groupe Adamello qui abrite le plus grand glacier d'Italie, en passant par la crête principale des Alpes entre l'Ötztal tyrolien et le Vinschgau du Tyrol du Sud. Une collection de milieux naturels qui vous guideront à votre destination finale, Brescia.

Carte

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Traversée des Alpes par le sentier L1

421 km

26 020 m

26 480 m

Dernière mise à jour : 14 mars 2023

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : de Garmisch-Partenkirchen au Kreuzeckhaus – Sentier L1 de Garmisch à Brescia

    03:16
    8,83 km
    2,7 km/h
    920 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La première étape de traversée des Alpes sur la L1 est modérée et s'adapte facilement à votre arrivée. Si vous avez déjà voyagé à Garmisch-Partenkirchen, vous pouvez effectuer cette étape confortablement et vous habituer lentement aux longues journées debout.

    

    Si vous souhaitez partir tout de suite le

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  2. 06:32
    14,8 km
    2,3 km/h
    1 020 m
    620 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La deuxième étape vous emmène dans les belles montagnes sous la Zugspitze. Depuis le Kreuzeckhaus, il longe brièvement la crête, puis sur de beaux sentiers avec de superbes vues sur les pentes de la montagne. Une descente raide vous mène au Reintal, où vous pourrez faire une première pause dans la Bockh

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  4. 03:41
    8,19 km
    2,2 km/h
    230 m
    880 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    En cette journée relativement tranquille, vous traversez la frontière autrichienne. C'est beaucoup plus en descente qu'en montée. De la Knorrhütte, vous traversez les pentes sans perte d'altitude jusqu'à la frontière entre l'Allemagne et l'Autriche, qui se trouve sur une crête et est même marquée par

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  5. 07:02
    16,8 km
    2,4 km/h
    750 m
    1 300 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette étape vous emmène sur la chaîne Mieminger. Après un court tronçon à travers la vallée, les choses commencent du bon pied : dans de nombreux virages en épingle à cheveux et assez raide, vous montez jusqu'au col du Niedere Munde, d'où vous pouvez voir la vallée de l'Inn pour la première fois.

    

    La descente

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  6. 09:58
    23,9 km
    2,4 km/h
    2 200 m
    1 040 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    C'est la première étape très longue et conditionnellement très exigeante. Pour cela, vous serez récompensé par les deux premiers sommets du parcours. Depuis le plateau de Mieminger, il descend en pente raide jusqu'à l'auberge. Après avoir traversé la rivière, vous flânez dans Stams, où se dresse une

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  7. 04:59
    10,2 km
    2,0 km/h
    800 m
    720 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    C'est encore une étape plus modérée. Si vous souhaitez tout de même vous épargner quelques mètres de dénivelé, vous pouvez emprunter le téléphérique Dreiseenbahn puis marcher jusqu'au réservoir du Finstertal, qui est le premier temps fort de cette étape.

    

    Vous marchez le long de son rivage, puis montez

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  8. 04:39
    10,5 km
    2,3 km/h
    810 m
    480 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'étape 7 est conditionnellement modérée avec de grandes perspectives. Les montagnes ne cessent de s'élever et vous vous approchez vraiment d'un glacier pour la première fois. Il commence le matin à travers la belle vallée du Zwieselbach. Vous avez déjà le Zwieselbachferner en vue, que vous longerez

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  9. 03:34
    9,45 km
    2,7 km/h
    480 m
    670 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Sur cette étape, vous descendez d'abord puis vous remontez par de magnifiques chemins de vallée. De la Winnebachseehütte, vous marchez le long des pentes de montagne au-dessus du Winnebach et descendez par la limite des arbres dans le Sulztal. Là, vous passerez la petite ville de Winnebach. Si vous descendez

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  10. 09:47
    19,1 km
    2,0 km/h
    1 020 m
    1 690 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sur cette étape, la transition exigeante sur l'Atterkarjoch est au programme. La première section à travers la vallée est encore bonne, puis elle monte raide et en partie sur de gros rochers jusqu'à Atterkar, dans laquelle il y a encore un petit glacier. Le sentier sans glacier mène au sommet par une

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  11. 06:56
    17,1 km
    2,5 km/h
    1 520 m
    70 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après être descendue dans la vallée la veille, cette étape ne peut que monter. Vous marchez assez confortablement à travers la vallée jusqu'à Obergurgl. Ici aussi, vous pourrez à nouveau profiter de tout le confort de la civilisation.

