Alain

Activité récente

1. Alain a fait du VTT.

   15 septembre 2022

   Séance VTT par Bomerée - Gozée - Ham sur Heure

   01:54

   48,1 km

   25,3 km/h

   280 m

   280 m

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   1. Alain

      15 septembre 2022

      Parcours vallonné avec la montée de l'M de Bomerée par le bois. Ensuite vers Gozée et Thuin par chemins et sentiers très roulants. Retour traverser de la chaussée de Beaumont vers Berzée, parcours relativement facile. Ensuite retour sur Nalinnes par le centre de Ham sur Heure en passant par le château… voir plus
2. Alain a fait une course à pied.

   14 septembre 2022

   séance CàP ( séance piste Shape)

   00:53

   11,0 km

   12,4 km/h

   40 m

   40 m

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3. Alain a fait une course à pied.

   13 septembre 2022

   séance CàP - Ravel Bouffioulx - Gerpinnes

   01:03

   12,0 km

   11,5 km/h

   60 m

   70 m

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   1. Alain

      15 septembre 2022

      Parcours très facile en aller/retour sur le Ravel entre Bouffioulx et Gerpinnes. Boisé et agréable
4. Alain a fait une course à pied.

   10 septembre 2022

   semi de Binche ( 12km)

   00:51

   12,0 km

   14,0 km/h

   130 m

   140 m

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5. Alain a fait une course à pied.

   19 août 2022

   séance CàP bois et route

   01:07

   13,7 km

   12,2 km/h

   90 m

   90 m

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6. Alain a fait du vélo de route.

   11 août 2022

   Sortie à vélo - Ravel Acoz - Nalinnes

   01:55

   52,5 km

   27,4 km/h

   240 m

   280 m

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7. Alain a fait du vélo de route.

   10 août 2022

   Sortie à vélo

   02:00

   54,1 km

   27,0 km/h

   160 m

   150 m

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8. Alain a fait une course à pied.

   9 août 2022

   Running

   00:51

   10,2 km

   12,1 km/h

   80 m

   90 m

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9. Alain a fait une course à pied.

   8 août 2022

   Running Nalinnes et environs

   01:02

   12,7 km

   12,2 km/h

   80 m

   80 m

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10. Alain a fait du vélo de route.

    5 août 2022

    Sortie VTT d'Estinnes à la Lobbes par chemins campagnards et sentiers

    01:49

    41,3 km

    22,8 km/h

    180 m

    180 m

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