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Silvestercrosslauf Gummersbach 2021
Intermédiaire01:1510,1 km8,0 km/h220 m220 m31 décembre 2021Silvestercrosslauf GM
Intermédiaire01:2411,5 km8,2 km/h260 m260 m30 décembre 2021Ründeroth - Herbstwanderung entlang der Agger mit vielen Highlights
01:317,77 km5,1 km/h100 m100 m22 novembre 2020Lockere Laufrunde von Dannenberg > Hozwipper > Graben > Börlinghausen
01:2110,6 km7,8 km/h140 m140 m13 novembre 2020MK Willertshagen prima Lauftraining bergauf, bergab, bergauf....
01:2511,1 km7,9 km/h250 m260 m12 octobre 2020Sportpfad Wegescheid schöne Wander/Laufstrecke
01:048,72 km8,2 km/h170 m170 m24 juillet 2020GM Waldesruh Wander/Laufrunde mit Fernsicht und etlichen Weghighlights
01:1610,5 km8,3 km/h220 m220 m8 juin 2020🤮 Panoramablick über Lobscheid – naturnaher Waldpfad Runde von Gummersbach
01:3310,5 km6,8 km/h330 m320 m29 mai 2020Waldbrandrunde GM - Strombach/Wasserfuhr & Fernmeldeturm Runde
01:129,59 km8,0 km/h210 m200 m25 mai 2020GM Lantenbach Genkel-Aggertalsperre super zum wandern oder laufen 🏃♂️
01:4614,2 km8,0 km/h230 m220 m24 avril 2020Krematorium's Runde Drieberhausen über Lieberhausen ⛰
02:0811,6 km5,4 km/h290 m280 m19 avril 2020Laufen / wandern zur Fürwiggetalsperre von Willertshagen (MK) Naturschutzgebiet
01:3513,1 km8,2 km/h250 m250 m17 avril 2020Genkeltalsperre (GM-Lantenbach) mal anders, wandern oder laufen!
01:5114,1 km7,6 km/h480 m480 m18 mars 2020Genkeltalsperre (GM-Lantenbach) Bergrunde, wandern oder laufen!
00:557,16 km7,8 km/h150 m150 m15 mars 2020Dhünntalsperre
02:1712,2 km5,3 km/h170 m200 m23 décembre 2018Sauersteig Meinerzhagen- Meinhardus Runde
02:119,99 km4,6 km/h240 m220 m25 novembre 2018Burg Altena Runde von Altena (Westfalen)
01:219,89 km7,3 km/h260 m250 m27 juin 2018Schalkenmehrener Maar – Dronketurm auf dem Mäuseberg - Dauer Maare
01:538,88 km4,7 km/h300 m310 m6 juin 2018Ritter-Räuber-Römer (Bad Bertrich)
01:297,12 km4,8 km/h100 m90 m4 juin 2018Barbarossahöhle – Barbarossahöhle Runde von Steinthaleben
02:1411,4 km5,1 km/h140 m140 m31 mai 2018Kelbra - Brockenblick - Fernsehturm - Kyffhäuser Denkmal
03:5116,1 km4,2 km/h520 m530 m29 mai 2018Wartburg – Eisenach Altstadt Runde von Eisenach
01:568,51 km4,4 km/h270 m290 m21 mai 2018Eckenhagen- Hahnbuche - Eckenhagen
01:2812,4 km8,4 km/h290 m290 m17 janvier 2018Schloss Neuenhof – Homertturm Runde von Hohkühl Lüdenscheid
02:139,80 km4,4 km/h260 m280 m7 janvier 2018