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Erwin Jürgens

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À propos de Erwin Jürgens

Am liebsten würde ich wohl nur in den Alpen und anderen schönen Bergen dieser Welt wandern, kraxeln und radeln, aber ich wohne in Potsdam, vor den Toren Berlins 😉 Von daher genieße ich Rennradausflüge ins Umland und wann immer es mir möglich ist, durchstreife ich spannende Gegenden der Region, Deutschlands und der Welt.

Distance

5 836 km

Temps écoulé

758:23 h

Activité récente

  1. a fait une randonnée.

    2 jours environ

    Kraxeln am Großvaterstuhl

    01:50
    1,99 km
    1,1 km/h
    60 m
    60 m
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  2. a fait une course à pied.

    2 jours environ

    Waldlauf bei Westerhausen

    00:38
    5,98 km
    9,4 km/h
    80 m
    70 m
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  3. a fait une randonnée.

    4 jours environ

    Kraxeln an der Teufelsmauer und am Hamburger Wappen

    02:41
    3,74 km
    1,4 km/h
    100 m
    100 m
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    aime ceci.

  4. a fait du vélo de route.

    7 jours environ

    Ausfahrt über Wildpark West und den Schwielowsee

    01:29
    39,4 km
    26,6 km/h
    170 m
    160 m
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  5. a fait une course à pied.

    28 avril 2024

    19. rbb-Lauf Potsdam (10 km)

    00:58
    10,3 km
    10,7 km/h
    20 m
    20 m
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    1. 28 avril 2024

      32ème course, course de 10 km

      Ouais, c'est fait ! Dans l’ensemble, ça s’est très bien passé !

      Beaucoup de monde au début, mais j'ai pu courir à mon rythme assez rapidement et je suis resté assez longtemps à 5:31 min/km.

      Tout s'est très bien passé en passant par le centre-ville jusqu'à la gare.

      Melli et Pauline…

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  6. a fait une course à pied.

    24 avril 2024

    Auf den Telegrafenberg (10 km-Training)

    00:30
    5,21 km
    10,4 km/h
    50 m
    50 m
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    1. 24 avril 2024

      31. Courez, courez doucement

      Dernier run avant le run rbb de dimanche - tour court à un rythme détendu.

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  7. a fait une course à pied.

    20 avril 2024

    Intervalle zur Schiffbauergasse (10 km-Training)

    00:29
    5,24 km
    10,9 km/h
    50 m
    20 m
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    1. 24 avril 2024

      30ème manche, intervalles croissants

      Même parcours que l'autre jour.

      Bonne course, c'était amusant.

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  8. a fait du vélo de route.

    18 avril 2024

    Hennigsdorf - Spandauer Forst - Seeburg - Potsdam

    01:29
    36,3 km
    24,6 km/h
    150 m
    160 m
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  9. a fait une course à pied.

    17 avril 2024

    Verlaufen in der Berliner Vorstadt (10 km-Training)

    00:50
    8,91 km
    10,7 km/h
    40 m
    20 m
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    1. 17 avril 2024

      29. Courez, courez doucement

      En fait, je voulais faire les intervalles d'augmentation à partir de samedi et ensuite courir facilement pendant 50 minutes, mais je n'ai pas synchronisé la montre à temps pour que l'entraînement de 59 minutes soit toujours en cours... Eh bien, j'ai seulement remarqué qu'apr…

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  10. a fait une course à pied.

    15 avril 2024

    Vom Kindergarten zurück nach Hause (10 km-Training)

    00:35
    6,17 km
    10,6 km/h
    30 m
    10 m
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    1. 15 avril 2024

      28. Courez, courez crescendo

      Ouf, fatigant, mais il y avait encore de la place pour une petite augmentation de vitesse.

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