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525 Tours
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UTMB-Pitz Alpine Glacier
Expert17:30102 km5,8 km/h5 400 m5 400 m20 avril 2024Neue Trails entdecken
02:4336,3 km13,4 km/h610 m590 m13 avril 202415xMetabolon Lindlar 5400 Stufen rauf und runter 💪
02:5615,1 km5,1 km/h1 500 m1 490 m12 avril 2024Trainingslauf 🏃♂️
00:4910,0 km12,2 km/h40 m40 m8 avril 2024Sonntagslauf ohne Lust und Ziel gestartet 🫠
02:5325,1 km8,7 km/h380 m400 m7 avril 2024Biergarten Tour mit Kapitän
01:3139,9 km26,2 km/h270 m260 m6 avril 202412x400 Meter Bahntraining mit Ein&Auslaufen wieder im ☔️
01:1411,7 km9,5 km/h10 m20 m3 avril 2024Osterrunde über Stock&Stein Rauf&Runter🏃♂️
04:4840,4 km8,4 km/h900 m880 m31 mars 2024Wanderung zum Metabolon
01:218,94 km6,6 km/h380 m370 m30 mars 20242 mal Regenrunde Home hill run🏃♂️
02:4023,2 km8,7 km/h420 m440 m24 mars 2024Intervalltraining 5x2KM🏃♂️
01:3417,0 km10,9 km/h60 m80 m23 mars 2024Ultra Königsforst 🏃♂️
06:0063,8 km10,6 km/h480 m450 m17 mars 2024Oldenburg Kreisel run🏃♂️
01:3215,6 km10,1 km/h40 m20 m12 mars 20242,7 mal Neye Brother getroffen
02:3427,7 km10,8 km/h140 m120 m8 mars 2024Sonntags Rd im schönen Bergischen Regen🏃♂️
03:1730,9 km9,4 km/h690 m680 m4 février 2024Sonntags Run mit Hansi
01:5318,2 km9,7 km/h320 m330 m28 janvier 2024MTB im Schnee
02:2225,5 km10,7 km/h370 m370 m21 janvier 2024Mountain Bike im Schnee
01:2513,2 km9,3 km/h200 m210 m20 janvier 2024Schnee MTBen mit Amy🐶
00:557,25 km7,9 km/h130 m140 m16 janvier 2024SG Brockenberg 3. Lauf
01:0111,8 km11,6 km/h230 m220 m13 janvier 2024Winterwanderung um Mitternacht 🤗
01:548,38 km4,4 km/h130 m230 m13 janvier 2024Grüngürtel Ultra Kölle
06:2961,6 km9,5 km/h300 m340 m7 janvier 2024last run befor Kölle Ultra🏃♂️
01:2215,0 km11,0 km/h60 m70 m5 janvier 2024Last run this year
00:426,49 km9,3 km/h100 m120 m31 décembre 2023