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681 Tours
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RR | Heinrichshütte - Kemnader See
01:4746,0 km25,8 km/h250 m250 m5 mai 2024Laufen | Grummer Teiche
00:396,95 km10,8 km/h70 m70 m3 mai 2024MTB Enduro | Witten mit Benni und Stefan
02:1023,6 km10,9 km/h710 m720 m28 avril 2024Witten mit Lars und Stefan.
02:3533,3 km12,9 km/h750 m760 m28 avril 2024MTB+Anh. - Tour | Mit Felix zum Gysenberg
01:2715,5 km10,7 km/h160 m180 m14 avril 2024RR | Kemnader See
01:0729,4 km26,3 km/h190 m180 m12 avril 2024Laufen | Springorum Trasse
00:448,13 km11,1 km/h50 m60 m10 avril 2024MTB Trail | Trailground Brilon mit Norman und Stefan
01:3518,5 km11,7 km/h490 m470 m7 avril 2024MTB Trail | Laps auf Hoheward und Beläge einfahren
01:3920,5 km12,4 km/h610 m610 m31 mars 2024MTB Tour | Trassen Hattingen Sprockhövel
02:1145,8 km20,9 km/h610 m610 m29 mars 2024Venlo - Halbmarathon mit Vreni
02:2321,7 km9,1 km/h110 m120 m24 mars 2024Laufen | Kemnader See
01:2514,5 km10,2 km/h40 m40 m17 mars 2024Laufen | Springorum Trasse - Steigerungsintervalle
00:427,31 km10,4 km/h50 m50 m13 mars 2024Zurück
00:101,67 km9,7 km/h10 m10 m8 mars 2024Laufen | Springorum Trasse - Crescendolauf
01:0010,9 km10,9 km/h60 m60 m8 mars 2024Laufen | Springorum Trasse - Steigerungsintervalle
00:437,70 km10,8 km/h50 m60 m6 mars 2024Laufen | Kemnader See (2h)
02:0020,6 km10,3 km/h50 m60 m3 mars 2024Laufen | Springorum Trasse - Crescendolauf
01:0010,4 km10,4 km/h70 m80 m29 février 2024Laufen | Springorum Trasse - Steigerungsintervalle
00:467,97 km10,4 km/h60 m60 m27 février 2024Laufen | Kemnader See
01:0010,4 km10,4 km/h20 m30 m25 février 2024Laufen | Grummerteiche
00:508,98 km10,8 km/h90 m100 m23 février 2024Laufen | Springorumtrasse
00:508,57 km10,3 km/h70 m60 m21 février 2024MTB-Tour | Gravel und Trassen rund um Herne
02:1744,8 km19,7 km/h350 m360 m17 février 2024Laufen | Springorum Trasse - Steigerungsintervalle
00:447,67 km10,4 km/h60 m60 m15 février 2024