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Sentiers et itinéraires de course à pied

Douze circuits ambitieux à travers la France — Trail avec deuter

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Sentiers et itinéraires de course à pied

Douze circuits ambitieux à travers la France — Trail avec deuter

© Deuter

Douze circuits ambitieux à travers la France — Trail avec deuter

Course à pied - Collection par deuter

12 Tours

59:39 h

383 km

17 810 m

Pour tous les traileurs·euses de la planète, la France est un eldorado fièrement représenté par la grand-messe de la discipline, l’UTMB, 170 kilomètres autour du massif du Mont-Blanc. L’événement, accompagné par l’essor de personnalités telles que François d’Haene ou Mathieu Blanchard, rend la course en sentier de plus en plus populaire à travers tout le pays. Dans l’Hexagone, la nature se révèle sous d’innombrables facettes pour offrir une multitude de terrains de jeu aux amateurs·rices de trail. Dans cette Collection, c’est toute cette variété que nous souhaitons vous présenter à travers douze parcours ambitieux allant de 20 et 40 kilomètres.

Naturellement, les Alpes ne pouvaient manquer à l’appel avec deux boucles exigeantes, une dans le Beaufortain et une dans le Mercantour. Les Pyrénées sont elles aussi au rendez-vous avec un itinéraire dans la vallée d’Ossau et un autre plus proche de la côte, à la Rhune. La Corse, réputée pour ses tentatives de record sur le GR 20, est quant à elle représentée par un circuit à Corte. Les Vosges, le Jura et le Massif central dévoilent un autre visage de la montagne, moins abrupt et plus verdoyant. Les Grands Causses et les Ardennes montrent pour leur part que la montagne n’est pas indispensable pour s’amuser avec du dénivelé. Enfin, en forêt de Fontainebleau et dans le Finistère, vous découvrez des terrains plus plats mais tout aussi beaux pour courir sur des sentiers au cœur de la nature.

Chaque circuit part d’une gare ferroviaire ou d’une station de bus. Vous pouvez donc vous y rendre soit en transport en commun, soit en voiture. Pour plus d’informations, veuillez vous référer à la description des Tours.

Avant chaque sortie, pensez à consulter les prévisions météorologiques pour vous habiller en fonction du temps. Ces parcours étant exigeants, vous devez avoir déjà une bonne expérience du trail pour vous lancer dessus. Ainsi, vous saurez comment vous équiper et charger votre sac pour ne rencontrer aucune déconvenue en cours de route. Une montre GPS ou un téléphone portable est nécessaire pour suivre la trace.

Sur des trails comme ceux-ci, un compagnon fiable est bien sûr indispensable. Le nouveau gilet Traick de deuter est parfait pour de tels parcours. Que vous souhaitiez sortir rapidement votre téléphone portable ou une barre de céréales, enfiler votre veste de pluie ou remplir votre poche à eau, le Traick permet d'accéder en un clin d'œil à tout ce dont vous avez besoin en chemin. Même sur les terrains les plus difficiles, il reste bien en place et s'adapte parfaitement à votre torse grâce à sa coupe ajustée. Il n’y a pas mieux pour les coureurs ambitieux qui aiment se lancer des défis sur de longues distances tout en restant minimalistes.

Alors enfilez votre gilet et partez à l’assaut des sentiers des quatre coins du pays. Des heures d’effort, de plaisir et de contemplation vous attendent à travers la France.

Carte

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Autour du Grand Mont dans le Beaufortain — Trail avec deuter

    06:26
    35,8 km
    5,6 km/h
    2 840 m
    2 840 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La France possède une multitude de sentiers pour pratiquer le trail. Certains sont toutefois plus emblématiques que d’autres, à l’image du Beaufortain. Des stars de la discipline, comme François d’Haene, y ont élu domicile. Rien d’étonnant, le massif offrant un terrain de jeu idoine pour s’entraîner

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  2. 05:08
    29,5 km
    5,7 km/h
    1 970 m
    1 970 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Les Alpes font rêver nombre de traileurs·euses. La région Rhône-Alpes attire les passionné·e·s de la discipline, avec des massifs comme le Mont-Blanc, le Beaufortain ou encore Belledonne. Plus au sud, d’autres noms résonnent aussi dans les esprits des amateurs·rices de parcours sauvages et escarpés

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  4. 05:45
    31,8 km
    5,5 km/h
    2 120 m
    2 130 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Parmi les meilleures régions pour pratiquer le trail, comment ne pas citer les Pyrénées centrales ? Entre vallées et pics acérés, elles offrent des terrains techniques qui font rêver tous les passionné·e·s de la discipline.

