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Sentiers de randonnée longue distance

Les Pyrénées ariégeoises — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

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Les Pyrénées ariégeoises — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

Kai

Les Pyrénées ariégeoises — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

Randonnée - Collection par Luc Gesell

20

jours

3-10 h

/ jour

270 km

17 380 m

16 890 m

Les Alpes ont leur GR 5 et leur Via Alpina. Avec la Traversée des Pyrénées par le GR 10, la mythique chaîne de montagnes franco-espagnole tient également son sentier de grande randonnée.

À vol d'oiseau, cette aventure qui relie l'Atlantique à la Méditerranée affiche une distance de 450 kilomètres. Mais si vous prenez le tracé entre vos doigts et que vous le tendez, alors vous avez sous les yeux la véritable distance de cette traversée : 1 100 kilomètres de bonheur à l'état pur, voire sauvage sur certains tronçons. La Traversée des Pyrénées est divisée en quatre grandes sections, selon les guides de la Fédération française de randonnée. D'ouest en est, on retrouve les Pyrénées occidentales, centrales, ariégeoises et orientales.

Dans cette Collection sur les Pyrénées ariégeoises, je vous propose un découpage en 20 étapes. Les 272 kilomètres et 17 440 mètres de dénivelé positif sont ainsi répartis pour accéder chaque jour à un hébergement. Bien sûr, si vous aimez le bivouac, il est tout à fait possible de reconsidérer le plan de route pour raccourcir ou allonger les étapes. De même, la richesse des options d’hébergement (abris non gardés, refuges, chambres d’hôtes) sur le parcours vous permettra de composer cette aventure à la carte.

Mais au-delà des chiffres et du topo, cet itinéraire de grande randonnée est avant tout une plongée au cœur du parc naturel régional des Pyrénées Ariégeoises. Ce secteur illumine les sentiers grâce à sa grande diversité de paysages et ses nombreux sites préservés. Ainsi vous traversez la réserve du mont Valier, vous approchez les espaces reculés du val d’Aran et de la frontière franco-andorrane. Cette section du GR 10 est un magnifique prolongement de la précédente, qui s’étirait à travers tout le parc national des Pyrénées. Elle est peut-être moins mythique mais le charme reste intact : lacs de montagne en terrasses, sentiers en balcon, faune et flore riches, atmosphère pastorale… Tous les ingrédients sont réunis pour une grande randonnée pyrénéenne.

Le parcours ne présente pas de difficultés particulières et les étapes affichent des distances accessibles, permettant à chacun de marcher à son rythme. Pour être sûr de ne pas être embarrassé par l’enneigement, je vous recommande d'envisager votre aventure entre fin mai et mi-septembre. Dans tous les cas, pensez à contacter les offices de tourisme locaux pour vous enquérir des dernières informations sur l’accessibilité du GR. De plus, dans les dates indiquées, vous trouverez davantage de refuges ouverts. Pour composer au mieux avec le temps et le terrain, je vous recommande bien sûr un bon vêtement de pluie (l'idéal étant de s'équiper d'une veste avec colonne d'eau de 10 000 millimètres minimum). Côté chaussures, si vous aimez la légèreté d'une basket de trail, n'hésitez pas. Le terrain peut y être technique, mais sans être non plus un chantier, vous apprécierez donc la liberté de mouvement offerte par une chaussure à tige basse. C'est en tout cas le choix que je fais aujourd'hui pour des randonnées de ce calibre.

Enfin, le départ à Bagnères-de-Luchon, et l’arrivée à Mérens-les-Vals sont facilement accessibles en train. Vous pouvez rejoindre les deux communes depuis Pau, Tarbes ou Toulouse.

Bonne randonnée !

