La montagne aux portes de Madrid — 7 parcours de trail à Cercedilla

Lorsque l’on pense à Madrid, on pense à la Castille, aux vastes étendues parsemées de moulins que décrivait Cervantès dans Don Quichotte. Et pourtant, la Meseta ibérique, le haut plateau qui compose le centre de l’Espagne, n’est pas aussi plate que l’on pourrait le penser. Elle est scindée en deux par une longue cordillère, le Système central, qui part du Portugal pour se terminer au nord de Madrid.

La partie de la chaîne de montagnes qui jouxte la capitale espagnole s’appelle la sierra de Guadarrama. Ses superbes pics rocheux offrent de magnifiques paysages sur les plaines qui s’étendent sur de nombreux kilomètres aux alentours. Dans cette Collection, je vous propose de découvrir les principaux sommets du massif au travers de sept parcours de trail.

Le premier circuit, plus court et plus roulant, fait office d’échauffement. Les quatre suivants font environ 20 kilomètres, avec un terrain qui commence à se durcir. Le sixième, de 36 kilomètres, est plus long pour vous permettre de gravir la difficile et merveilleuse Maliciosa. Finalement, je vous présente le tracé du Maratón Alpino Madrileño, une course emblématique du calendrier espagnol qui se déroule tous les ans à Cercedilla.

Cercedilla, c’est le dénominateur commun de cette Collection. Tous les parcours commencent et se terminent dans cette ville située au pied du massif. Il s’agit de la seule commune de la sierra de Guadarrama à être reliée à la capitale espagnole par le train (ligne C8 du réseau Cercanias). Si l’on ajoute à cela la présence de nombreux restaurants et commerces, il s’agit du camp de base idéal pour découvrir cette chaîne de montagnes en courant. Vous pouvez aussi très bien effectuer les circuits au compte-goutte en partant le matin de Madrid et en revenant le soir.

Entre chaque sortie, pensez à recharger votre sac de trail dans les magasins du centre-ville. Même les premiers circuits nécessitent plusieurs heures d’effort sur les sentiers en raison du terrain alpin du massif. Pour les plus longs parcours, des ravitaillements sont possibles au Puerto de Navacerrada et au Puerto de Cotos.

Cette Collection peut être réalisée pendant une bonne partie de l’année. Évitez toutefois les moments de l’hiver où la neige et le verglas sont trop présents. Cela peut s’avérer dangereux lorsque l’on court dans un environnement alpin.

Pensez à vous couvrir en fonction du temps. Casquette et coupe-vent sont souvent incontournables. Sur les crêtes, il peut faire froid et le soleil peut être rude en toute saison. Emportez avec vous une montre GPS ou un smartphone pour pouvoir suivre les traces de la Collection. Les sentiers ne sont pas toujours bien entretenus, ce qui oblige parfois à s’orienter sur quelques mètres à l’aide d’un appareil pour retrouver le chemin.

Hormis le premier circuit, tous les autres s’adressent à des traileurs expérimentés, habitués à la montagne et aux parcours techniques. Près de Cercedilla, les chemins sont plutôt roulants mais dès que l’on s’élève, le dénivelé peut devenir important et le terrain est principalement alpin. Les amateurs de skyrunning se régaleront. Alors enfilez vos chaussures de trail possédant la meilleure accroche et amusez-vous à dévaler les pentes rocheuses de la sierra de Guadarrama.