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Sentiers et itinéraires de course à pied

Par tous les temps — Trail running en Allemagne

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Sentiers et itinéraires de course à pied

Par tous les temps — Trail running en Allemagne

© Greg Rosenke

Par tous les temps — Trail running en Allemagne

Course à pied - Collection par adidas TERREX

14 Tours

36:17 h

291 km

7 780 m

Grisaille, humidité, froid, mais aussi soleil. En automne, vous devez vous attendre à tous les temps lors de vos aventures. L’instabilité de la météo ne facilite pas le choix de vêtements. Les températures peuvent être douces au départ dans la vallée, mais glaciales en raison du vent au sommet, et pourtant vous transpirez dans la montée. Une seule solution : le principe des couches, dont l’efficacité n’a plus besoin d’être prouvée. Pour que vous soyez parfaitement équipé, chez adidas TERREX nous vous proposons l’Adventure Wardrobe, juste à temps pour le début des mois les plus froids. Vous serez ainsi fin prêt à faire face aux changements rapides de température et vous prendrez encore plus de plaisir dehors, quel que soit le temps.

En trail, il est important de porter le moins de poids possible. L’accumulation de dénivelé fait monter votre pouls, votre respiration s’accélère et vous vous réchauffez. Vous sentez l’air frais dans vos poumons et vous poursuivez votre ascension. Arrivé au sommet, votre premier réflexe est de reprendre votre souffle. Pour ne pas prendre froid, vous êtes content d’avoir emporté une couche supplémentaire. Comme les hauts de l’Adventure Wardrobe sont spécialement conçus pour les sports de plein air, ils ne vous alourdissent pas outre mesure.

L’Adventure Wardrobe d’adidas vous offre un maximum de confort en quatre couches. La première vous garde au sec grâce à l’utilisation de laine mérinos qui absorbe l’humidité et est agréable sur la peau. La couche intermédiaire vous tient chaud tout en laissant respirer votre peau avec des inserts en polaire. Lorsqu’il fait encore plus froid, une couche supplémentaire en fibres synthétiques PrimaLoft, particulièrement légère et chaude, vous isole de l’humidité. Il fait vraiment mauvais dehors ? Alors ajoutez une couche extérieure pour vous protéger au mieux de la pluie et du vent. L’avantage de ce concept : quand vous avez trop chaud, vous pouvez enlever rapidement les différentes couches, mais vous pouvez aussi les remettre si vous avez de nouveau froid. Nos hauts et nos vestes sont conçus de manière à peser un minimum et à simplifier leur maniement. Ce sont les compagnons idéaux pour les activités de plein air. Vous êtes ainsi paré à toutes les aventures, à tous les sommets.

Et les montagnes ne manquent pas en Allemagne pour les amateurs de trail. Les plus célèbres du pays s’appellent Großer Feldberg, Brocken ou Hornisgrinde. Dans les régions de l’Eifel, du Hunsrück ou de la Suisse franconienne, vous pouvez en découvrir d’autres moins connus mais tout aussi plaisants. Dans cette Collection, nous avons rassemblé 14 circuits qui vous montrent toutes les possibilités qu’offre le trail en Allemagne. Durant vos sorties au bord de la mer Baltique ou à travers les landes de Lunebourg, les attraits ne manquent pas malgré l’absence de dénivelé. Les sentiers sont également nombreux dans les forêts. Peu importe le nombre de kilomètres ou de mètres de dénivelé que vous accumulez : le trail vous permet de découvrir les différents coins de l’Allemagne à votre rythme et de saisir les particularités de chaque région. Vous vous amuserez en courant quelle que soit la saison.

Au fait, êtes-vous déjà membre de l’adiclub ? Si ce n’est pas le cas, inscrivez-vous et obtenez des points lors de vos achats et lorsque vous donnez votre avis. En accumulant des points, vous pouvez par exemple obtenir un bon d’achat komoot Premium. Plus d'infos ici : adidas.fr/adiclub

Carte

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    La forêt d’Aix-la-Chapelle entre trois pays — Trail running en Allemagne

    01:45
    14,4 km
    8,2 km/h
    260 m
    260 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Allemagne, Belgique, Hollande – l'ambiance devient internationale sur ce parcours de près de 15 kilomètres dans le triangle frontalier près d'Aix-la-Chapelle. Le départ se fait en Allemagne, au Vaalserberg vous n'êtes qu'à quelques pas de la Hollande et la manche se termine par un bel arc de cercle

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  2. 02:39
    22,7 km
    8,6 km/h
    480 m
    480 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Ce circuit de près de 23 kilomètres vous emmène au Vulkaneifel. Au rythme effréné, vous serpentez entre les cratères volcaniques et laissez la merveilleuse nature opérer sur vous. Il n'y a guère de meilleure façon de s'éteindre. Le point de départ du parcours se trouve au Kurpark de Daun. Pour se mettre

