Partez à l'assaut de la célèbre Alta Via delle Dolomiti 1. Un superbe défi de trail running à parcourir en cinq étapes !

L'intégrale de l’Alta Via delle Dolomiti se compose de huit itinéraires et affiche 850 kilomètres de sentiers. Le parcours passe par plusieurs sommets classés au patrimoine mondial de l'UNESCO. La section 1 de l’Alta Via delle Dolomiti s'étend sur 125 kilomètres. Elle part du célèbre lac de Braies, à Belluno, et se poursuit jusqu’aux portes de la Vénétie.

Cette aventure est conçue pour offrir le meilleur des deux mondes. Il s'agit d'un défi d'endurance et de course en montagne qui conserve l'atmosphère détendue de la randonnée. Il est nécessaire d'être en bonne forme physique pour aborder cette aventure, car les étapes sont exigeantes et traversent un terrain alpin. J'ai choisi d'éviter les passages de via ferrata pour que le parcours soit le plus simple possible d'un point de vue technique.

L'itinéraire passe par des hauts lieux de l'alpinisme et des sites d’importance historique. Vous trouverez des tranchées et des tunnels creusés pendant la Première Guerre mondiale et suivrez les traces de grandes expéditions d'alpinisme qui ont révolutionné la façon dont nous vivons la montagne.

L'Alta Via 1 vous emmène dans les endroits les plus célèbres des Dolomites, comme le lac de Braies, les Cinque Torri et Lagazuoi, mais aussi dans de petits coins reculés comme le Van de Zità. C'est une expérience passionnante ! Chaque matin, vous vous réveillez au milieu des sommets avec une brise fraîche et vous attendez les premiers rayons de soleil pour vous réchauffer.

Pour minimiser le poids de votre sac à dos, chaque étape se termine dans l'un des refuges qui jalonnent le parcours. En plus de plats chauds et de petits-déjeuners simples mais énergétiques, vous y trouverez chaque soir une douche et un lit pour vos muscles fatigués. Bien sûr, une bonne paire de chaussures de trail est indispensable car il y a des passages techniques. Je recommande vivement de porter des couches chaudes et imperméables pour faire face aux aléas d’une météo souvent changeante en montagne.

La meilleure période pour entreprendre cet itinéraire s'étend de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts. Si vous partez plus tôt ou plus tard, vous risquez de rencontrer de la neige, ce qui rend la randonnée difficile et dangereuse.

Chaque étape commence et se termine dans un refuge alpin. Il est donc très important de réserver les nuitées bien à l'avance, car les places sont limitées. Au cours de chaque étape, vous passerez par plusieurs refuges de montagne, où vous pourrez faire une pause pour prendre une collation ou un déjeuner. De plus, vous n'aurez aucun mal à trouver de l'eau potable.

J'ai raccourci la première et la dernière étape pour vous permettre de commencer et de terminer l'Alta Via confortablement. Pour rejoindre le lac de Braies, je vous recommande d'utiliser la navette qui part de Monguelfo ou de Dobbiaco. Ces deux villes sont reliées par le train à Bolzano. L'itinéraire se termine à l'arrêt de bus menant à Belluno. La ville dispose d'une gare ferroviaire.

Il ne vous reste plus qu’à vivre cette aventure à pleins poumons. Bonne rando-course !