Circuit d'exercice EFB 2022 Station 11
Circuit d'exercice EFB 2022 Station 11
Course à pied - Incontournable
Position:Willich, Viersen, région du Rhin inférieur, District de Düsseldorf, Rhénanie du Nord-Westphalie, Allemagne
plateforme d'observation
Postes en équipes de 3
1 : Accrochez-vous aux poteaux pour les squats profonds
2 : montez les étapes une par une
3 : PushUps sur banquette
4 : Descendez les étapes une par une
5 : Le genou se lève sur le support de vélo
6 : Trempettes sur le banc du parc en contrebas
12 septembre 2022
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