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Sentiers et itinéraires de randonnée

Les Pyrénées occidentales — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

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Les Pyrénées occidentales — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

Blandine ❄️🏔️☀️🌺

Les Pyrénées occidentales — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

Randonnée - Collection par Luc Gesell

16

jours

2-9 h

/ jour

285 km

15 290 m

14 460 m

Les Alpes ont leur GR 5 et leur Via Alpina. Avec la Traversée des Pyrénées par le GR 10, la mythique chaîne de montagnes franco-espagnole tient également son sentier de grande randonnée.

À vol d'oiseau, cette aventure qui relie l'Atlantique à la Méditerranée affiche une distance de 450 kilomètres. Mais si vous prenez le tracé entre vos doigts et que vous le tendez, alors vous avez sous les yeux la véritable distance de cette traversée : 1 100 kilomètres de bonheur à l'état pur, voire sauvage sur certains tronçons. La Traversée des Pyrénées est divisée en quatre grandes sections, selon les guides de la Fédération française de randonnée. D'ouest en est, on retrouve les Pyrénées occidentales, centrales, ariégeoises et orientales.

Dans cette Collection sur les Pyrénées occidentales, je vous propose un découpage en 16 étapes à travers le Pays basque et le Béarn. Les 286 kilomètres et 15 000 mètres de dénivelé positif sont ainsi répartis pour accéder chaque jour à un hébergement. Bien sûr, si vous aimez le bivouac, il est tout à fait possible de reconsidérer le plan de route pour raccourcir ou allonger les étapes.

L'essentiel est que vous trouviez votre rythme pour profiter pleinement de cette aventure unique. À mon sens, la randonnée doit être un juste équilibre entre effort et contemplation. Et sur ces deux terrains, la Traversée des Pyrénées saura se montrer convaincante. L'itinéraire part de la plage d'Hendaye, tutoie les sommets basques les plus mythiques comme la Rhune ou Ziburu Mendi, relie des paysages variés, salue des villages basques traditionnels et des ventas espagnoles. Dans les 80 derniers kilomètres, l'atmosphère, les décors et la topographie changent de visage. Tout devient plus grand et plus sauvage, en témoignent le vertigineux chemin de la Mâture, les lacs d'Ayous et le pic du Midi d'Ossau.

Le parcours ne dépasse pas les 2 300 mètres d'altitude. Vous ne devriez donc pas être embêté par d'éventuels névés. Attention tout de même au passage du col d'Ayous qui peut être inaccessible jusqu'en mai. Pour être sûr, je vous recommande d'envisager votre aventure entre mi-mai et mi-septembre. De plus, à cette période vous trouverez davantage de refuges ouverts. Pour composer au mieux avec le temps et le terrain, je vous recommande bien sûr un bon vêtement de pluie (l'idéal étant de s'équiper d'une veste avec colonne d'eau de 10 000 millimètres minimum). Côté chaussures, si vous aimez la légèreté d'une chaussure de trail, n'hésitez pas. Le terrain est assez peu technique, vous apprécierez donc cette liberté de mouvement. C'est en tout cas le choix que je fais aujourd'hui pour des randonnées de ce calibre.

Pour finir, le parcours est facilement accessible. Vous pourrez rejoindre Hendaye par le TGV mais aussi en bus depuis les grandes villes les plus proches comme San Sebastian, Toulouse ou Bordeaux. À la fin de votre aventure, prenez le bus Lio 965 depuis Arrens pour rejoindre Lourdes.

Carte

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Les Pyrénées Occidentales par le GR 10

279 km

14 930 m

14 090 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : D'Hendaye à Manttobaita — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

    08:11
    24,1 km
    2,9 km/h
    990 m
    920 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette première étape est probablement l'une des plus contrastées de la Traversée des Pyrénées. Rares sont les randonnées qui relient les plages et les sommets. Ici, vous débutez sur le sable d'Hendaye et plongez au milieu de vagues de monts verdoyants caractéristiques du Pays basque.

    

    Par rapport au trac

    par

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  2. 07:04
    21,9 km
    3,1 km/h
    680 m
    660 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Au premier regard, on peut se dire que la journée ne va être qu'une longue ascension de 680 mètres. J'ai une bonne nouvelle, et une moins bonne : cette étape est essentiellement plate ou légèrement vallonnée, ce qui veut aussi dire qu'il y a un gros effort concentré sur les premiers kilomètres pour atteindre

    par

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  4. 07:47
    20,9 km
    2,7 km/h
    990 m
    980 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Le tracé original, qui suit le GR 10, contourne le mont Errebi. Je vous propose une petite alternative qui consiste à grimper au sommet de l'Errebi. On peut penser que cela ajoute du dénivelé, en réalité ça ne fait que le condenser sur le début de l'étape. Mais si vous souhaitez adoucir un peu le programme

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  5. 07:31
    17,2 km
    2,3 km/h
    1 080 m
    1 050 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette quatrième étape est un joli numéro d'équilibriste. Vous suivez un sentier, sur les crêtes d'Iparla, qui démarre au col de Pagalepoa et déroule jusqu'au sommet de Buztanzelai. Ce qui fait environ huit kilomètres de funambulisme avec un panorama à 360° ininterrompu. J'attire votre attention sur la

    par

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  6. 06:22
    18,5 km
    2,9 km/h
    920 m
    900 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette superbe étape marque le tiers du parcours occidental de la Traversée des Pyrénées. Et pour l'occasion, vous surplomberez le Pays de Cize en faisant la course aux monts basques depuis les chemins de crête.

