À propos de Frank Theis
7 245 km
1277:12 h
Activité récente
- Anja Sausewind, Biene 🐝 et 7 membres aiment ceci.
- Rainer Schmitz, Kalki 〽️ et 16 membres aiment ceci.
- 2 jours environ
Bien entendu, le début du mois de mai devrait également être célébré par une randonnée copieuse🥾🥾. D'autant plus que le temps était doux et ensoleillé en été. Ce qui était particulièrement agréable, c'est que j'étais accompagné d'une bonne compagnie sur certaines parties du parcours, qui faisait environ…
- 5 jours environ
Lors d'un week-end chargé et donc assez fatigant, une randonnée moins complexe 🥾🥾 était prévue dimanche. J'ai donc choisi un tour qui avait été prévu autrefois dans un but précis, mais pour lequel il était b.a.w. n'est pas utilisé - alors pourquoi ne pas l'utiliser maintenant😊 ?!??? Le parcours dans…
- Hentis, Sechzigtoni et 25 membres aiment ceci.
- 5 jours environ
La fin de la saison de Handball Bundesliga 🤾 est en vue, un temps de randonnée idéal - quoi de mieux que de combiner une visite au match à domicile du VfL Gummersbach avec une belle randonnée 🥾🥾. Naturellement, je suis de plus en plus à court de variantes d'itinéraire, mais j'ai pu ajouter quelques…
- 7 jours environ
Après une semaine de petit exercice ☹️ une course à pied par temps agréable ☁️🏃🏻♂️👍 !
- Horst, Anja Sausewind et 27 membres aiment ceci.
- 21 avril 2024
Après une épreuve éprouvante la veille🍻, légèrement affaiblie et plus tard que d'habitude, j'ai commencé ma randonnée dominicale. Le fait que l’application Komoot ait « râlé » au départ et ait dit qu’elle devait modifier l’itinéraire prévu de sa propre initiative (?!??🫤) n’a pas rendu le départ plus…
- 20 avril 2024
Notez à l'avance - si quelqu'un souhaite faire le tour : le tronçon entre les kilomètres 3,4 et 3,8 n'est pas vraiment praticable. Je recommande de tourner à gauche au kilomètre 3,4.
Frank Theis a fait une course à pied.
18 avril 2024
00:458,06 km10,7 km/h150 m160 m- 18 avril 2024
J'ai pu affronter la fin de l'hiver⛄️ pour courir 🏃🏻♂️ dans des conditions sèches et un soleil occasionnel☀️😊 !
- Anja Sausewind, Silvia et 42 membres aiment ceci.
- 14 avril 2024
Vor dem angedrohten Wetterwechsel wollte ich die angenehmen äußeren Bedingungen noch einmal zu einer längeren Wanderung🥾🥾 nutzen. Ich wählte eine „eigene Kreation“, die mich vom Sportplatz an der Leppestraße über Höhen und durch Täler im Grenzgebiet zwischen Engelskirchen und Lindlar führte😊. Es wurde…
- Biene 🐝, Anja Sausewind et 21 membres aiment ceci.
- 13 avril 2024
Même si cela ne cadrait pas avec mon emploi du temps serré, pour ma randonnée du samedi🥾🥾, je me suis rendu juste derrière Wipperfürth, où je voulais visiter deux des merveilleux barrages de notre région. J'ai combiné les eaux intérieures entre les villes bergisches de Wipperfürth et Hückeswagen…
Lorsqu'il s'agissait de prendre la décision de suivre un cours de musculation en salle de sport ou une séance de course à pied comme séance de sport entre le travail et la préparation des vacances, la décision a été facile : le beau temps estival☀️ nous a incités à faire de l'exercice au grand air.
Alors…