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À propos de Tommaso P
Distance
32,3 km
Temps écoulé
03:22 h
Activité récente
- 25 décembre 2022
Course de trail, déconseillée en hiver car terrain boueux. Bon pour courir jusqu'à ce que vous atteigniez le gué de la rivière Orcia.
Les derniers kilomètres sont très raides, ne conviennent pas pour courir avec un rythme régulier.
Au sommet de la colline, j'ai trouvé une ferme avec des chiens qui m'aboyaient…
Tommaso P a fait une course à pied.
6 novembre 2022
02:0621,7 km10,3 km/h170 m180 m- 30 janvier 2023
Le parcours en boucle que j'utilise comme entraînement pour le semi-marathon est presque entièrement dans des parcs ou sur des pistes cyclables. Paysage urbain périphérique parfois un peu dégradé, mais calme et lumineux. Pendant la journée, il est très sûr, alors qu'il est fortement déconseillé dans…
"Lavoro in Corsa" tracé de la course à pied compétitive en date du 05/01/2023.
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- km 1,2 : descente courte mais très raide via dei SS Quattro
- km 2 : virage en descente sur pavés jusqu'à Clivo di Scauro
- km 4,8 : montée raide dans le parc du Colle Oppio