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Sentiers de randonnée longue distance

Sommets escarpées et vallées encastrées — Une aventure sur la MASSIV

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Sommets escarpées et vallées encastrées — Une aventure sur la MASSIV

thegge

Sommets escarpées et vallées encastrées — Une aventure sur la MASSIV

Randonnée - Collection par Renée

18

jours

3-10 h

/ jour

349 km

9 300 m

9 070 m

Vous avez envie d'aventure et rêvez de l'immensité de la Norvège ? Porter un sac à dos bien rempli au sommet de montagnes escarpées et ne voir personne pendant des jours ? Alors j'ai une suggestion : le circuit “MASSIV”, qui vous fait traverser quatre grandes régions montagneuses de Norvège. Les plus hauts sommets du pays, des lacs de montagne aux eaux cristallines, des déserts rocheux arides et des vallées boisées vous attendent. 350 kilomètres de randonnée, répartis en 18 étapes, depuis l'impressionnant Breheimen, en passant par les imposants sommets enneigés de Jotunheimen, par des sentiers accidentés à Skarvheimen et par de vastes plaines aux vues imprenables à Hardangervidda. Sur ce circuit, aucun jour ne se ressemble. À la fin, vous vous serez vraiment surpassé.

La MASSIV est un parcours de longue distance exigeant, avec de longues étapes et beaucoup de dénivelé positif. Les sentiers pierreux et bosselés sont nombreux, et il ne faut pas céder au vertige sur certains tronçons. Toutefois, il n’est pas nécessaire d’avoir du matériel super technique ou d’alpinisme. Un équipement de randonnée classique fera l’affaire. La troisième étape sur Fannaråki vous mène à travers un glacier. Des visites guidées y sont proposées et l'équipement nécessaire peut être loué. Il n'est pas possible de traverser sans matériel d’alpinisme et sans les compétences nécessaires. Vous pouvez aussi faire le tour de Fannaråki et revenir sur l’itinéraire principal le jour d’après.

Les étapes sont planifiées de manière que vous arriviez à un refuge de montagne à la fin de chaque journée. La plupart des refuges appartiennent à l'association norvégienne de randonnée Den Norske Turistforeningen, ou DNT en abrégé. Si vous en êtes membre, vous économisez de l'argent à partir de la troisième nuit, et il y a souvent des réductions pour les membres de DNT dans les refuges privés. La plupart des cabanes sont utilisées pendant l’été. Vous pouvez également dîner et petit-déjeuner dans les refuges. Vous trouverez aussi quelques cabanes en libre-service le long du parcours. Celles-ci sont accessibles avec une clé standard que vous pouvez emprunter auprès de la DNT en échange d’une caution. Elles ont des lits superposés, une cuisinière et un petit garde-manger avec de la nourriture. Comme ce système fonctionne sur la base de la confiance, il est important de respecter les règles afin que les futurs randonneurs puissent également en profiter. Le paiement se fait par carte de crédit ou via l'application Hyttebetaling.

En raison de la longueur du circuit, il est judicieux de planifier soigneusement vos approvisionnements en eau et en nourriture. À la septième étape, vous pouvez faire un détour par Tyinkrysset, où vous trouverez un petit supermarché. En dehors de cela, vous pouvez vous procurer de la nourriture dans les cabanes DNT. Vous pouvez également envoyer un colis de nourriture à certains refuges gardés (comme Fondsbu et Finsehytta par exemple). Renseignez-vous en amont.

Vous pouvez aussi faire cette randonnée en bivouac. Les Allemannsretten scandinaves vous permettent de camper presque partout le long du chemin. De cette manière, vous pouvez découper les étapes selon vos envies. De Breheimen à Skarvheimen, il peut cependant être un peu difficile de trouver de bons spots de bivouac en raison du sol rocheux.

Vous pouvez aller de Trondheim ou Oslo (via Otta/Sel) à Bismo en bus ou en train. De là, un bus se rend à Sota Sæter les vendredis et dimanches pendant l’été. Il est nécessaire de réserver le plus tôt possible. Vous pouvez réserver ici : vy.no et trouver plus d’informations ici : sotaseter.dnt.no/adkomst. Si vous avez des questions, vous pouvez également contacter les gérants des refuges. Vous pouvez entrer et sortir du sentier à Sognefjellshytta, entre Slettningsbu et Sulebu, au refuge de Skarvheim et à Finse. Depuis l'arrivée à Haukeliseter, vous pourrez prendre un bus pour Oslo.

