À propos de Sönke
Mich zieht es seit längerem laufend in die Berge und Täler rund um Wuppertal, Solingen und Remscheid. Je steiler, desto besser.
Am liebsten laufe ich Single-Trails und entlang von Bachläufen und den Steilhängen der Wupper, durch die Felder der Elfringhauser Schweiz oder die vielen traumhaften Täler zwischen Sprockhövel, Velbert und Essen.
Und im Urlaub bin ich gerne in den Bergen der deutschen, italienischen und französischen Alpen - zum Wandern, Klettern, Laufen und um die Seele baumeln zu lassen. Vielleicht läuft man sich ja mal über den Weg?
963 km
158:43 h
Activité récente
- 03:029,82 km3,2 km/h1 240 m0 mMargitta aime ceci.
- 02:579,52 km3,2 km/h260 m450 mMargitta aime ceci.
- 6 octobre 2023
L'itinéraire que nous avons choisi menait à une altitude plus basse que les autres jours, à travers des prairies et des forêts, de la Bielefelder Hütte à Kühtai jusqu'à la Dortmunder Hütte. Les sentiers sont nombreux et le balisage n'est pas toujours optimal.
- 03:479,43 km2,5 km/h910 m560 m
- 6 octobre 2023
Le circuit de la Schweinfurter Hütte à la Bielefelder Hütte est également appelé Wilhelm-Oltrogge-Weg. La première partie du chemin menant à la Hochreichscharte est, comme c'est souvent le cas, caractérisée par des décombres et des éboulis. L'itinéraire se poursuit ensuite par une traversée de l'Ötztal…
- 03:2510,6 km3,1 km/h480 m820 m
- 5 octobre 2023
La visite de la Winnebachsehütte à la Schweinfurter Hütte est exigeante, mais pas trop fatigante. La montée jusqu'au joug est à nouveau caractérisée par des graviers et des éboulis. La descente s'effectue à travers une très belle haute vallée en pente douce parallèle au ruisseau.
- 05:2413,2 km2,4 km/h1 230 m1 020 m
- 5 octobre 2023
La distance entre la Potsdamer Hütte et la Westfalenhaus ne semble pas très excitante, mais le dénivelé et la descente rendent cette visite très fatigante. Le chemin est caractérisé par beaucoup de gravats et de graviers. Les cuisses ont récompensé la descente par trois jours de muscles extrêmement endoloris.
- 02:097,51 km3,5 km/h870 m
- 5 octobre 2023
La montée depuis le parking de randonnée se caractérise dans un premier temps par un chemin forestier. Dans la suite du parcours, il est conseillé d'emprunter la route d'été. La montée n'est pas compliquée.
- 03:2511,5 km3,4 km/h920 m370 m
- 01:415,15 km3,1 km/h770 m
- 04:3517,6 km3,8 km/h620 m650 mMargitta et Dirk Veith aiment ceci.
- 07:2722,8 km3,1 km/h1 910 m640 mMargitta et Dirk Veith aiment ceci.
La montée de Pfelders à la Stettiner Hütte est un itinéraire exigeant et en sueur. Une fois au sommet, vous vous installez dans une cabane très moderne et quelque peu impersonnelle. La direction est sympa et la nourriture est bonne.