À propos de Richard
Mein Name ist Richard W. noch 66J. alt und wohne in 88348 Bad Saulgau. In den letzten Jahren gehe ich fast ständig. Was auch damit zusammenhängt, dass ich mit Smartphone un der Galaxy Watch 4 meine Schritte zähle. Und das seit ich mich bei der Samsung Health App angemeldet habe. Da geht es unteranderem um monatliche Challenge, wo man mindestens 200.000 Schritte im Monat erreichen sollte.Daran nehme ich teil um meine Gesundheit zu fördern und um mein Gewicht zu halten.
Eigentlich geht es darum meiner Diabetes Typ 2 etwas entgegen zu setzen.
6 387 km
864:44 h
Activité récente
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- 4 jours environ
Une petite balade le dimanche des Rameaux dans le vent🌬 et le froid🥶.
Mais le printemps arrive toujours. Il fleurit🌼 à presque tous les coins 😊.
- Toralf, Ömchen & Öpchen 🍀 et 20 membres aiment ceci.
- 6 jours environ
Aujourd'hui, j'ai fait un long détour pour nettoyer. Et retour au marché DM et aux douanes. J'ai donc offert à Elke et à moi-même un lapin chacun.
- Norbert on Tour ☀️🚴♂️🚶♂️, Edwin et 19 membres aiment ceci.
- 20 mars 2024
Ce matin, randonnée de 10 km sous un soleil radieux. En parlant de soleil, j'ai finalement quitté rapidement la maison pour me procurer une bonne crème solaire. Parce que le rayonnement UV recommence. Et j'en ai besoin à Sylt fin mai de toute façon. D'ailleurs, j'ai obtenu la 5ème et dernière étoile…
- Roland Riegger, Toralf et 17 membres aiment ceci.
- 19 mars 2024
Il suffit de rejoindre la lisière de la forêt et de revenir par la Buchauerstrasse et la Gutenberg-Strasse.
- Norbert on Tour ☀️🚴♂️🚶♂️, Edwin et 13 membres aiment ceci.
- 16 mars 2024
Entre les averses de pluie, Elke et moi venons de marcher jusqu'à Kaufland. Et oui, en plus du yaourt sans fruit (1,5% de matière grasse), vous pouvez aussi acheter quelque chose de sucré. Ce que je n'ai en fait pas le droit de faire en tant que diabétique🙁. Mais sans cela, il n’y a plus de qualité de vie.
Richard a fait un Tour.
16 mars 2024
00:01277 m14,9 km/h- 16 mars 2024
Cette semaine c'était encore notre tour avec la grande semaine du grand balayage. Qui se compose de l'entrée du parking souterrain, des autres espaces extérieurs recouverts de carrelage, du parking souterrain, du couloir du sous-sol, de la chaufferie et de la salle de séchage. J'ai laissé de côté la…
- Ömchen & Öpchen 🍀, Axel et 17 membres aiment ceci.
- 15 mars 2024
Aujourd'hui, je fais le ménage régulièrement pour la première fois depuis ma maladie.
- 12 mars 2024
Comme nous étions auparavant à Bad Buchau en voiture, Elke m'a laissé sortir au début de notre rue sur le chemin du retour. Je me dirige ensuite vers le coiffeur. Sur les photos, vous pouvez me voir avant😱 et après😊.
Maintenant, j'ai à nouveau un peu de paix et de tranquillité.
Après un détour important…
Ce matin, je voulais faire une autre randonnée de 10 km, j'ai donc traversé Bad Saulgau en passant par le marché en direction des thermes.
Par le jardin thermal en passant par les passerelles au bord de l'étang de Schönen-Moos. Surtout dans l’étang où sont gardées les carpes koi de luxe. La Porsche parmi…