À propos de Stefan Gnendiger
Mich gibt es auch bei FB und Insta 😉 0176/63379116
Wenn ihr was Normales bei mir sucht, werdet ihr nichts finden 😁
9 902 km
1617:41 h
Activité récente
Stefan Gnendiger a fait une course à pied.
un jour environ
01:047,35 km6,9 km/h90 m100 mMichael , Schönbuch Gams, EikeDirk 🏃🏼🚶🚴 et 16 membres aiment ceci.Stefan Gnendiger a fait une randonnée.
6 jours environ
04:2828,5 km6,4 km/h880 m860 mSilke Behac, Inga et 39 membres aiment ceci.- 6 jours environ
Au total, cela faisait exactement 29 km. Meilleur temps, superbe itinéraire, moyenne de 9:24 min/km
Stefan Gnendiger a fait une course à pied.
6 avril 2024
01:056,70 km6,2 km/h110 m80 mBetty on Tour, Ruud Severijns 🚶♂️🚴 et 27 membres aiment ceci.- 6 avril 2024
Forme en formation, chaud, légère brise, d'une manière ou d'une autre, ça ne s'est pas si bien passé aujourd'hui 🤷♂️, moyenne de 9:27 min/km
Stefan Gnendiger a fait une course à pied.
2 avril 2024
00:546,62 km7,4 km/h70 m70 m- 2 avril 2024
Préparation de l'entraînement, clair à nuageux, mais sec, températures agréables et vent léger, moyenne de 8:06 min/km
Stefan Gnendiger a fait une course à pied.
31 mars 2024
01:057,39 km6,9 km/h110 m100 mFrank Skibbe, Christian et 29 membres aiment ceci.- 31 mars 2024
Entraînement de base, clair à légèrement nuageux, chaud, 8:20 min/km
Stefan Gnendiger a fait une course à pied.
29 mars 2024
00:404,88 km7,4 km/h80 m90 mHolger K., Jörg .H 🇩🇪🚲 et 27 membres aiment ceci.- 29 mars 2024
Configuration d'entraînement, pluie légère, 7:57 min/km
Stefan Gnendiger a fait une randonnée.
26 mars 2024
00:413,51 km5,1 km/h60 m20 mSven Erdmann, wittho1 et 25 membres aiment ceci.- Marco Heinz, Gudi et 53 membres aiment ceci.
- 24 mars 2024
Après 21h12, j'ai décidé de ne plus me torturer car la plante de mes pieds se ramollissait et chaque pas était douloureux. J'aurais eu un maximum de 5h48 pour parcourir les 25 km restants, ce qui aurait été un défi compte tenu de l'état de mes pieds.
- Wanderfee / Hai-Hui prin lume, Gudi et 26 membres aiment ceci.
- 13 mars 2024
J'ai marché nonchalamment jusqu'au lever du soleil afin d'être en forme pour le deuxième jour du séminaire.
- Hans, Frau*Erdbeer et 34 membres aiment ceci.
- 3 mars 2024
Cette randonnée a lieu chaque année le premier samedi de mars. Il est organisé en privé, commence à 5h00 du matin à la gare de Francfort-Höchst et se déroule dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. La météo hier était parfaite 🌞🤩
Formation en forme, nuageux mais sec, moyenne de 8:39 min/km