La meilleure période pour faire cette randonnée est entre juillet et septembre. Les refuges ouvrent généralement entre fin juin et début juillet. Avant ça, il y a encore trop de neige pour pouvoir randonner, surtout en altitude. Les ponts d'été de Hardangervidda ne sont généralement pas mis en place avant la fin du mois de juin. Les premières chutes de neige surviennent à partir de septembre et certains refuges ferment entre fin août et mi-septembre. Cependant, si le froid ne vous dérange pas et que vous voyagez avec une tente, il est généralement encore possible de parcourir ce circuit en septembre. Toutes les informations sur les refuges se trouvent sur le site ut.no. La visite guidée sur Fannaråki est proposée de fin juin à début septembre.

Dans cette Collection, je décris le parcours officiel de l’itinéraire MASSIV du nord au sud, mais il est bien sûr possible de le faire en sens inverse. Vous pouvez ainsi commencer en douceur dans le Hardangervidda, qui est relativement plat, et monter progressivement vers les hauteurs.

Que vous fassiez le circuit du nord au sud ou inversement, en juillet lorsque l'été bat son plein et qu'il fait à peine nuit, ou en août/septembre lorsque la nature se transforme lentement et que les myrtilles mûrissent, le parcours MASSIV est un sentier de grande randonnée varié que vous n'oublierez pas de sitôt. Enfilez vos chaussures de randonnée et lancez-vous !

Carte

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Une aventure sur la MASSIV

350 km

9 520 m

9 280 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Sota Sæter à Nørstedalseter — Une aventure sur la MASSIV

    07:40
    24,0 km
    3,1 km/h
    970 m
    790 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Enfin vous y êtes. Vous vous tenez dans la vallée devant la confortable cabane DNT Sota Sæter et regardez vers les montagnes. Il y a 18 étapes passionnantes devant vous à travers les plus hautes montagnes de Norvège. Plein d'impatience, vous endossez votre sac à dos et partez.

    

    La première étape du MASSIV

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  2. 07:10
    22,7 km
    3,2 km/h
    1 070 m
    600 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Des vues magnifiques et le Sognefjellshytta moderne vous attendent sur la deuxième étape du MASSIV-Ruta. Dès le départ, vous pouvez décider si vous souhaitez suivre l'itinéraire officiel sur le sentier de randonnée ou marcher confortablement les deux premiers kilomètres sur la route de gravier. Cela

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  4. 03:30
    9,95 km
    2,8 km/h
    710 m
    80 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Avec moins de dix kilomètres, l'étape d'aujourd'hui est la plus courte de tout le tour, mais avec la traversée du glacier et le refuge le plus haut de la DNT, c'est aussi l'une des plus excitantes. Le passage au-dessus du glacier est proposé en visite guidée et vous pouvez également louer du matériel

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  5. 04:27
    11,2 km
    2,5 km/h
    40 m
    1 270 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La quatrième étape du MASSIV-Ruta plie les genoux car elle est (presque) toute en descente. Vous grimpez à plus de 1 200 mètres d'altitude sur la courte étape de onze kilomètres qui descend dans la vallée. Vous marchez à travers plusieurs niveaux de végétation et pouvez observer comment le paysage qui

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  6. 06:52
    23,0 km
    3,4 km/h
    780 m
    550 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Bien reposés, vous entamez la cinquième étape du MASSIV-Ruta. Votre chemin vous mène aujourd'hui au cœur de Jotunheimen et à travers l'une des plus belles vallées de votre circuit. Vous commencez l'ascension et la première randonnée à travers la forêt de bouleaux dense. Attention au deuxième carrefour

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  7. 06:41
    23,2 km
    3,5 km/h
    640 m
    390 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    La sixième étape vous emmène relativement à plat le long du vaste Tyin - de belles vues sur l'eau et les sommets de Jotunheimen sont gratuites en plus. Du Fondsbu, vous suivez d'abord la route de gravier jusqu'au Tyin. A Tyinholmen Høyfjellsstuer, tourner à droite et suivre la route le long de l'eau

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  8. 05:29
    18,2 km
    3,3 km/h
    550 m
    530 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Aujourd'hui, vous dites au revoir à Jotunheimen. Après presque une semaine de tournée, vous avez déjà parcouru deux des quatre régions de montagne. Dans les prochains jours, vous pouvez vous attendre à la pierre et à la ferraille Skarvheimen. Vous pouvez faire un détour pour rejoindre Tyinkrysset - la