    

    La vallée d’Ossau est un écrin privilégié pour courir. Traversée par le GR 10

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  5. 04:56
    28,0 km
    5,7 km/h
    1 730 m
    1 730 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Mer ou montagne, il est parfois difficile de choisir. Sur leur partie occidentale, les Pyrénées sont le meilleur terrain pour allier les deux. La Rhune, notamment, est célèbre pour son panorama qui donne à la fois sur l’océan et le massif pyrénéen. Malgré un point culminant à seulement 900 mètres d’altitude

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  6. 06:48
    33,5 km
    4,9 km/h
    1 940 m
    1 940 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le trail, ce sont des courses emblématiques, mais aussi de célèbres traversées en off. Parmi ces aventures épiques, le GR 20 est certainement la plus connue. C’est lui qui a attiré des stars telles que Kilian Jornet, François d’Haene ou Xavier Thévenard en Corse.

    

    Ce parcours au départ de Corte vous donne

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  7. 05:32
    35,8 km
    6,5 km/h
    1 790 m
    1 790 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    À travers la France, la vallée de Munster est plus célèbre pour son fromage que pour la course nature. Pourtant, les traileurs vosgiens connaissent parfaitement ses sentiers, qui accueillent une station de trail ainsi qu’un des principaux événements de la région, le Munster’trail.

    

    Au départ de la ville

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  8. 05:24
    39,5 km
    7,3 km/h
    1 310 m
    1 310 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Souvent, la montagne est associée au dénivelé. Pourtant, l’un ne va pas toujours avec l’autre, comme le prouvent certaines régions du Massif central. Sur la chaîne des Puys, il est possible d’enchaîner les volcans sur de nombreux kilomètres sans avoir à affronter de longues ascensions. Les paysages n

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  9. 03:28
    24,2 km
    7,0 km/h
    1 110 m
    1 110 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Chaque massif possède ses hauts lieux du trail. Dans le Jura, Métabief fait indéniablement partie de ceux-ci. La station a l’avantage d’offrir des sentiers plutôt escarpés dans une chaîne de montagnes qui se démarque généralement par son terrain relativement plat et roulant.

    

    Avec 24 kilomètres et 1 100

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  10. 04:04
    27,3 km
    6,7 km/h
    1 170 m
    1 170 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le Grand Trail des Templiers est un nom que connaissent tous les amateurs·rices de trail en France. Épreuve incontournable du calendrier, elle a fait de Millau un lieu central de la discipline. Ce parcours de 27 kilomètres et près de 1 200 mètres de dénivelé positif vous fait découvrir les sentiers qui

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  11. 04:59
    36,5 km
    7,3 km/h
    1 220 m
    1 220 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Les Ardennes, évoquer ce nom fait frémir les passionné·e·s de cyclisme et surtout de classiques. Les fans de trail pensent moins à cette région pour pratiquer leur sport. Pourtant, si les montées abruptes sont légion à vélo dans la région, il en est de même en course à pied, comme le prouve ce parcours

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  12. 03:34
    29,4 km
    8,3 km/h
    290 m
    290 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart pavées. Tous niveaux.

    Pour beaucoup, trail rime avec montagne. Pourtant, la discipline s’est développée partout en France, dans des environnements très variés. La région parisienne n’y a pas échappé, les Franciliens se montrant très friands de course en sentier pour échapper à leur quotidien urbain. Des spots se sont développ

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  13. 03:34
    31,3 km
    8,8 km/h
    310 m
    310 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Parmi les terres de trail en France, la Bretagne fait office de curiosité. Pas de grands pics à gravir, mais une côte et des falaises qui offrent un cadre magnifique. Les Bretons aiment courir sur les sentiers et les rendez-vous se sont multipliés dans la région, à l’image du trail du Bout du monde dont

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Collection Stats

  • Tours
    12
  • Distance
    383 km
  • Durée
    59:39 h
  • Élévation
    17 810 m

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