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Sentiers et itinéraires de randonnée

Une traversée spectaculaire — Le Parc national des Pyrénées par le GR10

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Une traversée spectaculaire — Le Parc national des Pyrénées par le GR10

::ErWin (CC BY-ND 2.0)

Une traversée spectaculaire — Le Parc national des Pyrénées par le GR10

Randonnée - Collection par Luc Gesell

11

jours

3-9 h

/ jour

167 km

9 720 m

9 610 m

Qu'il est spectaculaire le GR10 ! Mais qu'il est long aussi. Pour le parcourir de bout en bout, de l'Atlantique à la Méditerranée, il faut compter en moyenne une cinquantaine d'étapes. Je vous propose ici un morceau choisi de ce trek mythique : les 10 étapes qui traversent le Parc National des Pyrénées. Et au nom du spectacle, j'ai ajouté à cette Collection une journée parenthèse au Cirque de Gavarnie. Quitte à y passer autant le découvrir, l'arpenter, l'admirer en prenant vraiment le temps. Je vous vois déjà frustré de ne faire que passer comme on dit. Voilà pourquoi j'ai dédié une onzième étape à ce site naturel classé au patrimoine mondiale de l'UNESCO.

Pour revenir à notre GR10, vous allez en prendre plein les yeux, et soyons honnêtes, plein les jambes aussi. En effet, le parcours saute de vallée en vallée et pour cela il faut forcément passer par de nombreux cols et de nombreux mètres de dénivelé positif. Mais il n'y a pas un mètre de montée qui ne vaille pas le coup. Glaciers, lacs d'altitude, eaux turquoises, faunes sauvages, désert minéral de haute montagne, bosquets de pins à crochets. La nature dans toute sa grandeur est au rendez-vous. Mais l'esprit de la montagne aussi : troupeaux en estive, refuges de montagne, cabanes de bergers, dégustation de fromages et de miels fameux (de montagne ou de sapin).

Le parcours tel que je l'ai découpé alterne des étapes plus demandeuses en terme d'effort et d'autres plus tranquilles. Sur ce genre de trek long, prenez bien en compte la notion de kilomètres-effort. Il s'agit de considérer la distance à parcourir dans une journée ainsi que le nombre de mètres de dénivelé positif (D+) à gravir. On compte un kilomètre de plus pour 100 mètres de D+.
Ainsi, dans le détail de chaque étape, vous verrez des courtes distances largement compensées par l'effort d'ascension. C'est important d'y faire attention, surtout si vous envisagez de doubler des étapes.

Si les lignes précédentes vous ont convaincu.e.s de vous lancer, il est plutôt recommandé de ne pas démarrer avant fin mai et de s'assurer de finir avant début octobre (idéalement fin septembre). En effet, l'itinéraire passe en haute montagne et traverse des cours d'eau. Hors saison, le randonneur peut donc être confronté à la neige, au froid, aux vents glacés, aux rivières qui sortent de leur lit. La haute saison peut faire peur à cause de la sur-fréquentation des sentiers. Je ne vous cache pas qu'il y aura des sites d'intérêts (Gavarnie ou le lac de Gaube par exemple) très prisés mais globalement vous serez tranquilles et pourrez profiter de la sérénité attendue en montagne.

Toujours motivé.e ? Il vous faut donc accéder à Etsaut, ce petit village qui vous servira de point de départ. Depuis Pau, plusieurs options sont possibles. Voici les deux plus simples :
De Pau vous prenez le train jusqu'à Oloron-Sainte-Marie et de là vous prenez le bus 63 jusqu'à Etsaut .
Sinon, vous pouvez prendre le petit train Pau-Bedous. La commune de Bedous prévoit un bus pour rejoindre Etsaut. Les horaires sont calées sur les heures d'arrivée du train.

À la fin de votre randonnée, à Luz-Saint-Sauveur, la ligne de bus 963 vous ramènera à Lourdes pour prendre votre train.
Vous pouvez calculer votre itinéraire à l'avance sur ce site : mestrajets.lio.laregion.fr/horaires

Bonne rando à vous !

