L’Alta Via 1 de la Vallée d’Aoste, également connue sous le nom de « Alta Via dei Giganti », la voie haute des géants, vous guide le long des pentes spectaculaires du mont Rose. Elle vous fait admirer la grandeur du Cervin et vous rapproche du pied du mont Blanc. Cet itinéraire s’étend de Donnas, à l’est de la région, à Courmayeur, à l’ouest. Bien que le parcours soit normalement divisé en 17 étapes, j’ai voulu le répartir en sept car les sentiers de l’Alta Via sont parfaits pour le trail. Vous pouvez ainsi vivre une expérience à la fois de randonnée et de course en montagne.

Vous devrez être en bonne forme physique pour affronter cet itinéraire. Certaines étapes sont longues et exigeantes et vous courrez sur un terrain alpin à des altitudes constamment supérieures à 2 000 mètres. Une bonne paire de chaussures de trail est indispensable compte tenu des passages techniques. Je recommande vivement de porter des couches chaudes et imperméables pour faire face aux fréquents changements de temps en montagne.

Cette expérience permet de découvrir des environnements d’une grande richesse naturelle. Elle plonge dans la forte identité des Walser, une communauté conservant des traditions séculaires transmises de génération en génération. De magnifiques hameaux dévoilent une architecture alpine restée intacte au fil du temps.

L’Alta Via possède des montées raides vers de superbes cols de haute montagne, comme le col de Malatrà, et des descentes dans de belles vallées, comme à Valtournenche. Le moment fort de l’itinéraire reste toutefois la vue imprenable sur les « géants », les montagnes de plus de 4 000 mètres qui entourent la vallée.

La meilleure période pour entreprendre cet itinéraire s’étend de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts et que les journées sont plus longues. Comme chaque étape commence et se termine dans un refuge ou dans des villages au fond de la vallée, il est essentiel de réserver toutes les nuitées longtemps à l’avance. Chaque étape présente au moins un refuge pour vous permettre de faire une courte pause ou de déjeuner durant la journée. Pour ceux qui préfèrent voyager de manière plus indépendante, il existe également des possibilités de camping. N’oubliez pas que le bivouac est interdit en dessous de 2 500 mètres d’altitude.

Pour rejoindre Donnas, vous pouvez prendre le train depuis Turin ou Milan. Pour revenir de Courmayeur, vous pouvez prendre un bus pour Aoste puis un train direct pour Turin. Étant donné que de nombreuses étapes se terminent dans la vallée, vous pouvez ne faire qu’une partie de l’itinéraire et revenir à votre point de départ par les transports locaux.

Alors lacez vos chaussures et préparez-vous à parcourir la montagne. Bonne route !

Si vous souhaitez découvrir l’Alta Via 1 en marchant, vous trouverez plus d’informations ici : komoot.fr/collection/1650569/la-marche-des-geants-italiens-l-alta-via-1-de-la-vallee-d-aoste.