Trail Running | The Long Way Up and Down

Quand les idées stupides prennent vie. J'ai couru mon premier ultra marathon aujourd'hui. C'était dur mais beau - la nature et surtout les gens que j'ai rencontrés le long du parcours de course et les rires d'arrêt d'aide partagés et quelques kilomètres de chemin avec. Une expérience incroyable. La prochaine… voir plus

Le plan : "Courir" jusqu'au Kasseler Hütte. La première partie était une longue montée de Mayrhofen jusqu'à la Karl-von-Edel-Hütte. Honnêtement, si vous n'en voulez pas pour vous entraîner, prenez la Gondula, épargnez-vous cette pas si jolie montée de 1600 mètres.) Une fois là-haut - vue et paysage… voir plus

Brouillard, pluie, boue, flaques d'eau, racines glissantes et herbe encore plus glissante... J'ai même raté la croix de Rosskopf car je ne pouvais pas la voir à cause du brouillard épais...😅beaucoup de vaches, quelques cerfs, presque personne ... l'application a planté pendant une seconde chaude, la… voir plus

A décidé de parcourir le dernier tronçon pour rendre visite à un ami en raison d'un manque de transports en commun et a été agréablement surpris par le cadre magnifique. C'était vert, chaud, nuageux, humide, plat et magnifique. 🥰



Bobine IG : instagram.com/reel/Cv2O_13sGas

Un mélange d'asphalte et de chemins mais tellement vert en descendant vers le sud. Un très beau parcours et une moitié parfaite pour rentrer chez soi via le S-Bahn. 🫶🏼

Aujourd'hui c'était dur mais ce qui compte c'est de continuer. De plus, j'ai perdu le chemin à quelques reprises entre les rochers, admirant les highliners et les grimpeurs. Cette région est incroyable et pleine de bonne énergie et de gens heureux. J'ai planifié l'itinéraire, donc j'aurais la grande… voir plus

Dernier jour dans les Alpes, j'ai donc décidé de courir autour de ma montagne locale. De la station intermédiaire au sommet de Hohe Salve, jusqu'à Hochsöll, remontez jusqu'à Kleine Salve, jusqu'aux lacs de Salven et jusqu'à Hopfgarten. Bien qu'il soit parfois raide et drainant, des vues incroyablement… voir plus

Quelle course ! Pas de pluie, pas de brouillard, pas de boue... rien n'a pu troubler l'humeur des 1200 participants au départ des courses entre 42 et 10 km. C'était dur et c'était amusant ! Tous ceux que vous rencontrez sur le sentier ont un sourire et un mot amical pour vous. Une expérience et un év… voir plus

Le long du lac, au-dessus du lac. Nuageux mais la température parfaite pour une course. L'équipe de trail running komoot cool cats s'agrandit ! Tellement amusant de courir avec ces dames et messieurs ! 🫶🏼

Pour les longs trajets à Berlin, j'essaie toujours de trouver des itinéraires légèrement différents. Une connexion facile aux transports en commun, beaucoup de sentiers verts et de préférence sur un sol pavé et un tout petit gain d'altitude sont les pierres angulaires de la planification des itinéraires… voir plus

Une autre course incroyable du Teide. Sur la crête en face du puissant volcan, l'océan, une mer de nuages et le sommet toujours en vue. Le paysage semble si similaire de loin mais si vous le traversez, vous le voyez changer encore et encore. :) Courir au-dessus de 2000 fait définitivement une différence… voir plus

Quelle belle course. Un peu délicat parfois - beaucoup de sable et de sentiers rocheux, mais la vue vaut chaque pas. Le petit village coloré au milieu est un vrai bijou et les piscines de roche émeraude - juste waouh ! 😍 10/10 recommandent !

Courir sur de la lave est difficile et technique, amusant et incroyable - juste une expérience incroyable avec un groupe de chats super cool ! 💚☀️🏝️



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Finir l'année avec un super beau semi-marathon. - Mon plus rapide encore. 💫 Excellent itinéraire et le temps le plus chaud et le plus étrange pour courir court / court sur NYE... Bonne journée à tous ! Rendez-vous en 2023 ! 🎊

Pensées au hasard, en courant sur le Teide : "Wow ! - Je suis sur la lune. - Oh mon chien, c'est magnifique. - C'est dur de courir dans le sable. - Wow, quel ciel bleu. - Le soleil essaie de faites-moi griller à point pendant que le vent essaie de me geler ! - Zut, j'avais oublié que mes poumons n'étaient… voir plus

La reine court jusqu'au château de Dammsmühle, à travers les forêts colorées de la vallée de la Briese. Elle voit la tour blanche et décide que c'est joli mais pas pour elle et elle retourne donc en ville le long de la vallée automnale de Tegeler Fließ.

C'était intense, incroyable, beau et amusant. Quel équipage, quel itinéraire, ces sentiers 😍, tellement de plaisir et tellement de choses faites et dépoussiérées. 🫣💚🔥

Presque chaque montagne que j'ai "courue" ici a un bord de falaise de terre d'un côté et des collines verdoyantes de l'autre. Toujours une surprise de ce qu'il y a là-haut, une fois que vous avez brouillé les rochers. -> Des vues impressionnantes et des sentiers sur lesquels voler. 🤩 🏃🏻‍♀️