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Sentiers et itinéraires de randonnée

Les secrets des monts Cantabriques — Le GR 109 à travers les Asturies

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Sentiers et itinéraires de randonnée

Les secrets des monts Cantabriques — Le GR 109 à travers les Asturies

Maxwell

Les secrets des monts Cantabriques — Le GR 109 à travers les Asturies

Randonnée - Collection par Sofía_Ibáñez

25

jours

3-9 h

/ jour

509 km

18 910 m

18 420 m

Le « Camino Natural de la Cordillera Cantábrica », également appelé GR 109, vous fera découvrir quelques-uns des plus beaux sites naturels et villages ruraux des Asturies. La Principauté des Asturies est la communauté autonome la plus montagneuse d'Espagne. Sa côte sauvage et le parc national des Pics d'Europe sont connus et appréciés par de nombreux randonneurs, mais l'arrière-pays vaut également la peine d'être exploré.

L'itinéraire traverse les monts Cantabriques d'est en ouest et vous fait découvrir de hauts sommets, des prairies verdoyantes, des vallées escarpées, des forêts denses et des rivières cristallines. Dans cette région montagneuse, vous trouverez de nombreuses petites villes et villages qui ont conservé leur architecture traditionnelle sous forme de greniers à grains typiques, de façades en pierre, de toits en ardoise, d'ermitages et de ponts, et qui ont la capacité de vous transporter dans une autre époque. La vie dans ces villages ruraux est plus lente et, en de nombreux endroits, les mêmes activités agricoles et artisanales qu'autrefois sont encore pratiquées.

Bien que l'itinéraire soit officiellement divisé en 27 étapes, le manque d'hébergement m'a parfois obligé à regrouper deux étapes et à m’écarter un peu du tracé officiel, afin que toutes les étapes se terminent dans des villages où vous pouvez passer la nuit. Le mieux est de réserver vos nuitées à l'avance. Dans cette Collection, vous trouverez 25 étapes d'une longueur comprise entre 10 et 30 kilomètres. Le niveau de difficulté des étapes varie en fonction de la distance et des montées, la plupart étant de difficulté moyenne, mais certaines sont assez difficiles. Pour cet itinéraire, il vous faut donc une bonne condition physique et une expérience de la randonnée en montagne.

Le GR 109 commence à Panes, dans la commune de Peñamellera Baja. Vous pouvez rejoindre Panes en voiture ou en bus depuis Gijón. La destination se trouve à Santa Eulalia de Oscos. Il y a là une gare routière avec des liaisons vers Lugo, Oviedo et Gijón.

La meilleure période pour cette randonnée en montagne se situe entre la fin du printemps et le début de l'automne. En raison de la neige et des températures froides, il est préférable d'éviter l'hiver. Les Asturies ont un climat pluvieux avec de fortes variations de température, même en été. Un bon imperméable et des vêtements chauds sont donc à prévoir dans les bagages, quelle que soit la saison. Il y a des fontaines d'eau potable dans presque tous les endroits le long du parcours, mais il est conseillé de ne pas trop s'y fier. Toutes les étapes traversent une ville ou un village avec des épiceries ou des restaurants.

Carte

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GR 109 Asturias Interior — Ruta completa

494 km

18 640 m

18 120 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : de Panes à Alles – Le GR 109 à travers les Asturies

    05:38
    18,5 km
    3,3 km/h
    720 m
    470 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    La première étape du GR 109 part de Panes, commune de la commune de Peñamellera Baja. Le long de 18 kilomètres, vous entrerez dans le magnifique paysage protégé de la Sierra del Cuera. Vous traverserez les rivières Deva et Cares, ainsi que de charmants villages ruraux, des forêts luxuriantes et des prairies

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  2. 05:06
    16,3 km
    3,2 km/h
    530 m
    620 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Aujourd'hui, vous allez traverser la face sud du massif montagneux de la Sierra del Cuera vers l'ouest. La première partie de l'étape traverse la vallée de la rivière Janu, entre des forêts de chênes, de noisetiers et de châtaigniers.

    

    Après quelques kilomètres, une longue ascension commence par des pistes

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  4. 05:40
    18,6 km
    3,3 km/h
    640 m
    630 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    La marche au pied de la Sierra del Cuera se poursuit avec cette troisième étape de 18 kilomètres. Vous commencerez par retracer le chemin qui vous a amené à Carreña, en remontant le ruisseau La Ría, jusqu'à ce que vous reveniez sur une piste entre prairies et zones boisées. Après une légère ascension

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  5. 07:09
    24,3 km
    3,4 km/h
    640 m
    780 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Le GR 109 continue vers l'ouest avec une étape qui, bien qu'assez longue, le dénivelé est modéré et bien réparti sur tout le tronçon. Vous commencerez par voyager le long d'une route goudronnée, traversant plusieurs centres de population entre les pâturages. Le long du chemin, vous trouverez de charmantes

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  6. 06:40
    23,7 km
    3,6 km/h
    510 m
    460 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    L'étape commence par suivre un chemin de terre le long de la rivière Sella, parmi les frênes, les bouleaux et les peupliers. Peu de temps après, vous arriverez à la ville de Villanueva, où vous ne pouvez pas manquer le monastère de San Pedro. La construction est un bel exemple de l'art roman asturien

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  7. 04:23
    13,7 km
    3,1 km/h
    640 m
    520 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Après quelques longues étapes, cet étirement donne une pause à vos jambes. Aujourd'hui, la Route tourne vers le sud et traverse de beaux paysages de la région entre les chaînes de montagnes Sueve, Aves et Sellón. Le long d'une ascension presque continue, vous traverserez des chênaies, des prairies, des

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  8. 07:42
    23,7 km
    3,1 km/h
    1 220 m
    680 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    C'est une étape longue et elle accumule beaucoup de dénivelés positifs. La vérité est que j'ai combiné les étapes sept et huit du GR 109 en une seule, en raison de l'impossibilité de trouver un logement à El Fresnedal.