Carte

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Les Pyrénées ariégeoises par le GR 10

260 km

16 770 m

16 340 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Bagnères-de-Luchon à la cabane de Peyrehitte — La Traversée des Pyrénées par le GR 10

    05:24
    12,8 km
    2,4 km/h
    1 340 m
    30 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette première étape part de la gare de Bagnères-de-Luchon. Profitez des deux premiers kilomètres de plat jusqu’à Juzet-de-Luchon, car cette journée rentre directement dans le vif du sujet : ce sont 1 320 mètres de dénivelé positif, concentrés sur 10 kilomètres, qui vous attendent. La bonne nouvelle

    par

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  2. 05:51
    14,0 km
    2,4 km/h
    220 m
    1 630 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Sur cette seconde étape, les bâtons seront vos meilleurs amis. En effet, après l’ascension du premier jour, vous vous apprêtez ici à descendre 1 630 mètres de dénivelé positif. Ce n’est pas un effort anodin, et sans précautions, il peut laisser quelques courbatures sur les étapes suivantes.

    

    Depuis la

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  4. 03:31
    10,7 km
    3,0 km/h
    650 m
    140 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette troisième étape est placée sous le signe de l’ours. Sa présence est prégnante. Tout ou presque, le long du chemin, porte son nom : vous trouverez ainsi le Mémorial de l’ours, le camp de l’ours, ou encore la montagne sauvage à quelques lieux qui affiche à l’entrée une sculpture de ce dernier. Il

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  5. 06:38
    11,5 km
    1,7 km/h
    1 510 m
    620 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette quatrième étape est relativement courte et raisonnable en dénivelé. Je vous propose donc de bifurquer à droite au kilomètre six, pour vous offrir l’ascension du superbe pic de Crabère. De là-haut, vous pourrez admirer les Pyrénées à 360° et compter les nombreux sommets qui marquent la frontière

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  6. 04:03
    7,92 km
    2,0 km/h
    300 m
    1 230 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette cinquième étape relativement courte invite à prendre son temps. Ses huit petits kilomètres et son profil principalement descendant en font un parcours tranquille. Attention toutefois aux quelques passages qui avoisinent les 30 % d’inclinaison.

    

    Ce circuit associe histoire, nature et patrimoine

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  7. 10:03
    20,1 km
    2,0 km/h
    1 610 m
    1 630 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Après deux étapes courtes, les affaires sérieuses reprennent. L’itinéraire cumule une distance de 20 kilomètres et plus de 1 600 mètres de dénivelé positif. Le parcours est organisé autour de deux cols, vous aurez donc deux belles bosses à gravir. Côté français, vous êtes plongé au cœur de l’aranais

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  8. 04:17
    9,94 km
    2,3 km/h
    1 100 m
    380 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Voici une petite étape, mais une étape dense. Plus de 1 000 mètres de dénivelé positif pour 10 petits kilomètres. Ça monte fort, mais en vous mettant en chemin en tout début de matinée, vous aurez le temps d’avancer à votre rythme tout en profitant des pépites qui jalonnent le parcours.

    

    Au rang des Incontournables

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  9. 05:01
    13,6 km
    2,7 km/h
    350 m
    1 190 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette huitième étape affiche un profil assez équilibré, très agréable pour la randonnée. Au cours des 13 kilomètres, vous monterez 350 mètres de dénivelé. Les 1 100 mètres de descente sont quant à eux bien répartis sur l’ensemble du parcours.

    

    L’itinéraire relie un col, un lac et propose de nombreux points

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  10. 09:09
    23,5 km
    2,6 km/h
    1 590 m
    520 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    La neuvième étape est l’une des plus copieuses de cette Collection. Au programme, vous avez 23 kilomètres pour 1 600 mètres de dénivelé positif. Je vous recommande de partir tôt le matin afin de profiter de la journée sans avoir à faire la course contre votre montre. D’autant que le parcours est superbe

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  11. 03:44
    10,8 km
    2,9 km/h
    270 m
    1 200 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Comme toutes étapes majoritairement descendantes, on se dit que ce sera une journée tranquille. Mais celle-ci est courte et annonce plus de 1 000 mètres de dénivelé négatif. Ceci induit quelques sections avec de gros pourcentages, avoisinant les 30 %. Attention les cuisses ! Le meilleur conseil que je

    par

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  12. 03:50
    8,41 km
    2,2 km/h
    560 m
    790 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Encore une étape relativement courte, avec moins de 10 kilomètres au compteur. Mais le topo affiche une belle verticalité avec pas loin de 600 mètres de dénivelé positif et 800 en négatif. Le profil de la journée est organisé autour du col de la Serre de Cot qui sert de bascule. Ce passage arrive au