Carte

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GR10, les étapes du Parc national des Pyrénées

148 km

8 610 m

8 490 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : d'Etsaut au refuge d'Ayous — Le Parc national des Pyrénées par le GR10

    05:46
    14,3 km
    2,5 km/h
    1 610 m
    250 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette première étape sur le GR10 va rapidement vous mettre au diapason de ce trek mythique de la rando pyrénéenne. Si vous commencez très tranquillement le long du gave d'Aspe, ça va se corser au kilomètre trois avec le début du chemin de la Mâture. Ce segment long de deux kilomètres est un boyau min

    par

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  2. 06:40
    20,4 km
    3,1 km/h
    740 m
    1 240 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    La deuxième étape de ce morceau de GR10 peut être baptisée "la journée des lacs". En effet, la rando du jour commence sur un beau sentier reliant les trois plus grands lacs d'Ayous. Vous relierez ainsi les lacs Gentau, du Miey et Roumassot dans une belle descente panoramique, avec le Pic du Midi d'Ossau

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  4. 04:56
    11,3 km
    2,3 km/h
    990 m
    760 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après votre nuit dans la vallée du Soussouéou, cette troisième étape vous invite à reprendre le sentier grimpant du GR10. La journée commence par un beau dénivelé positif jusqu'aux Hourquettes d'Arrê. Vous pourrez alors profiter d'une vue imprenable sur toute la vallée préservée du Soussouéou. Si la

    par

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  5. 03:28
    8,33 km
    2,4 km/h
    590 m
    910 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Quatrième journée, j'espère que les jambes et la motivation sont toujours là ! Pour débuter cette nouvelle étape vous irez tranquillement le long du cours d'eau le Valentin sur un sentier quasiment plat, jusqu'à Gourette. Ce village-station peut-être l'occasion d'un bon café, d'un petit plein de course

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  6. 05:50
    16,4 km
    2,8 km/h
    760 m
    1 030 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Pas de grosse ascension au programme de cette cinquième étape. Mais du spectacle tout de même et un petit détour par le pic de Pan. Juste parce que ça vaut le coup.

    

    La journée commence par un sentier très roulant, en descente douce et progressive, au milieu d'un paysage verdoyant et vallonné. Et cela

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  7. 04:03
    9,72 km
    2,4 km/h
    1 140 m
    290 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Petit conseil du matin pour bien démarrer cette nouvelle étape : repoussez l'instant café ! Repliez vos bagages, faites votre sac, prenez le sentier jusqu'au lac d'Estaing et là vous êtes bien pour le petit caf' du matin. Posez-vous au bord de l'eau face aux forêts de pins, au bois de Monesté et aux

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  8. 05:35
    16,6 km
    3,0 km/h
    660 m
    1 150 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    S'il y a eu la journée des lacs lors de la deuxième étape, celle-ci est placée sous le signe des cascades. En effet cette septième journée de rando tire un trait entre de nombreuses chutes d'eau à commencer par celles d'Ilhéou. Mais le véritable bal des cascades commence avec celle du Lutour qui ouvre

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  9. 05:08
    12,4 km
    2,4 km/h
    1 230 m
    100 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette étape est pour moi l'une des plus belles du parcours. Elle a tout pour envoûter le randonneur. Du Pont d'Espagne au glacier des Oulettes de Gaube vous remontez une vallée sauvage aux multiples charmes : les eaux turquoises du lac de Gaube, la chute vertigineuse de la cascade d'Esplumouse, le glacier

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  10. 06:10
    15,2 km
    2,5 km/h
    250 m
    1 370 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette étape du GR10 partage le sentier avec la Haute Route Pyrénéenne (HRP). Sur le papier, ça peut faire peur : qui dit "haute route" dit dénivelé. Pas de panique, ici le GR10 suit la HRP sur sa phase descendante. Vous ne grimperez que 250 mètres de D+ et parcourerez 15 kilomètres. Ce qui en fait une

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  11. 05:41
    13,9 km
    2,4 km/h
    850 m
    920 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette dixième étape ne fait pas partie du GR10. Toutefois, je l'ai intégrée à l'itinéraire car la visite du Cirque de Gavarnie est une parenthèse spectaculaire incontournable. Si vous souhaitez vous en tenir strictement au tracé du GR, il vous suffit de suivre la marque blanche et rouge depuis la Grange

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  12. 09:11
    28,9 km
    3,1 km/h
    900 m
    1 600 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après cette parenthèse enchantée et revigorante au cirque de Gavarnie, vous êtes prêt.e à entamer la dernière étape de cette randonnée sur le GR10.

    

    Au programme de cette journée vous commencerez par monter sur le plateau de Saugué. Une belle grimpette pour se mettre en jambe et surtout pour profiter

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Collection Stats

  • Tours
    11
  • Distance
    167 km
  • Durée
    62:28 h
  • Élévation
    9 720 m9 610 m

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