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Thorsten Lieder

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Thorsten Lieder

Wohn"haft" in Hannover, fahre gerne "etwas sportlich", bin aber kein "Selbstmörder".

Distance

1 423 km

Temps écoulé

76:04 h

Activité récente
  1. a fait du VTT.

    8 mai 2024

    Gardone >> Salo >> Trails to Panorama View (Garda Lake) >> Return

    03:17
    40,9 km
    12,4 km/h
    660 m
    650 m
    , et 6 membres aiment ceci.
    1. 8 mai 2024

      Certains Trails sont vraiment lourds, très "rocailleux" (descentes et montées raides)

      

      Le signe "avertissement" 12% est plutôt 16-17%

      

      Après des jours de pluie, je ne recommanderais pas de parcourir ces sentiers.

      Traduit avecTexte d'origine
  2. a fait du gravel.

    1 mai 2024

    01:32
    35,6 km
    23,2 km/h
    120 m
    120 m
    1. 1 mai 2024

      Profil d'entraînement : un peu d'endurance, les articulations des épaules sont fortement sollicitées ;-) du moins sur le court « parcours de torture » au km 14 (voir photo n°3).

      

      Au km 15,5, il y a eu un court détour accidentel sans issue, mais la vue en valait toujours la peine.

      Traduit avecTexte d'origine
  3. a planifié une sortie à vélo.

    30 avril 2024

    aime ceci.
  4. a planifié une sortie à VTT.

    30 avril 2024

    aime ceci.
  5. et ont fait du gravel.

    27 avril 2024

    , et 14 membres aiment ceci.
    1. 27 avril 2024

      Y compris une boucle supplémentaire dans la forêt de conte de fées près de Bad Rehburg.

      

      Certains chemins étaient encore visiblement boueux !

      

      Profil de formation : s'échauffer, faire du HM, "déployer"

      Traduit avecTexte d'origine
  6. a fait du gravel.

    13 avril 2024

    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 13 avril 2024

      Malheureusement, au début, c'était un peu compliqué en passant par Wunstorf, puis sur des routes de campagne, puis à travers la Valachie. Et aujourd'hui il fait très beau avec un vent favorable (pas tout à fait une coïncidence ;-)

      

      Il y a eu un jeu de boue, mais il y a des machines à laver.

      Traduit avecTexte d'origine
  7. et ont fait du gravel.

    7 avril 2024

    02:23
    36,9 km
    15,5 km/h
    710 m
    710 m
    , et 7 membres aiment ceci.
    1. 7 avril 2024

      Un grand merci aux organisateurs du DAV ! Un total de 13 participants, ce fut une superbe tournée

      Traduit avecTexte d'origine
  8. et ont fait du gravel.

    30 mars 2024

    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 30 mars 2024

      Malheureusement, au km 3,6, nous avons brièvement emprunté la « mauvaise allée », désolé pour tout inconvénient, veuillez l'ignorer.

      Traduit avecTexte d'origine
  9. a fait du VTT.

    27 mars 2024

    01:43
    26,5 km
    15,4 km/h
    530 m
    490 m
    , et 11 membres aiment ceci.
    1. 27 mars 2024

      De Bantorf via le col Nienstedter jusqu'à Steinkrug et Bennigsen.

      

      Tout d'abord : ce tour de remise en forme peut être effectué « techniquement » et en raison de la nature du chemin, également sur un gravel bike. Outre « l'ancien chemin carrossable », c'est-à-dire la connexion avec le col de Nienstedter

      Traduit avecTexte d'origine
  10. et ont fait du gravel.

    10 mars 2024

    02:33
    41,2 km
    16,1 km/h
    640 m
    690 m
    , et 17 membres aiment ceci.
    1. 10 mars 2024

      Tout d'abord : ce circuit est également adapté au VTT.

      

      Respirez profondément dès le début, après quelques minutes, vous constaterez une pente d'environ 15 %.

      

      Avec 8 à 10° aujourd'hui, c'était tout un défi. Prendre cet itinéraire dans l'autre sens est certainement une option, mais aujourd'hui, les vents soufflaient fort de l'est.

      Traduit avecTexte d'origine
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