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Sentiers et itinéraires de course à pied

À la conquête des montagnes suisses, prêt, partez ! — Trail avec deuter

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Sentiers et itinéraires de course à pied

À la conquête des montagnes suisses, prêt, partez ! — Trail avec deuter

© Deuter

À la conquête des montagnes suisses, prêt, partez ! — Trail avec deuter

Course à pied - Collection par deuter

12 Tours

63:07 h

365 km

19 320 m

Vous aimez la montagne, la nature préservée, les sentiers escarpés et le trail est votre sport favori ? Alors la Suisse est votre terrain de jeu ! Ici, les sommets majestueux, les montées exigeantes, les pistes sinueuses et les panoramas fascinants sont à portée de foulée. Vous y découvrez des paysages de rêve exceptionnels, qui vont faire monter un peu plus votre fréquence cardiaque.

Dans cette Collection, nous présentons douze itinéraires variés pour les passionnés de trail running, à travers tout le pays. À vous de choisir : où commencer, où vous arrêter... Tout ce qu'il vous faut pour planifier des vacances sportives à travers la Suisse se trouve ici.

Dans tous les cas, les montagnes sont partout. Chaque parcours vous emmène en altitude. Découvrez les massifs et les vallées autour du San Bernardino, ainsi que les panoramas saisissants des gorges du Rhin. Faites le tour du val Verzasca, et grimpez vers la crête de l'âne et les hauteurs de Montreux ou l'Alpstein. Vous la sentez déjà, en lisant, cette montée d'adrénaline ? C'est parti, enfilez vos chaussures pour une aventure de trail aux quatre coins de la Suisse !

Dans ce genre de parcours, il faut bien sûr un équipement fiable. Pour cela, rien de mieux que le nouveau gilet d’hydratation Traick de deuter. Ce gilet de trail permet d'accéder facilement à tout ce dont on peut avoir besoin en chemin, comme son téléphone portable, une barre de céréales, une veste de pluie ou une flasque. Même sur les terrains les plus difficiles, le Traick tient fermement en place et s'adapte parfaitement à votre corps grâce à sa coupe ajustée. Idéal pour les coureurs ambitieux qui aiment se lancer des défis sur de longues distances tout en restant minimalistes.

Carte

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Le val Curciusa de San Bernardino — Trail avec deuter

    06:01
    23,0 km
    3,8 km/h
    1 380 m
    1 380 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous découvrez le val Curciusa par des sentiers alpins exigeants et des ascensions corsées, avec des vues imprenables sur les sommets enneigés de plus de 3 000 mètres qui l'entourent.

    Au départ du parking de San Bernardino, vous traversez la Moesa : le spectacle commence ! Sur un sentier agréable et

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  2. 02:55
    21,8 km
    7,5 km/h
    690 m
    690 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Les gorges du Rhin (ou Ruinaulta), également connues comme le Grand Canyon suisse, forment l'un des paysages les plus grandioses des Alpes. Le fleuve se fraie un chemin à travers les rochers de manière spectaculaire. Ce circuit vous permet de découvrir des panoramas sublimes et de côtoyer la rivière

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  4. 07:57
    54,7 km
    6,9 km/h
    2 010 m
    2 000 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Val signifie vallée - et il y en a beaucoup sur ce parcours du val Verzasca et de ses alentours. De même, vous trouverez de nombreux sommets vertigineux avec des vues imprenables. On entend le murmure du ruisseau, en même temps que le regard se perd jusqu'au lac Maggiore. Les sentiers escarpés et sinueux

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  5. 03:42
    24,8 km
    6,7 km/h
    1 280 m
    1 280 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Ce parcours varié dévoile la nature luxuriante autour de Moutier dans le Jura bernois. Une petite gorge spectaculaire surprend par ses nombreux ponts et escaliers et, du sommet du mont Girod, vous avez une vue imprenable sur le plateau de Graitery.

    Le départ se fait à l'arrêt de bus La Foule à Moutier

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  6. 04:04
    21,1 km
    5,2 km/h
    1 610 m
    1 610 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Voici ce qui vous attend : une ascension très difficile mais amusante. En récompense, vous aurez droit à de magnifiques panoramas alpins et une descente douce dans un paysage spectaculaire.

    Au départ du parking d'Alpnachstad, après quelques mètres, vous êtes sur le Pilatusweg, qui révèle immédiatement

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  7. 04:11
    26,8 km
    6,4 km/h
    1 380 m
    1 380 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Voici les premières pensées qui viennent à l'esprit quand on entend parler de Grindelwald : Eiger Ultra Trail, parachutistes audacieux et univers montagnard sans égal. Ce parcours riche en points de vue et en défis vous mène à la Grosse Scheidegg. Puis, vous vous rendez au First avec son pont suspendu

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  8. 04:19
    24,2 km
    5,6 km/h
    1 600 m
    1 610 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Montreux, la ville chic sur les rives abruptes du lac Léman, est un véritable paradis pour les amateurs de trail, grâce aux magnifiques montagnes environnantes. Au cours de ce parcours spectaculaire, vous courrez sur des sentiers riches en sensations. Vous traversez les gorges périlleuses du Chauderon

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  9. 05:06
    27,6 km
    5,4 km/h
    1 950 m
    1 960 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette aventure trail présente la beauté sauvage des sommets de 4 000 mètres des Alpes valaisannes et des lacs de Moiry et des Autannes. Les montées difficiles constituent le billet d'entrée à ce paradis de haute montagne.

    Le départ se fait au parking de La Sage. Vous quittez le village en direction du

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  10. 07:31
    46,1 km
    6,1 km/h
    2 230 m
    2 230 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Sur ce circuit long et exigeant, dominé par des paysages époustouflants, le bonheur alpin est au rendez-vous. Au gré des montées et descentes des cols de Scarletta et de Sertig, le sourire éclatant, vous arpentez les sentiers des crêtes et dévalez les pentes.

    Le circuit débute à Davos, au parking du

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  11. 05:58
    34,3 km
    5,7 km/h
    1 770 m
    1 770 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Voici une magnifique boucle à travers le parc national suisse ! Sur des chemins faciles, vous pouvez profiter de vues panoramiques jusqu'en Italie. La faune et la flore sont particulièrement remarquables : on peut encore y observer d'innombrables edelweiss, marmottes, chamois et, avec un peu de chance

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  12. 07:12
    36,1 km
    5,0 km/h
    2 210 m
    2 210 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Si vous n'avez pas le vertige, mais le pied sûr et que vous vous déplacez avec agilité dans les rochers, ce parcours est fait pour vous. Des passages exposés et assurés par des cordes, des crêtes rocheuses et des montées difficiles ne permettent pas de réaliser des temps records, mais cette sortie exceptionnelle

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  13. 04:11
    24,9 km
    5,9 km/h
    1 230 m
    1 230 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le Tour du Piz Surlej vous réserve bien des surprises : une longue montée croustillante, des vues pittoresques sur les glaciers, les Alpes de la Bernina et de l'Albula. Un circuit sportif de première classe !

    Le parcours commence à la gare de Pontresina. En suivant l'Ova da Roseg, vous traversez la vall

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Collection Stats

  • Tours
    12
  • Distance
    365 km
  • Durée
    63:07 h
  • Élévation
    19 320 m

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