Escape the noise – trail running in the Ruhr area
Course à pied - Collection par adidas TERREX
7 Tours
07:53 h
70,1 km
910 m
Just a few steps from the hustle and bustle of city life can take you into the quiet nature of the Ruhr area. Once you dare to venture from the beaten paths of the city, you will have unimagined opportunities. Discover new tracks and paths and experience the tranquillity of the idyllic forests on your doorstep, listen to a small trickling stream or to the sounds of animals that live in the many small green oases around us. All this awaits you on your next trail running adventure! You don't have to travel to the Alps and you don't need extreme terrain, it can be found in the Ruhr area. In this Collection, we introduce you to seven great running laps that will give you a whole new freedom in the middle of the Ruhr area.
Our seven routes start on the doorstep of the big cities in the Ruhr area. They can all be reached quickly by car or public transport so you can easily go for a spontaneous post-work run. We have also chosen routes that mostly follow quiet paths and - whenever possible - use unpaved roads or narrow trails. Our routes often lead you through idyllic woods, over rolling hills or through green parks. There are many route alternatives so you can vary your run and adapt it to your personal wishes. If you are short on time, you can choose a quicker route. If, on the other hand, ten kilometers are not enough for you, simply add a few more trails. That's exactly what trail running is all about: freedom. Get out there and have fun!
Carte
Tours
- 01:4917,2 km9,5 km/h90 m90 mExpertCourse à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart pavées. Tous niveaux.
In order to enjoy a portion of nature and to take gravel or beautiful trails under the running shoes instead of asphalt, you do not always have to turn your back on the city. On this tour you start in the middle of Dortmund on a beautiful run, which leads you through the Rombergpark and along the Phoenix…
par adidas TERREX
- 00:547,24 km8,1 km/h190 m200 mExpertCourse à pied - Expert. Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
"Petit mais puissant" est ce court parcours, qui est agrémenté de nombreux mètres de dénivelé et de superbes points de vue et vous propose un programme très exigeant aux portes de Dortmund.
Vous partez du parking de randonnée à Hengsteysee directement sur les sentiers qui vous mènent dans des virages…
par adidas TERREX
Inscrivez-vous pour découvrir des lieux similaires
Obtenez des recommandations sur les meilleurs itinéraires, pics, et lieux d'exception.
- 01:2312,7 km9,2 km/h110 m110 mExpertCourse à pied - Expert. Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Le plus grand paysage de décharges de la Ruhr se situe entre Recklinghausen et Herne : le "sommet" de la décharge de Hoheward s'élève à 152,5 mètres au-dessus du Pott. Autrefois, l'or noir était extrait de la terre ici, dans la mine d'Ewald, entre autres - aujourd'hui, les anciennes décharges sont un…
par adidas TERREX
- 00:547,54 km8,4 km/h140 m140 mIntermédiaireCourse à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
This short round on the outskirts of Bochum is ideal as a crisp Feierabendlauf: It starts from the site of the Ruhr University and is easily accessible by tram or by car. And if you do not have the distance, you can easily extend it.
Let's start at the Ruhruni, where you can start the round directly at…
par adidas TERREX
- 01:0710,4 km9,3 km/h40 m40 mIntermédiaireCourse à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Au sud-est de Düsseldorf se trouve la forêt d'Eller, la plus ancienne réserve naturelle de la ville. De vieilles forêts et des prairies humides pittoresques vous attendent ici, à travers lesquelles mènent des sentiers étroits et des chemins tranquilles. Juste à côté, les plans d'eau idylliques de l'Unterbacher…
par adidas TERREX
- 01:1510,4 km8,3 km/h260 m260 mExpertCourse à pied - Expert. Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Même les Krupp savaient à quel point il est beau dans les collines au nord du Baldeneysee d'Essen. Mais tandis que l'une des familles les plus célèbres de la Ruhr s'installait confortablement dans leur Villa Hügel vers la fin du 19ème siècle, vous apprécierez une toute autre caractéristique de l'endroit…
par adidas TERREX
- 00:314,52 km8,7 km/h80 m70 mIntermédiaireCourse à pied - Intermédiaire. Tous niveaux de condition physique. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
La région de la Ruhr regorge de lieux magnifiques et passionnants qui rappellent à plusieurs reprises le passé de cette région : vieilles tours sinueuses, hauts terrils, immenses friches industrielles mais aussi eaux idylliques sont des vestiges d'une époque antérieure au changement structurel du Pott…
par adidas TERREX
Fan de cette Collection ?
Collection Stats
- Tours7
- Distance70,1 km
- Durée07:53 h
- Élévation910 m
Vous aimerez peut-être
Randonnée - Collection par Totosupertramp (Thomas Boury)
Sortie à vélo - Collection par Francesco | Cyclo Ergo Sum
Vélo de route - Collection par Florence CT
Randonnée - Collection par Davide Inverardi