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Sentiers et itinéraires de randonnée

Plaines, collines et montagnes — Le GR 7 au cœur de l’Occitanie

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Plaines, collines et montagnes — Le GR 7 au cœur de l’Occitanie

Maryse GONZALES

Plaines, collines et montagnes — Le GR 7 au cœur de l’Occitanie

Randonnée - Collection par Julien Harté

12

jours

5-10 h

/ jour

271 km

9 050 m

6 760 m

Le GR 7 est un sentier de grande randonnée qui traverse la France depuis les Vosges jusqu’à la frontière avec la principauté d’Andorre. Long de plus de 1 500 kilomètres, son tracé se trouve généralement loin des axes routiers et des zones fortement peuplées. Dans cette Collection je vous propose une portion qui se trouve uniquement au sein de la région Occitanie.

Issue de la fusion des Midi-Pyrénées et du Languedoc-Roussillon, l’Occitanie dispose d’un incroyable patrimoine culturel et historique. Ses villes et villages authentiques comprennent des cités emblématiques qui ont traversé les époques. L’ensemble de ces sites remarquables sont entourés de zones naturelles d’exception, comme les massifs de la montagne Noire et des Pyrénées.

L’itinéraire découpé en 12 étapes s’élance depuis la gare ferroviaire de Mazamet. Nichée au pied de la Montagne Noire, sur le rebord méridional du Massif central, cette ville possède un patrimoine historique hors du commun. Fondée par les Volques et les Wisigoths, Mazamet s'est par la suite développée grâce à l'industrie du tissu.

Le parcours traverse la montagne Noire avant d’embarquer au fil de l’eau en suivant la rigole du massif ainsi que le canal du Midi. Puis c’est la plaine du Lauragais, située en pays Cathares, qui fait le trait d’union avec les premiers sommets des Pyrénées. L’aventure se conclut enfin dans un environnement de haute montagne à Portella Blanca, où se rencontrent les frontières de la France, de l’Espagne et d’Andorre.

Situé en toute fin de parcours, le village de Porté-Puymorens est doté d’une gare ferroviaire qui assure plusieurs liaisons quotidiennes avec Ax-les-Thermes, d’où vous pouvez facilement rejoindre Toulouse ou Perpignan.

Je recommande d’entreprendre votre périple lors de la période qui s’étend de début juin à fin septembre. Cela vous assure d’éviter la présence de neige sur les portions les plus élevées rencontrées vers la fin. La quasi-totalité des étapes comprennent des possibilités d’hébergement à condition de les réserver bien à l’avance. Cependant pour l’étape 9, je vous propose une variante qui nécessite d’être équipé d’une tente afin de jouir d’une extraordinaire nuit dehors. Il est également possible de bivouaquer sur l’ensemble de l’itinéraire à condition de respecter les lieux.

Enfin, compte tenu des longues journées de marche et des terrains montagneux qui vous attendent, une bonne paire de chaussures ainsi qu’un sac assez grand sont indispensables. Le parcours est jalonné de plusieurs supérettes, auberges et restaurants qui permettent de se ravitailler. Néanmoins prenez le soin de planifier vos approvisionnements et de prendre avec vous une quantité d’eau suffisante.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter de vivre une belle et authentique expérience sur ce sentier emblématique !

Carte

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De l'Occitanie à l'Andorre sur le GR 7

250 km

8 070 m

5 820 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Mazamet à Arfons — Le GR 7 entre l’Occitanie et l’Andorre

    09:09
    31,4 km
    3,4 km/h
    950 m
    540 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette première étape de la portion du GR 7 qui se trouve entre Mazamet et l’Andorre est la plus longue. Ses 32 kilomètres relient la ville historique de Mazamet au petit village d’Arfons en évoluant dans le massif de la montagne Noire. Situé tout au sud du Massif central, il culmine à 1 211 mètres d

    par

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  2. 05:08
    18,7 km
    3,6 km/h
    270 m
    320 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette deuxième étape est moins longue que la précédente et comprend moins de dénivelé. D’Arfons au village des Cammazes, vous allez évoluer une grande partie de la journée au fil de l’eau. Toutefois, le parcours débute au cœur de la même forêt que la veille, principalement constituée de hêtres.