    

    Le GR 10 ne fait que contourner l'Oilarandoi, mais vous pouvez vous offrir 130 mètres de d

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  7. 03:48
    11,6 km
    3,0 km/h
    470 m
    430 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après cinq belles journées copieuses en termes de profil, voici une étape plus tranquille. Juste de quoi continuer à avancer mais sans forcer. Seuls 11 kilomètres vous séparent d'Esérençuby, votre destination.

    

    Le sentier traverse une section gentiment vallonnée. Après le village de Çaro, vous amorcez

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  8. 09:05
    25,0 km
    2,8 km/h
    1 750 m
    660 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette septième étape a pour ambition de vous conduire à Iraty. Mais pour y parvenir, il faut venir à bout de 25 kilomètres et 1 750 mètres de dénivelé. Un sacré programme ! Je vous suggère alors de vous lever aux aurores pour marcher avec le sourire et ne pas avoir à courir contre le temps. Un autre

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  9. 05:44
    17,6 km
    3,1 km/h
    430 m
    1 360 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Après avoir rechargé les batteries, les gourdes et votre popote à Iraty, vous pouvez vous engager sur cette belle étape essentiellement descendante.

    

    L'itinéraire original longe le versant sud-ouest du pic des Escaliers. Je vous propose ici d'ajouter 200 mètres de dénivelé pour admirer la vue sur les

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  10. 08:54
    24,6 km
    2,8 km/h
    1 340 m
    1 140 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette neuvième étape compose avec un terrain vertigineux, fait de gorges et de vallées profondes. Pour y parvenir, le sentier s'enfonce dans des canyons creusés par l'Olhadibu, qui n'est aujourd'hui plus qu'un ruisseau, et par les rivières Kakuetako et Ühaïtxa. Le point d'orgue de cette journée est le

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  11. 05:46
    13,0 km
    2,3 km/h
    1 220 m
    180 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Au départ de Calla, vous avez deux petits kilomètres de plat pour vous mettre en jambes. Le reste de l'étape est montant. On distingue trois parties dans l'ascension, que vous ferez à des rythmes différents. La première part quasiment en ligne droite dans le dénivelé. Vous ferez face à des pourcentages

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  12. 05:49
    15,6 km
    2,7 km/h
    390 m
    1 150 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette onzième étape marque le pas. En effet, le parcours emprunte deux passages techniques : les pas de l'Osque et d'Azuns. Dans le glossaire montagnard, le pas désigne une ouverture étroite et technique. Il fait souvent office de col pour passer d'un versant à l'autre d'un sommet. Et bien là, vous en

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  13. 06:16
    15,1 km
    2,4 km/h
    890 m
    1 130 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette étape redescend vers la vallée d'Aspe et vous fait entrer dans le parc national des Pyrénées. Mais avant d'entamer la descente, le sentier monte de 900 mètres jusqu'au col de Barrancq. La vue est grandiose et vous donne un aperçu du décor dans lequel évolue les randonneurs de la HRP (Haute route

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  14. 05:55
    14,7 km
    2,5 km/h
    1 610 m
    290 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette 13e étape démarre tranquillement le long du gave d’Aspe. Puis, vous arrivez au spectaculaire chemin de la Mâture. Ce passage n'est pas dangereux mais nécessite une attention particulière. Taillé dans la falaise, il est par endroit étroit et directement exposé au vide. Pour le traverser sereinement

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  15. 02:57
    9,61 km
    3,3 km/h
    10 m
    940 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Les lacs s’étaient montrés timides jusque-là. Eh bien vous en verrez pas moins de six sur cette courte étape de 10 kilomètres. Le cadre de cette journée de marche est incroyable, retiré, articulé autour du pic du Midi d’Ossau. Autant de raisons qui m’ont donné envie de planifier une petite étape. Ainsi

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  16. 09:03
    22,5 km
    2,5 km/h
    1 760 m
    1 400 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après une étape courte, une nuit dans le hameau de Gabas et un petit café matinal au restaurant du pic du Midi, vous êtes prêt pour vous remettre en chemin. Le sentier grimpant du GR 10 conduit dans un premier temps jusqu'aux Hourquettes d'Arre. Vous serez là-haut aux premières loges pour admirer la

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  17. 05:12
    13,5 km
    2,6 km/h
    770 m
    1 280 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Votre aventure sur le GR 10 occidental touche à sa fin, mais les Pyrénées continuent de faire le spectacle et de dévoiler des nouvelles vallées, des cirques, des sommets. L'itinéraire vous réserve deux belles ascensions, au Géougue de Tortes et au col de Saucède. Deux passages qui sollicitent une derni

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Questions et commentaires

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Collection Stats

  • Tours
    16
  • Distance
    285 km
  • Durée
    105:25 h
  • Élévation
    15 290 m14 460 m

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