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Morgenrunde Rüggeberg - Start in den Tag
00:201,84 km5,7 km/h30 m30 m23 avril 2024Wanderschuhe einlatschen in Rüggeberg
00:504,01 km4,8 km/h50 m60 m18 avril 2024Wappenweg Schwelm-Gevelsberg - (mit Bahnfahrt)
02:2311,4 km4,8 km/h210 m270 m7 avril 2024#bewegunghilft auch über die Wupper
00:343,59 km6,3 km/h30 m30 m4 mars 2024#bewegunghilft beim Altpapier entsorgen
00:201,92 km5,8 km/h20 m20 m1 mars 2024#bewegunghilft auch mit 1 PS
00:201,91 km5,7 km/h20 m30 m29 février 2024#bewegunghilft in der Morgendämmerung
00:211,86 km5,2 km/h30 m20 m27 février 2024#bewegunghilft am Sonntagmorgen
00:333,17 km5,8 km/h40 m40 m25 février 2024#bewegunghilft bei Wind und Wetter
00:211,87 km5,3 km/h20 m30 m23 février 2024#bewegunghilft in der Mittagspause
00:181,61 km5,3 km/h10 m20 m22 février 2024#bewegunghilft am Feierabend
00:383,44 km5,4 km/h20 m20 m21 février 2024#bewegunghilft auch bei Regen
00:221,88 km5,0 km/h20 m30 m18 février 2024#bewegunghilft auch im Dunkeln
00:181,88 km6,1 km/h30 m30 m16 février 2024#bewegunghilft beim Stadtrundgang Gevelsberg
00:282,54 km5,5 km/h30 m40 m14 février 2024#bewegunghilft um die Heilenbecke Talsperre
00:282,51 km5,3 km/h0 m10 m12 février 2024#bewegunghilft Sonntagsrunde
00:592,27 km2,3 km/h40 m40 m11 février 2024Im Turbo mit der Rübe anradeln
01:3032,1 km21,4 km/h380 m390 m28 janvier 2024Täler- und Höhenweg (Ennepetal) am World Snow Day
02:5613,9 km4,7 km/h250 m250 m21 janvier 2024Zum Waffelessen aus Westfalen ins Rheinland - #bewegunghilft
01:115,53 km4,7 km/h50 m50 m20 janvier 2024Kleine Jahresrückblickrunde 2023
01:373,32 km2,1 km/h30 m30 m14 janvier 2024Wasser marsch! - an der Glörtalsperre
01:183,69 km2,8 km/h40 m30 m30 décembre 2023Rüggeberger Rentier Runde - jeder kann ein Rudolph sein
02:586,40 km2,2 km/h90 m90 m3 décembre 2023Bäume, Brücken, Bodenschätze (Sauerland-Rothaargebirge)
02:1810,9 km4,8 km/h190 m180 m8 octobre 2023Overnighter: Eschbach-, Sengbachtalsperre zum Waldcamping Glüder
03:5919,1 km4,8 km/h280 m430 m9 septembre 2023