    

    La premi

    par

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  4. 05:31
    20,5 km
    3,7 km/h
    100 m
    550 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Après deux premières étapes vallonnées dans le massif de la montagne Noire, cette troisième étape débarque dans le Lauragais. Cette vaste zone est une région historique et culturelle du sud-ouest de la France. Surnommé « pays aux mille collines » ou « petite Toscane française », le Lauragais est connu

    par

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  5. 05:36
    20,9 km
    3,7 km/h
    320 m
    130 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Cette quatrième journée entre Saint-Martin-Lalande et la cité historique de Fanjeaux vous amène à la découverte de sites emblématiques. Après avoir découvert la rigole de la montagne Noire, c’est le célèbre canal du Midi qui se présente à vous au cours de cette étape.

    

    C’est seulement quelques kilomètres

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  6. 07:03
    25,8 km
    3,7 km/h
    380 m
    430 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Au cours de cette nouvelle étape entre Fanjeaux et Mirepoix, le GR 7 partage son balisage avec celui du GR 78, qui représente la voie du piémont pyrénéen vers Compostelle. Par temps dégagé, l’itinéraire vous réserve quelques jolis panoramas sur la chaîne des Pyrénées qui se devine en toile de fond.

    

    Une

    par

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  7. 07:01
    25,3 km
    3,6 km/h
    490 m
    390 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    L’étape entre Mirepoix et Saint-Colombe-sur-l’Hers marque le milieu de cette portion du GR 7 entre Mazamet et l’Andorre. Ses 25 kilomètres vallonnés empruntent une variante du GR en proposant un joli condensé de nature et d’histoire avant de se conclure dans un village pittoresque.

    

    En quittant Mirepoix

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  8. 07:56
    26,2 km
    3,3 km/h
    980 m
    450 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L’étape reliant Saint-Colombe-sur-l’Hers à Montségur marque votre arrivée au pied des premières montagnes des Pyrénées. C’est le massif du Plantaurel qui fait office de trait d’union entre le Lauragais et la chaîne de montagnes.

    

    La première section s’effectue en surplomb de l’Hers jusqu’à atteindre La

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  9. 05:39
    17,4 km
    3,1 km/h
    870 m
    550 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    De Montségur à Comus, cette étape vous fait prendre de la hauteur tout en vous rapprochant des hauts sommets des Pyrénées. Toutefois, entre les deux villages, vous plongerez dans un magnifique et rafraîchissant canyon qui dénote des paysages déjà parcourus.

    

    À l’instar des jours précédents, la première

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  10. 07:21
    20,3 km
    2,8 km/h
    1 450 m
    360 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    De Prades au pic de Tarbesou, cette neuvième étape sillonne au pied de nombreux sommets tout en traversant quelques cols. Au terme de cette journée, c'est un bivouac hors du temps qui vous attend à plus de 2 000 mètres d’altitude.

    

    Depuis Prades, une courte montée mène au village de Montaillou et aux

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  11. 07:54
    18,6 km
    2,3 km/h
    1 070 m
    1 430 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Si l’étape de la veille vous a introduit les Pyrénées et ses premiers sommets, celle-ci vous embarque au creux de superbes vallées. Du sommet du pic de Tarbesou au refuge d’En Beys, l’itinéraire évolue au cœur de la montagne pour se conclure au pied des Pérics. Situé entre l’Ariège et le Capcir, ce massif

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  12. 06:09
    17,5 km
    2,8 km/h
    550 m
    880 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L’avant-dernière étape du GR 7 comprend environ 18 kilomètres entre le refuge d’En Beys et le village de Porté-Puymorens. Cette nouvelle journée propose son florilège de lacs tout en sillonnant dans le creux de splendides vallées.

    

    En quittant le refuge d’En Beys, l’itinéraire s’élance sur les berges

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  13. 10:53
    28,3 km
    2,6 km/h
    1 620 m
    750 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Pour la dernière étape de votre aventure sur le GR 7, je vous suggère un aller-retour depuis Porté-Puymorens jusqu’à Portella Blanca, situé à la frontière avec l’Andorre.

    

    Depuis le village, il vous faut retrouver le balisage du sentier principal. Celui-ci vous embarque sur une portion en légère descente

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Collection Stats

  • Tours
    12
  • Distance
    271 km
  • Durée
    85:19 h
  • Élévation
    9 050 m6 760 m

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