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7

Frank

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Frank
Distance

485 km

Temps écoulé

99:28 h

Activité récente
  1. a fait une randonnée.

    20 mai 2024

    Rund-um-Wald+Weyer

    03:09
    15,4 km
    4,9 km/h
    270 m
    260 m
  2. a fait une randonnée.

    1 mai 2024

    aime ceci.
  3. a fait une randonnée.

    3 mars 2024

    02:32
    11,6 km
    4,6 km/h
    210 m
    230 m
    aime ceci.
    1. 3 mars 2024

      Enfin dehors par beau temps. La polaire fut vite abandonnée… un t-shirt suffisait. Il se passait beaucoup de choses en cours de route (notamment autour du musée Neandertal). Néanmoins, la manche s'est bien déroulée. Un joli début après une longue période d’abstinence.

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  4. a fait une randonnée.

    21 janvier 2024

    02:10
    7,93 km
    3,7 km/h
    220 m
    210 m
    aime ceci.
  5. a fait une sortie à vélo.

    23 juin 2023

    et aiment ceci.
    1. 23 juin 2023

      Après 15 ans, nous avons fait du vélo pour la première fois aujourd'hui. C'était merveilleux, même si les vélos de location ne vous invitaient pas exactement à des performances sportives de haut niveau. Mais l'infrastructure des pistes cyclables sur l'île est parfaite et il n'y a pas d'élévations importantes

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  6. a planifié une randonnée.

    17 juin 2023

    05:00
    16,9 km
    3,4 km/h
    500 m
    490 m
  7. a fait une randonnée.

    28 mai 2023

    1. 28 mai 2023

      Le tour est vraiment seulement recommandé. Les ascensions sont difficiles au début et peu avant la fin. Sinon, beaucoup de chemins et de chemins, peu de routes et de traversées de villes, seulement de très courts tronçons sur les routes principales. Bon à marcher dans des conditions sèches. Pas sous la pluie et la neige.

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  8. a fait une randonnée.

    21 mai 2023

    02:34
    11,5 km
    4,5 km/h
    250 m
    260 m
    et aiment ceci.
  9. a planifié une randonnée.

    12 mai 2023

  10. a fait une randonnée.

    9 avril 2023

    03:08
    15,2 km
    4,8 km/h
    240 m
    230 m
    et aiment ceci.
    1. 9 avril 2023

      Un beau coin, le Haard près d'Oer-Erkenschwick. Les chemins sont un peu monotones, en partie trop bien aménagés à mon goût. Mais les zones forestières sont étendues et - aujourd'hui, après tant de pluie - largement très accessibles, à peine boueuses. Une belle région à faire quelques kilomètres.

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