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  4. 03:38
    29,2 km
    8,0 km/h
    620 m
    620 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Les choses s'annoncent prometteuses sur ce parcours de près de 30 kilomètres de long. En montant jusqu'à l'Erbeskopf (816 mètres), vous gagnerez de l'altitude et des vues lointaines - comme il sied à la plus haute montagne du Hunsrück. Le point de départ du circuit se trouve dans la paisible ville de

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  5. 02:20
    17,7 km
    7,6 km/h
    770 m
    770 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La forêt du Palatinat est l'une des plus grandes zones forestières contiguës d'Allemagne - il n'est pas étonnant que la région offre de nombreux kilomètres de sentiers amusants aux coureurs. Sur le sol printanier de la forêt, vous pourrez découvrir à votre rythme le coin de Rhénanie-Palatinat et respirer

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  6. 02:12
    16,8 km
    7,6 km/h
    690 m
    690 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Avec ses 881 mètres d'altitude, le Großer Feldberg n'est pas seulement la plus haute montagne du Taunus, son sommet constitue également un point de repère frappant dans la chaîne de montagnes basses. Avez-vous déjà gravi la montagne non loin des portes de Francfort ? Si ce n'est pas le cas, alors il

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  7. 01:09
    7,57 km
    6,6 km/h
    450 m
    450 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart pavées. Tous niveaux.

    Le titre de ce court métrage semble attrayant, n'est-ce pas ? Avec un peu moins de huit kilomètres et 450 mètres d'altitude, le parcours peut être décrit comme court et vif - parfait pour après le travail ou pour commencer la journée de manière active. Le point de départ de l'itinéraire se trouve dans

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  8. 02:41
    21,8 km
    8,1 km/h
    540 m
    550 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'Edersee, dans le nord de la Hesse, couvre une superficie de près de 12 kilomètres carrés et vous offre une magnifique zone de loisirs locale tout autour du rivage. En longeant le rivage, vous pourrez laisser vagabonder votre regard sur l'eau bleue et les montagnes environnantes - et prévoir quelques

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  9. 01:44
    15,2 km
    8,8 km/h
    300 m
    300 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Le Bärenstein, dans les monts Métallifères, culmine à près de 900 mètres d'altitude. Si vous vous tenez à la croix sommitale, vous serez récompensé par une vue magnifique jusqu'à la République tchèque. Une raison suffisante pour grimper sous les semelles extérieures. Avec ses 15 kilomètres de longueur

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  10. 01:48
    15,5 km
    8,6 km/h
    270 m
    270 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La Suisse franconienne se caractérise par son paysage montagneux et vallonné caractéristique, parsemé de formations rocheuses et de grottes saisissantes. Sillonnée de sentiers étroits, la région de Haute-Franconie offre les meilleures conditions pour une course amusante. Le point de départ de cette boucle

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  11. 04:05
    28,9 km
    7,1 km/h
    1 170 m
    1 170 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    C'est l'un des sites les plus célèbres d'Allemagne, le château de Neuschwanstein près de Schwangau. Le magnifique bâtiment se dresse comme un conte de fées au sommet, entouré de sommets boisés. Mais il n'y a pas que le château qui vaut le détour, tout le paysage qui l'entoure vous enchantera également

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  12. 02:19
    19,7 km
    8,5 km/h
    300 m
    300 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart pavées. Tous niveaux.

    Le peintre allemand Caspar David Friedrich (1774 à 1840) fut impressionné par les falaises de craie qui s'élèvent abruptement sur la côte orientale de Rügen. La pierre blanche se détache de manière impressionnante sur l'eau bleue de la mer Baltique, une forêt de hêtres d'un vert merveilleux s'étend jusqu

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  13. 02:11
    18,9 km
    8,7 km/h
    90 m
    90 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Des collines douces, des sentiers sablonneux, des arbres sauvages et des Heidschnucken qui mâchent tranquillement entre les deux - la Südheide est un morceau de terre spécial. Sur cette boucle de près de 19 kilomètres de long, vous découvrirez le magnifique paysage - idéalement pendant la période de

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  14. 04:04
    32,4 km
    8,0 km/h
    830 m
    1 420 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Mystique, légendaire et tout simplement magnifique - le nord de la Forêt-Noire a son propre caractère et offre d'innombrables kilomètres de sentiers merveilleux sur lesquels vous pourrez vous défouler à votre guise. Sur cette boucle de 32 kilomètres, vous découvrirez le paysage entre Ruhestein et Forbach

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  15. 03:44
    30,2 km
    8,1 km/h
    1 000 m
    1 000 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    C'est probablement l'emblème du nord : le Brocken ! Il s'élève à 1 141 mètres dans les montagnes du Harz et est un endroit populaire pour les athlètes de plein air. Vous pouvez gravir la montagne légendaire à un rythme soutenu sur des sentiers prometteurs et vous attendre à une vue fantastique - si la

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Collection Stats

  • Tours
    14
  • Distance
    291 km
  • Durée
    36:17 h
  • Élévation
    7 780 m

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