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  9. 05:47
    19,9 km
    3,4 km/h
    420 m
    700 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Vous démarrez la deuxième semaine de votre aventure motivé. Aujourd'hui, vous pouvez courir confortablement, car il n'y a pas beaucoup de mètres de dénivelé qui vous attendent sur les trois premiers kilomètres et demi. Vous faites le tour de l'Øvre Sulevatnet avec ses nombreuses petites îles puis vous

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  10. 04:52
    13,2 km
    2,7 km/h
    630 m
    110 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La neuvième étape est relativement courte, mais vous mène régulièrement en montée jusqu'à Bjordalsbu. Pendant les deux premiers kilomètres, vous suivez la pente, puis le sentier de randonnée tourne à droite. Vous prenez de la hauteur rapidement. Faites demi-tour de temps en temps, car la vue sur la vall

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  11. 05:44
    15,6 km
    2,7 km/h
    280 m
    770 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Aujourd'hui, vous pouvez à nouveau vous détendre, car il n'y a pas de grandes montées devant vous et seulement 15 kilomètres jusqu'à la rustique Iungsdalshytta. Votre chemin vous mène d'abord le long des rives du Bjordalsvatnet. Un chemin est à peine reconnaissable entre toutes les pierres, seules les

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  12. 10:07
    27,7 km
    2,7 km/h
    600 m
    450 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Avec près de 28 kilomètres, cette étape est la plus longue de tout le tour. Après 15 kilomètres, cependant, vous arriverez à la petite cabane en libre-service Kongshelleren, de sorte que vous pouvez facilement diviser l'étape en deux sections. Sur le chemin, vous trouverez également plusieurs façons

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  13. 05:36
    15,0 km
    2,7 km/h
    450 m
    470 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Aujourd'hui, la dernière étape vous attend à Skarvheimen. De Geiterygghytta, vous marchez vers le sud-ouest dans Såtedalen. Au fil de l'eau, vous passez devant Geitryggvatnet et à travers un vaste paysage de rivière et de lac. Ensuite, le chemin tourne légèrement à gauche et vous mène régulièrement en

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  14. 07:33
    23,0 km
    3,0 km/h
    330 m
    380 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après presque deux semaines de tournée, vous avez maintenant atteint le Hardangervidda et laissé Skarvheimen derrière vous. Devant vous se trouve le plus grand plateau d'Europe et donc un paysage complètement différent de ces derniers jours.

    Vous quittez l'agitation de Finse et marchez jusqu'à l'extr

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  15. 06:37
    19,6 km
    3,0 km/h
    390 m
    300 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Bien que Skarvheimen ne soit qu'un jour derrière vous, vous pouvez déjà voir clairement comment votre environnement à Hardangervidda change. Au lieu de montagnes escarpées et de déserts de pierre, de douces collines et des plaines herbeuses dominent désormais le paysage.

    

    Vous remontez un peu le chemin

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  16. 05:56
    20,2 km
    3,4 km/h
    230 m
    210 m
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    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après tous les dénivelés de ces deux dernières semaines, cette étape sera très confortable. Un peu plus de 200 mètres de dénivelé sont à franchir sur les 20 kilomètres. Maintenant, vous êtes vraiment arrivé dans le Hardangervidda.

    

    Depuis le Stigstuv, vous parcourez une plaine marécageuse et passez de

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  17. 06:49
    24,5 km
    3,6 km/h
    300 m
    340 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L'ambiance d'adieu se répand lentement. Seules trois étapes supplémentaires vous séparent de votre destination à Haukeliser. Deux ponts d'été vous emmènent de l'autre côté de la rivière entre les lacs Nordmannslågen et Laeken. Vous montez un peu la pente sur des prairies marécageuses. De là, vous avez

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  18. 05:59
    16,5 km
    2,8 km/h
    420 m
    440 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Encore une fois, le paysage autour de vous a sensiblement changé. Les vastes plaines que vous avez parcourues il y a deux jours sont remplacées par des montagnes plus escarpées et vous le remarquerez également dans vos jambes. Mais après plus de 300 kilomètres, vous ne pouvez pas vous blesser.

    

    Vous pouvez

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  19. 07:41
    21,3 km
    2,8 km/h
    510 m
    690 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La dernière étape du MASSIV-Ruta - la fierté de votre performance au cours des derniers jours et semaines et une partie de la douleur de la séparation se mélangent. Avec ce cocktail émotionnel, vous partez le matin vers le Haukeliser. Aujourd'hui, il y a encore 21 kilomètres et quelques mètres d'altitude

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Collection Stats

  • Tours
    18
  • Distance
    349 km
  • Durée
    114:32 h
  • Élévation
    9 300 m9 070 m

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