Découvrir

Sentiers de course à pied

Sentiers et itinéraires de course à pied

à
Photo : Free-Photos

Découvrez les meilleurs itinéraires, guides et Collections, regroupés par région et classés par thème selon l'aventure choisi. Sélectionnez votre région et les catégories de votre recherche pour trouver votre prochaine course à pied.

Filtrer par
Circuits de course à pied autour de Paris
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied en Suisse romande
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied à Barcelone
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied à New York
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied à Vienne
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Oberstdorf
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Burscheid
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Hilden
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Bad Wiessee
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Tegernsee
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Rottach-Egern
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Schliersee
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Hilchenbach
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Kreuztal
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Kunreuth
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Monheim am Rhein
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Further Moor
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Asperg
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Bad Camberg
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Heiligenhaus
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Ratingen
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Kiesen
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Elz
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Wipperfürth
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Erkrath
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Eberdingen
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Fritzlar
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Kehrsatz
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Lenzkirch
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Habichtswald
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Titisee-Neustadt
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Viernheim
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Hohenschwangau
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Lechbruck am See
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Füssen
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Prem
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Schwangau
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Weißensee
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Gorxheimertal
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Abtsteinach
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Birkenau
Course à pied - Collection by
komoot
Circuits de course à pied autour de Walting
Course à pied - Collection by
komoot

Entre dépassement de soi et persévérance, accélérations et décélérations, vous prendrez inévitablement goût à la course à pied. Prenez une paire de chaussures de running, et cédez à vos envies de découvertes. Que vous soyez un marathonien avec des milliers de kilomètres sous vos pieds ou simple joggeur, la nature vous réserve de belles surprises. Faites de chaque instant, un moment de course unique et admirez les paysages grandioses sur le Tour.

Pour débuter, chaussez une simple paire de baskets. Puis identifiez un circuit propice à la course. Si vous envisagez de parcourir de longues distances, apportez suffisamment de l'eau. Pour éviter la déshydratation, consommez entre 500 et 600 ml (18 et 24 onces) d'eau toutes les heures, selon la quantité de sueur éliminée. Si vous prévoyez de courir de longues distances (plus d'une heure), consommez des boissons isotoniques, pour compenser les pertes de sels minéraux. Assurez-vous de porter des chaussures de course qui offrent un bon maintien pour éviter les tendinites ou périostites tibiales (fréquentes chez les coureurs en pleine nature). Si vous avez une paire de baskets neuves, essayez-les avant de débuter la course. Pour éviter tout risque de blessures, procédez étape par étape et courez à votre rythme. Augmentez votre cadence progressivement pour éviter les blessures. Si vous débutez, visez la régularité plutôt que la performance - et suivez des sentiers paisibles, au calme, pour limiter l'impact sur vos articulations.

Explorez la nature en toute liberté

Découvrir

Sentiers de course à pied