    

    Ensuite, il continue sur des sentiers de montagne. Vous marchez le

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  12. 04:42
    12,0 km
    2,6 km/h
    500 m
    980 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Depuis le Ramolhaus, il s'agit d'une montée courte et nette jusqu'au joug du même nom, où des outils tels que des coups de pied et des cordes vous aideront à franchir les rochers. De l'autre côté, vous longez la descente Spiegelferner dans la vallée du Vent.

    

    Une fois en bas, il remonte ensuite la vall

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  13. 06:29
    11,8 km
    1,8 km/h
    1 120 m
    800 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Ce jour-là, vous pouvez vous attendre à un autre sommet et à un autre avec une vue magnifique sur certaines des montagnes bien connues des environs : entre autres, le Wildspitze et le Similaun peuvent être vus depuis le Saykogel. L'étape 12 vous emmène également dans le troisième et dernier pays de la

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  14. 10:46
    23,7 km
    2,2 km/h
    780 m
    2 850 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Les 3 000 mètres de dénivelé dans la descente ne sont pas de tout repos. Avec une nuit à Kurzras, vers laquelle vous descendez de la cabane, cela ne peut malheureusement être qu'un peu atténué, car il n'y a qu'environ 300 mètres d'altitude pour y arriver. Une autre possibilité serait de prendre un bus

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  15. 08:01
    16,6 km
    2,1 km/h
    1 800 m
    620 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Vous l'avez deviné : vous avez perdu beaucoup d'altitude dans l'étape précédente, qu'il vous reste maintenant à regagner. Après les vergers de pommiers, vous traversez Göflan jusqu'au bord de la vallée, puis montez à travers la forêt jusqu'au Göflaner Alm, ce qui est idéal pour une pause avant de monter

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  16. 06:18
    14,0 km
    2,2 km/h
    1 140 m
    460 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sur cette étape à travers le Martelltal, vous pouvez vous attendre à beaucoup de hauts et de bas. Vous suivez le Martello Höhenweg, qui longe les pistes, mais vous permet également de descendre quelques mètres entre les deux. Parfois, vous marchez sur des promenades le long des parois rocheuses, tandis

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  17. 06:55
    16,8 km
    2,4 km/h
    500 m
    1 510 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sur cette étape, vous traversez maintenant la frontière linguistique vers l'Italie italophone. La transition passe par la Fürkelescharte, sous laquelle se trouve le glacier du même nom, que l'itinéraire traverse également. La roche dans la zone du col est souvent lâche, la prudence est donc de mise.

    

    Depuis

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  18. 06:09
    15,7 km
    2,6 km/h
    1 240 m
    350 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après la longue descente de l'étape d'hier, il y a une longue montée aujourd'hui. De Peio, vous montez les pentes sud de la vallée, que vous traversez ensuite avec peu de dénivelé dans la vallée. Dans la première moitié de cette étape, vous pourrez à nouveau profiter de la végétation luxuriante sous

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  19. 05:00
    16,1 km
    3,2 km/h
    120 m
    1 450 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Sur cette étape, vous retournez dans la vallée pour une nuit et donc à la civilisation. Vous connaîtrez de loin le prochain groupe de montagne, qui déterminera les étapes suivantes : l'Adamello. Dans l'ensemble, cette section est une longue descente.

    

    Depuis le Rifugio Bozzi, vous traversez les pistes

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  20. 05:10
    13,8 km
    2,7 km/h
    1 420 m
    10 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Ce jour-là, vous pénétrez dans les montagnes d'Adamello. Vous suivez Adamello Höhenweg numéro 1, qui commence par une longue montée. De Temù, vous montez lentement mais régulièrement à travers la vallée boisée du Torrent Avio.

    

    Quelques virages en épingle à cheveux vous amènent jusqu'à trois réservoirs

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  21. 05:48
    11,6 km
    2,0 km/h
    660 m
    1 020 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette étape est également caractérisée par les lacs (réservoirs). Cependant, le monde semble très différent ici que la veille. Vous marchez sur des blocs de granit et des sentiers étroits à travers un environnement de haute montagne. Depuis le Rifugio Gnutti, il y a plus de mètres en descente qu'en mont

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Collection Stats

  • Tours
    28
  • Distance
    419 km
  • Durée
    175:54 h
  • Élévation
    25 870 m26 320 m

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