À propos de Frank Der Entspannende
Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur | Autor, Blogger, Jogger, SunriseRunner | Entspannen geht schnell, langsam macht aber mehr Spaß.Ich bin Frank Hamm, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Wanderblogger sowie Autor für Wanderbücher. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich Wanderführungen und Weinführungen an. Von mir gibt es Bloggerreisen mit Berichten und hochwertigen Fotos, auch zur Eigenverwertung für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ ist mein zweites Wanderbuch in Vorbereitung.Die Fotos entstehen beim Laufen mit meinem Smartphone (OPPO Reno2), beim Wandern mit Smartphone, Kompaktkamera Sony RX100 IV oder Systemkamera Canon EOS M50.Meine Heimat liegt in in Selzen, einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen.go.derentspannen.de/garmin | go.derentspannen.de/outdooractive | go.derentspannen.de/komootfrank-hamm.com | derschreiben.de
1 559 km
313:12 h
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Aujourd'hui, j'ai couru ma course caritative pour la campagne "Un de nous", dans laquelle l'équipe de course de la Bundeswehr et des réservistes collectent pour la famille du soldat du commando KSK décédé dans un accident.