Shawn

Activité récente

1. Shawn a fait du VTT.

   2 jours environ

   5 Min. Threshold Intervals (3 Times)

   01:03

   25,3 km

   24,0 km/h

   50 m

   40 m

   Map data © OpenStreetMap contributeurs

   1

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2. Shawn a fait du VTT.

   3 jours environ

   5 Min. Threshold Intervals.

   01:39

   31,1 km

   18,9 km/h

   80 m

   110 m

   7

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   Shawn, Abolfazl et 5 membres aiment ceci.
3. Shawn a fait du VTT.

   4 jours environ

   Zone 2 Aerobic, getting lost but in a good way.

   01:26

   23,8 km

   16,5 km/h

   150 m

   150 m

   3

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4. Shawn a fait une course à pied.

   6 jours environ

   Trail run in Pavia, gosh running is hard. But every stat is better on flat terrain!

   00:35

   6,03 km

   10,2 km/h

   10 m

   60 m

   Map data © OpenStreetMap contributeurs

   4

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   skywalker76, Michael T et 2 membres aiment ceci.
5. Shawn a fait une randonnée.

   25 mai 2024

   Its boring to be too healthy!

   01:20

   3,58 km

   2,7 km/h

   70 m

   20 m

   9

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   Diana Neves, Za🚀Exsplorex et 7 membres aiment ceci.
6. Shawn a fait du VTT.

   24 mai 2024

   Zone 3 training, nice goat's and scary cars.

   01:00

   16,2 km

   16,2 km/h

   160 m

   150 m

   4

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7. Shawn a fait du VTT.

   22 mai 2024

   5 Min. Threshold Intervals, so much more fun with climbs and mud.

   01:19

   13,2 km

   10,1 km/h

   460 m

   460 m

   4

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   Shawn, Michael T et 2 membres aiment ceci.
8. Shawn a fait du VTT.

   21 mai 2024

   Training responsibly this time. A little boring if I'm honest...

   01:15

   25,8 km

   20,5 km/h

   80 m

   80 m

   Map data © OpenStreetMap contributeurs

   6

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   Stephanie, Brigida Neves et 4 membres aiment ceci.

   1. Shawn

      21 mai 2024

      Boucle facile et sûre pour n’importe quel vélo. J'ai essayé de suivre le plan d'entraînement pour constater que ce que je pensais être à mi-chemin était en fait la fin de l'entraînement.

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9. Shawn a fait du VTT.

   19 mai 2024

   A cheeky climb to earn massive tiramisu🍰

   00:21

   1,44 km

   4,0 km/h

   160 m

   0 m

   4

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   skywalker76, Abolfazl et 2 membres aiment ceci.
10. Shawn a fait du VTT.

    19 mai 2024

    Zone 2 Aerobic training was actually Zone 3 & 4 because I didn't know what Z2 meant

    01:33

    31,4 km

    20,3 km/h

    40 m

    70 m

    Map data © OpenStreetMap contributeurs

    4

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    Shawn, Stephanie et 2 membres aiment ceci.

    1. Shawn

       19 mai 2024

       Un superbe parcours pour s'entraîner, un mélange de route et de gravier, plat et vraiment joli. Cela m'a fait souhaiter d'avoir un vélo de route juste pour pouvoir essayer d'aller plus vite.

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