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Thorsten Lieder

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Thorsten Lieder

Wohn"haft" in Hannover, fahre gerne "etwas sportlich", bin aber kein "Selbstmörder".

Distance

1 423 km

Temps écoulé

76:04 h

Activité récente
  1. a fait du VTT.

    6 jours environ

    Gardone >> Salo >> Trails to Panorama View (Garda Lake) >> Return

    03:17
    40,9 km
    12,4 km/h
    660 m
    650 m
    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 6 jours environ

      Certains Trails sont vraiment lourds, très "rocailleux" (descentes et montées raides)

      

      Le signe "avertissement" 12% est plutôt 16-17%

      

      Après des jours de pluie, je ne recommanderais pas de parcourir ces sentiers.

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  2. a fait du gravel.

    1 mai 2024

    01:32
    35,6 km
    23,2 km/h
    120 m
    120 m
    1. 1 mai 2024

      Profil d'entraînement : un peu d'endurance, les articulations des épaules sont fortement sollicitées ;-) du moins sur le court « parcours de torture » au km 14 (voir photo n°3).

      

      Au km 15,5, il y a eu un court détour accidentel sans issue, mais la vue en valait toujours la peine.

      Traduit avecTexte d'origine
  3. et ont fait du gravel.

    27 avril 2024

    , et 14 membres aiment ceci.
    1. 27 avril 2024

      Y compris une boucle supplémentaire dans la forêt de conte de fées près de Bad Rehburg.

      

      Certains chemins étaient encore visiblement boueux !

      

      Profil de formation : s'échauffer, faire du HM, "déployer"

      Traduit avecTexte d'origine
  4. a fait du gravel.

    13 avril 2024

    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 13 avril 2024

      Malheureusement, au début, c'était un peu compliqué en passant par Wunstorf, puis sur des routes de campagne, puis à travers la Valachie. Et aujourd'hui il fait très beau avec un vent favorable (pas tout à fait une coïncidence ;-)

      

      Il y a eu un jeu de boue, mais il y a des machines à laver.

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  5. et ont fait du gravel.

    7 avril 2024

    02:23
    36,9 km
    15,5 km/h
    710 m
    710 m
    , et 7 membres aiment ceci.
    1. 7 avril 2024

      Un grand merci aux organisateurs du DAV ! Un total de 13 participants, ce fut une superbe tournée

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  6. et ont fait du gravel.

    30 mars 2024

    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 30 mars 2024

      Malheureusement, au km 3,6, nous avons brièvement emprunté la « mauvaise allée », désolé pour tout inconvénient, veuillez l'ignorer.

      Traduit avecTexte d'origine
  7. a fait du VTT.

    27 mars 2024

    01:43
    26,5 km
    15,4 km/h
    530 m
    490 m
    , et 11 membres aiment ceci.
    1. 27 mars 2024

      De Bantorf via le col Nienstedter jusqu'à Steinkrug et Bennigsen.

      

      Tout d'abord : ce tour de remise en forme peut être effectué « techniquement » et en raison de la nature du chemin, également sur un gravel bike. Outre « l'ancien chemin carrossable », c'est-à-dire la connexion avec le col de Nienstedter

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  8. et ont fait du gravel.

    10 mars 2024

    02:33
    41,2 km
    16,1 km/h
    640 m
    690 m
    , et 17 membres aiment ceci.
    1. 10 mars 2024

      Tout d'abord : ce circuit est également adapté au VTT.

      

      Respirez profondément dès le début, après quelques minutes, vous constaterez une pente d'environ 15 %.

      

      Avec 8 à 10° aujourd'hui, c'était tout un défi. Prendre cet itinéraire dans l'autre sens est certainement une option, mais aujourd'hui, les vents soufflaient fort de l'est.

      Traduit avecTexte d'origine
  9. a fait du gravel.

    3 mars 2024

    02:01
    38,9 km
    19,3 km/h
    420 m
    490 m
    , et 8 membres aiment ceci.
    1. 3 mars 2024

      Un itinéraire d'entraînement en gravier techniquement peu exigeant mais néanmoins magnifique, contournant presque tous les itinéraires encore boueux et endommagés par les inondations. Donc un peu d'asphalte mais surtout des routes de campagne ou des pistes cyclables.

      

      Vers la fin, cela devient à nouveau

      Traduit avecTexte d'origine
  10. a fait du gravel.

    8 octobre 2023

    , et 17 membres aiment ceci.
    1. 8 octobre 2023

      Ferry près de Großwieden 1,5 € par personne, vélo compris, ce qui est modéré et il faudra peut-être s'attendre à un peu de temps d'attente.

      J'ai eu un ou deux écarts inutiles lors de l'enregistrement aujourd'hui, je demande votre indulgence et des ajustements si nécessaire.

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