À propos de Wolf-Udo
ich bin 1956 geboren, wohne in Pirmasens und habe 40 Jahre keinen Sport mehr gemacht und 2019 das Laufen für mich entdeckt.
Im Jan. 2019 begann ich einen Online-Kurs "von 0 auf 5 km", den ich im März erfolgreich abschloss sprich 5 km am Stück laufen.
2 Tage vor meinem 63. Geburtstag, im Juni 2019, lief ich den ersten offiziellen 10er (auf Kopfsteinpflaster).
nach 2 Firmenläufen schaffte ich am 8.9.2019 einen offiziellen Halbmarathon.
Zwischenzeitlich kann ich länger als 2 Stunden am Stück laufen. Mein längster Lauf waren 22,17 km in 3 Stunden und 9 Minuten.
Wer Fragen hat, darf mir diese gerne stellen.
1 458 km
248:42 h
Activité récente
Wolf-Udo a fait un Tour.
5 jours environ
00:451,70 km2,2 km/h160 m180 mWolf-Udo a fait un Tour.
17 avril 2024
00:432,62 km3,6 km/h160 m150 mMatthias🥾🚆🚂, Ridi 🙂 et 🦮🚶🏻♂️🏔🧗🏻♂️ARE aiment ceci.- Thorsten Lausch, Ridi 🙂 et 5 membres aiment ceci.
- Rüdiger B., Ruth Wünstel-Schiefer et 5 membres aiment ceci.
Wolf-Udo a fait une randonnée.
10 septembre 2023
01:296,61 km4,5 km/h670 m700 mRüdiger B., Matthias🥾🚆🚂 et 7 membres aiment ceci.Wolf-Udo a planifié une randonnée.
12 août 2023
01:537,01 km3,7 km/h90 m90 m🦮🚶🏻♂️🏔🧗🏻♂️ARE aime ceci.- Matthias🥾🚆🚂, Ruth Wünstel-Schiefer et 4 membres aiment ceci.
- Matthias🥾🚆🚂, Ruth Wünstel-Schiefer et 2 membres aiment ceci.
- Rüdiger B., Ridi 🙂 et Joe Outside aiment ceci.
- Rüdiger B., Alexandru Constantinescu et 2 membres aiment ceci.