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Richard

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Richard

Mein Name ist Richard W. noch 66J. alt und wohne in 88348 Bad Saulgau. In den letzten Jahren gehe ich fast ständig. Was auch damit zusammenhängt, dass ich mit Smartphone un der Galaxy Watch 4 meine Schritte zähle. Und das seit ich mich bei der Samsung Health App angemeldet habe. Da geht es unteranderem um monatliche Challenge, wo man mindestens 200.000 Schritte im Monat erreichen sollte.Daran nehme ich teil um meine Gesundheit zu fördern und um mein Gewicht zu halten.
Eigentlich geht es darum meiner Diabetes Typ 2 etwas entgegen zu setzen.

Distance

6 387 km

Temps écoulé

864:44 h

Activité récente
  1. a fait une randonnée.

    un jour environ

    Vormittagswanderung bis in den Mittag hinein.

    02:48
    14,8 km
    5,3 km/h
    150 m
    150 m
    1. un jour environ

      Ce matin, je voulais faire une autre randonnée de 10 km, j'ai donc traversé Bad Saulgau en passant par le marché en direction des thermes.

      Par le jardin thermal en passant par les passerelles au bord de l'étang de Schönen-Moos. Surtout dans l’étang où sont gardées les carpes koi de luxe. La Porsche parmi

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  2. a fait une randonnée.

    3 jours environ

  3. a fait une randonnée.

    4 jours environ

    00:31
    2,83 km
    5,5 km/h
    20 m
    20 m
    1. 4 jours environ

      Une petite balade le dimanche des Rameaux dans le vent🌬 et le froid🥶.

      Mais le printemps arrive toujours. Il fleurit🌼 à presque tous les coins 😊.

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  4. a fait une randonnée.

    6 jours environ

    01:51
    9,61 km
    5,2 km/h
    40 m
    40 m
    , et 20 membres aiment ceci.
    1. 6 jours environ

      Aujourd'hui, j'ai fait un long détour pour nettoyer. Et retour au marché DM et aux douanes. J'ai donc offert à Elke et à moi-même un lapin chacun.

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  5. a fait une randonnée.

    20 mars 2024

    1. 20 mars 2024

      Ce matin, randonnée de 10 km sous un soleil radieux. En parlant de soleil, j'ai finalement quitté rapidement la maison pour me procurer une bonne crème solaire. Parce que le rayonnement UV recommence. Et j'en ai besoin à Sylt fin mai de toute façon. D'ailleurs, j'ai obtenu la 5ème et dernière étoile

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  6. a fait une randonnée.

    19 mars 2024

    , et 17 membres aiment ceci.
    1. 19 mars 2024

      Il suffit de rejoindre la lisière de la forêt et de revenir par la Buchauerstrasse et la Gutenberg-Strasse.

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  7. a fait une randonnée.

    16 mars 2024

    00:38
    1,24 km
    2,0 km/h
    10 m
    10 m
    1. 16 mars 2024

      Entre les averses de pluie, Elke et moi venons de marcher jusqu'à Kaufland. Et oui, en plus du yaourt sans fruit (1,5% de matière grasse), vous pouvez aussi acheter quelque chose de sucré. Ce que je n'ai en fait pas le droit de faire en tant que diabétique🙁. Mais sans cela, il n’y a plus de qualité de vie.

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  8. a fait un Tour.

    16 mars 2024

    00:01
    277 m
    14,9 km/h
    , et 8 membres aiment ceci.
    1. 16 mars 2024

      Cette semaine c'était encore notre tour avec la grande semaine du grand balayage. Qui se compose de l'entrée du parking souterrain, des autres espaces extérieurs recouverts de carrelage, du parking souterrain, du couloir du sous-sol, de la chaufferie et de la salle de séchage. J'ai laissé de côté la

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  9. a fait une randonnée.

    15 mars 2024

    01:33
    7,23 km
    4,7 km/h
    30 m
    40 m
    , et 17 membres aiment ceci.
    1. 15 mars 2024

      Aujourd'hui, je fais le ménage régulièrement pour la première fois depuis ma maladie.

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  10. a fait une randonnée.

    12 mars 2024

    01:17
    6,68 km
    5,2 km/h
    30 m
    30 m
    , et 19 membres aiment ceci.
    1. 12 mars 2024

      Comme nous étions auparavant à Bad Buchau en voiture, Elke m'a laissé sortir au début de notre rue sur le chemin du retour. Je me dirige ensuite vers le coiffeur. Sur les photos, vous pouvez me voir avant😱 et après😊.

      Maintenant, j'ai à nouveau un peu de paix et de tranquillité.

      Après un détour important

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