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27 Tours
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Radfahren
01:2934,5 km23,3 km/h50 m60 m9 juin 20244.7_Recovery
Facile01:2134,6 km25,8 km/h80 m80 m9 juin 2024Rennrad-Tour nach Wunderschöner Blick auf's Siebengebirge
Intermédiaire02:2547,4 km19,6 km/h760 m760 m8 juin 20244.6_Endurance p.1
Intermédiaire02:0841,8 km19,6 km/h640 m600 m6 juin 20244.2_5x4' Vo2 Intervals
Facile01:3240,1 km26,0 km/h120 m120 m4 juin 20243.7_Endurance
Expert03:5783,9 km21,2 km/h1 010 m1 010 m2 juin 20243.6_Recovery
Facile00:5823,9 km24,8 km/h120 m120 m1 juin 20243.5_3x10' over-unders
Facile01:3942,9 km26,0 km/h130 m130 m30 mai 20243.4_Recovery
Facile00:5724,7 km25,9 km/h70 m70 m30 mai 20243.2_3x15' threshold
Intermédiaire01:3539,7 km25,0 km/h110 m110 m27 mai 20243.1_Activation with 4x15s sprints
Intermédiaire01:4640,6 km23,0 km/h380 m380 m27 mai 2024RTK_2023_111km_940hm
Expert05:05111 km21,8 km/h800 m800 m21 mai 20242.2_4x4' low cadence + 20' metabolic
Intermédiaire01:4641,5 km23,6 km/h340 m340 m20 mai 20242.6_3.5 h Endurance
Intermédiaire03:3590,0 km25,1 km/h330 m330 m20 mai 20242.1_Recovery
Facile01:1727,7 km21,5 km/h70 m70 m20 mai 20241.7_Endurance 3.5h
Intermédiaire03:0878,3 km25,0 km/h250 m250 m19 mai 20241.6_Recovery
Facile01:1733,0 km25,6 km/h140 m140 m15 mai 20241.5_2x20' metabolic
Intermédiaire01:2535,2 km24,9 km/h90 m90 m15 mai 20241.3_Fasted Recovery Z1
Facile00:5821,2 km21,7 km/h60 m60 m14 mai 20241.2_6x4 low cadence
Intermédiaire01:4336,2 km21,1 km/h490 m490 m14 mai 20241.1_Activation with 3x15s sprints
Intermédiaire01:4443,4 km25,1 km/h120 m120 m13 mai 202480km flach
Intermédiaire04:0080,1 km20,0 km/h210 m210 m9 mai 2024Mittelland-Route: D4 - Tag 10
Expert06:4199,8 km14,9 km/h1 080 m1 030 m6 mai 2024Alena-Betti
Intermédiaire01:2639,7 km27,6 km/h380 m380 m21 août 2023