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Sentiers et itinéraires de course à pied

Entre histoire et nature dans le val Camonica — L’Adamello Ultra-Trail

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Sentiers et itinéraires de course à pied

Entre histoire et nature dans le val Camonica — L’Adamello Ultra-Trail

Simone

Entre histoire et nature dans le val Camonica — L’Adamello Ultra-Trail

Course à pied - Collection par Bryan Da Silva

4 Tours

29:39 h

170 km

10 540 m

Vous voulez vous plonger dans un défi passionnant et découvrir l’histoire alpine de la Lombardie ? Les majestueux rochers de l’Adamello, témoins d’un passé à ne pas oublier, racontent des vies marquées par la guerre et la paix. C’est dans ces montagnes qu’est né l’Adamello Ultra-Trail : 170 kilomètres d’adrénaline et plus de 10 000 mètres de dénivelé. Le parcours, qui commence et se termine à Vezza d’Oglio, se déroule principalement sur des routes forestières et des chemins de terre, avec peu de passages techniques. Sa longueur met toutefois à l’épreuve la détermination de ceux qui s’y attaquent. Le réaliser hors course peut atténuer cette difficulté.

J’ai divisé l’itinéraire en quatre étapes afin d’offrir une expérience d’endurance et de course à pied tout en conservant l’atmosphère d’un trek. Il faut être en bonne forme physique pour aborder ce trail, car les journées sont longues et exigeantes.

Courir sur ces sentiers est une expérience chargée d’histoire. Ces montagnes ont en effet été le théâtre d’affrontements entre le royaume d’Italie et l’Empire austro-hongrois entre 1915 et 1918, pendant la guerre dite blanche. Aujourd’hui encore, le long des sentiers, on peut découvrir de nombreux vestiges d’ouvrages défensifs, de tranchées et de chemins utilisés sur le front. C’est notamment le cas de l’emblématique retranchement de la Bocchetta di Val Massa.

Pour réduire le poids de votre sac, les étapes se terminent dans des refuges alpins. Vous y trouverez non seulement des repas chauds, mais aussi des douches et des lits confortables pour soulager vos muscles fatigués. Bien entendu, une bonne paire de chaussures de trail est indispensable. Je recommande vivement de porter des couches chaudes et imperméables, car le temps en haute montagne est imprévisible. En particulier, faites attention aux vents froids et forts du Passo Gallinera. Assurez-vous de vous couvrir correctement pour profiter de ses paysages à couper le souffle.

La période idéale pour relever ce défi s’étend de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts et que les journées sont plus longues. En raison du nombre limité de places, je vous conseille vivement de réserver vos nuitées longtemps à l’avance. Pour le déjeuner, vous pouvez demander aux gérants de vous préparer un repas à déguster au bord d’un lac ou devant un beau panorama. Vous trouverez également plusieurs restaurants en chemin si vous souhaitez plus de confort.

L’itinéraire commence et se termine à Vezza d’Oglio, dans la province de Brescia. La ville n’a pas de gare ferroviaire, mais vous pouvez facilement rejoindre Edolo en train puis prendre un bus jusqu’à Vezza. N’oubliez pas d’emporter de l’argent liquide, les refuges acceptent rarement les cartes bancaires.

Préparez-vous à vivre l’émotion de la conquête de la montagne. Bon chemin !

Carte

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L’Adamello Ultra-Trail — Tour complet

170 km

10 550 m

10 550 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Vezza d’Oglio au Rifugio Valmalza — L’Adamello Ultra-Trail

    07:16
    38,0 km
    5,2 km/h
    2 960 m
    2 010 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous voilà au début de votre aventure. L'étape d'introduction de l'Adamello Ultra Trail est la plus courte, mais pas la plus facile. Le dénivelé positif accumulé est d'environ 3 000 mètres. Mais l'histoire et la beauté des montagnes rendent le voyage absolument enrichissant.

    

    Après avoir quitté les derni

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  2. 07:33
    50,3 km
    6,7 km/h
    2 490 m
    2 940 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    La deuxième étape du voyage est la plus longue. Cependant, par rapport au précédent, vous rencontrerez moins de dénivelé en montée.

    

    La journée commence par une descente ludique sur terrain meuble dans la vallée de Messi. Ici, vous pourrez observer des cerfs, des chevreuils, des chamois et des marmottes

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  4. 08:48
    41,5 km
    4,7 km/h
    3 200 m
    2 920 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'avant-dernière étape de l'Adamello est la plus exigeante. Elle est plus courte que la précédente, mais le dénivelé dépasse 3 000 mètres. Cependant, la variété des paysages rembourse l'effort.

    

    Avec le refuge derrière vous, le chemin longe le lac et monte jusqu'à la Bocchetta di Casola. En montant, vous

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  5. 06:03
    40,7 km
    6,7 km/h
    1 890 m
    2 670 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous voici à la dernière étape de votre aventure. La section d'aujourd'hui n'est pas la plus courte, mais c'est la plus facile, car elle est principalement en descente.

    

    Votre dernière journée commence par une longue descente facile vers Edolo, le point le plus bas de l'Adamello Ultra Trail. On dit qu

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Collection Stats

  • Tours
    4
  • Distance
    170 km
  • Durée
    29:39 h
  • Élévation
    10 540 m

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