    

    Les vues sur la Sierra del Sellón vous accompagneront la plupart du temps. La Route

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  9. 04:12
    13,6 km
    3,2 km/h
    310 m
    780 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Le GR 109 commence à se diriger vers le sud avec cette étape dans laquelle la Sierra de Peñamayor est le protagoniste absolu. Tout en profitant de la vue sur les différents sommets au loin, vous descendrez doucement le long d'un chemin entre des montagnes verdoyantes couvertes de bruyère et de fougères

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  10. 06:41
    20,2 km
    3,0 km/h
    970 m
    870 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Cette étape pénètre dans le spectaculaire paysage protégé des bassins miniers à travers le massif de Peña Mea. C'est une longue journée mais avec des vues qui récompenseront vos efforts.

    

    Partant de la vallée de Nalón, la Route commence à monter rapidement et intensément à travers des prairies et des for

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  11. 05:46
    17,0 km
    2,9 km/h
    960 m
    680 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Vous commencerez la journée en retraçant les près de trois kilomètres de détour du GR 109 qui vous a conduit à Cabañaquinta dans l'étape précédente, en suivant à nouveau le cours de la rivière Aller. En revenant sur le parcours officiel, vous traverserez la ville de Bello puis entamerez une montée raide

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  12. 08:18
    25,8 km
    3,1 km/h
    990 m
    1 310 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Pour cette étape, il faut se lever tôt car c'est l'une des plus longues du GR 109. La piste commence à monter peu après avoir quitté Santibáñez, entre prairies et forêts, jusqu'à atteindre les Puertos del Rasón. C'est un paysage dominé par des pâturages parsemés de cabanes de bergers et de vaches qui

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  13. 08:14
    25,5 km
    3,1 km/h
    1 300 m
    850 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Le GR 109 continue sans relâche avec une autre étape au kilométrage assez long et au dénivelé important, mais les vues fabuleuses qui vous accompagnent tout au long du parcours en valent la peine.

    

    L'itinéraire commence par suivre le cours de la rivière Huerna, puis commence à monter le long des marges

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  14. 05:34
    17,5 km
    3,1 km/h
    570 m
    950 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après quelques étapes assez longues et dures, cette journée vous offre une pause avec un itinéraire avec plus de pente négative que positive. Vous voyagerez dans un environnement d'une grande beauté, d'abord à travers le paysage protégé de la Sierra del Aramo, puis à travers le parc naturel Las Ubiñas

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  15. 05:25
    18,3 km
    3,4 km/h
    220 m
    510 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Peu de temps après avoir quitté Bárzana, le GR 109 rejoint le tracé de la voie verte Senda del Oso à travers un paysage spectaculaire sculpté par la rivière Trubia (également appelée Quirós). En remontant la rivière le long d'une piste entre forêts riveraines et prairies, vous atteignez le réservoir

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  16. 08:02
    25,6 km
    3,2 km/h
    1 250 m
    610 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Bien que cette étape soit difficile en raison de sa longueur et des dénivelés accumulés, les paysages qu'elle parcourt valent la peine, comme le Monument Naturel de Puertos de Marabio et le Paysage Protégé de Pico Caldoveiro.

    

    Bien que l'ascension ne soit pas très prononcée, elle est presque continue

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  17. 07:24
    22,8 km
    3,1 km/h
    710 m
    710 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Au cours de la première moitié de cette étape, vous longerez la bordure nord-ouest du parc naturel Las Ubiñas-La Mesa. En quittant Villamayor, la piste monte jusqu'au sommet d'El Cumalón, puis pénètre dans une zone de brañas et de prairies. Profitant des belles vues sur les massifs, les montagnes et

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  18. 03:58
    12,9 km
    3,3 km/h
    220 m
    820 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette étape, beaucoup plus courte et plus douce que les précédentes, partage un itinéraire avec le chemin historique du Camino Real de la Mesa, une ancienne voie romaine qui traversait la chaîne de montagnes cantabrique.

    

    Le chemin traverse d'abord la Sierra de Meruja, puis pénètre dans la vallée de la

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  19. 08:41
    27,1 km
    3,1 km/h
    1 120 m
    1 090 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Cette longue étape commence par une montée raide juste au moment où vous quittez Belmonte à travers la Sierra de Arceyo. Il continue entre les pâturages avec de belles vues sur la Sierra de Begega et le rocher El Castiellu. Au kilomètre 13 de la Route, il y a un détour vers la ville de Boinás, où l

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  20. 04:04
    12,8 km
    3,1 km/h
    770 m
    130 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Après avoir testé les jambes avec l'étape précédente, cette section est beaucoup plus paisible. De Tuña, le chemin commence en montée entre pinèdes et landes. À l'approche d'El Mouru, des vues panoramiques spectaculaires sur Pico Cazarnoso et Tineo s'offriront à vous.

    

    Bien que l'étape se termine officiellement

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  21. 09:35
    30,8 km
    3,2 km/h
    990 m
    1 510 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    C'est l'étape la plus longue de toutes, il est donc conseillé de commencer la marche très tôt. En quittant Becerrales, vous devrez parcourir six kilomètres par la route jusqu'à ce que vous reveniez sur le GR 109. De ce point, une ascension commence à travers la Sierra de Santa Flor par un chemin de terre

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Collection Stats

  • Tours
    25
  • Distance
    509 km
  • Durée
    159:01 h
  • Élévation
    18 910 m18 420 m

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