Station dorsale
Course à pied - Incontournable
Recommandé par 7 sur 9 personnes
Position:Sassenberg, Warendorf, District de Münster, Rhénanie du Nord-Westphalie, Allemagne
Meilleurs Tours avec l'Incontournable ‘Station dorsale’
Conseils
Renforcement et développement des muscles des membres supérieurs et du dos. Amélioration de la force et de la condition physique.Groupes musculaires ciblés
- Muscle large du dos
- cou
- Épaules
- le haut des brasRecommandation : 3 séries de 6 à 10 répétitions chacune, avec une pause entre les séries. S'il y a de la douleur, arrêtez immédiatement29 avril 2021
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