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  13. 06:10
    15,0 km
    2,4 km/h
    1 310 m
    470 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette étape affiche 1 300 mètres de dénivelé positif dont 1 000 condensés sur les six premiers kilomètres. C’est là que figure la grosse difficulté de la journée. En dehors de ça, le sentier est plutôt roulant et n’annonce aucune difficulté technique. Pour faire à la première partie de la journée, la

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  14. 07:46
    17,3 km
    2,2 km/h
    1 180 m
    1 100 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Voici une belle étape remuante, avec des descentes, des montées, des gros ratios et des petites relances sur les hauteurs. Cet itinéraire qui joue à merveille avec le relief n’est pas le plus reposant de cette Collection, avec 18 kilomètres, 1 200 mètres de dénivelé positif et pareil en descente. Le

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  15. 04:15
    11,4 km
    2,7 km/h
    190 m
    730 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Après avoir enchaîné quelques étapes généreuses en distance et dénivelé, retour à une journée plus modeste. Ce sont 11 kilomètres et surtout un tout petit dénivelé positif de moins de 200 mètres qui vous attendent.

    

    Profitez-en pour faire de cette étape une lente déambulation où vous êtes davantage concentr

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  16. 05:40
    13,5 km
    2,4 km/h
    1 190 m
    650 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Alors que vous entrez dans le dernier quart de cette Collection, la 15e étape s’annonce exigeante. Pas loin de 1 200 mètres de dénivelé positif pour seulement 13 kilomètres. Ça monte fort et ça descend fort aussi. L’itinéraire joue magnifiquement avec les courbes de niveau des contreforts du sommet des

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  17. 06:01
    15,8 km
    2,6 km/h
    650 m
    810 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Dans cette étape, les montées et descentes sont bien réparties sur l’ensemble du parcours. Vous trouverez assez peu de sections de plat mais dans l’ensemble le dénivelé est plutôt doux par rapport à certaines étapes précédentes. Il y a tout de même quelques passages très courts de descente qui avoisinent

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  18. 06:34
    12,6 km
    1,9 km/h
    1 230 m
    910 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    L’étape 17 est ce qu’on pourrait appeler une classique de cette Collection : une distance courte relevée d’un dénivelé positif important. Mais ce serait drôlement réducteur de s’arrêter à cette description, car cet itinéraire, comme la plupart des Tours de cette traversée des Pyrénées ariégeoises, est

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  19. 07:14
    14,6 km
    2,0 km/h
    1 120 m
    1 130 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Cette 18e étape va de cols en fonds de vallée avec ce que ça implique de montées et de descentes. Vous approchez de la fin de votre aventure mais le parcours ne baisse pas en intensité. Pour accompagner tous ces mètres de dénivelé vous pouvez compter sur les paysages dont la beauté ne faiblit pas non

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  20. 05:22
    14,3 km
    2,7 km/h
    720 m
    300 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette étape est une longue montée progressive, avec quelques sections à fort dénivelé. Vous commencez par traverser le massif de l’Aston en arpentant le superbe plateau de Beille. Ce dernier voit passer plusieurs sentiers de randonnée et peut ainsi se montrer fréquenté en haute saison. Heureusement

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  21. 05:30
    12,6 km
    2,3 km/h
    300 m
    1 430 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Vous en avez peut-être rêvé, ou vous avez redouté son arrivée, mais la voilà, la dernière étape. Celle qui met fin à cette incroyable aventure. Les dernières étapes sont toujours un peu nostalgiques, on se remémore le parcours, les bons et moins bons moments. Pour vous accompagner dans vos rêveries

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Collection Stats

  • Tours
    20
  • Distance
    270 km
  • Durée
    116:03 h
  • Élévation
    17 380 m16 890 m

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