Shinrin Yoku - Bel endroit pour prendre un bain de forêt.

Honnêtement, le bain de forêt est quelque chose que nous, en tant que disciples komoot, faisons déjà de toute façon ; Bougez, découvrez, profitez de la nature. Vient ensuite un ministre japonais des forêts - en 1982 dans le cadre d'une campagne visant à initier ses contemporains stressés et sur-urbanisés à la nature et à sa protection - fait faire quelques études sur l'efficacité de son idée pour la protection de la santé et de l'environnement, et vend tout sous la devise : "Ce qui est bon pour moi, je le protège." Du vieux vin dans des bouteilles neuves.Arrêt! Les bains de forêt sont-ils quelque chose de différent ?
nabu.de/natur-und-landschaft/natur-erleben/natur-tipps/27790.htmlC'est l'intensité et la durée, trois à quatre heures ou plus. La forêt est le protagoniste principal, moins le pays et le paysage environnants. Il déploie des bienfaits éthérés et des impressions sensuelles dans leur intégralité. Si vous êtes prudent.Le mouvement est correct, mais le rythme ou la distance est secondaire ; la marche est annoncée. Les grands points forts et les points de vue passent également au second plan, et les informations deviennent de plus en plus importantes. Les points forts sont les arbres, l'écorce, l'odeur de la résine, le bruissement des feuilles et des créatures rampantes, la sensation de mousse sous vos pieds. Les sacs à dos et les chaussures de randonnée, les muscles des jambes et le volume des poumons sont remplacés en tant qu'acteurs par les yeux, les oreilles, le nez, etc. La marche calme, mais aussi la pratique de la méditation et de la respiration, la gymnastique, les étirements et les étirements en sont les protagonistes. Ouvrir moi-même pour choyer les sens. Ou tout simplement s'asseoir, regarder, lire, somnoler.Vous cherchez : Un chemin étroit, loin des routes de randonnée, une clairière ombragée... J'ai essayé aujourd'hui à Friedrichshöhe. Décélération pure. imiter!