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Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

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Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

I'm an avid hiker 🚶‍♂️ and🏃‍♂️Being a member and a supporter of several local Nature Reserves in the greater Cape Town area, I visit them on a regular basis. I enjoy hiking alone, and in groups. Both road, and trail 🏃‍♂️ also keeps me very busy. I'm also back into 🛼🛼😁

Distance

6 480 km

Temps écoulé

871:43 h

Activité récente

  1. a fait une course à pied.

    il y a 3 heures environ

    Lower Majik Forest Trails 🏃‍♂️

    00:37
    3,98 km
    6,4 km/h
    140 m
    180 m
    Voir
    , et 5 membres aiment ceci.
    1. il y a 1 heure environ

      Trop de VTT sur les sentiers pour vaincre la chaleur ce matin 🌄 🤣 avec une température automnale de 32°C

      Traduit avec•Texte d'origine

  2. a fait une course à pied.

    2 jours environ

    Beat the Fog Trail 😀🏃‍♂️

    00:44
    4,85 km
    6,7 km/h
    170 m
    160 m
    Voir
    , et 7 membres aiment ceci.

  3. a fait une course à pied.

    4 jours environ

    TNR Fog 🏃‍♂️

    00:56
    5,56 km
    6,0 km/h
    190 m
    210 m
    Map data © OpenStreetMap contributeurs
    Voir
    , et 5 membres aiment ceci.
    1. 4 jours environ

      Trop de brouillard ce matin et humide 😫

      Traduit avec•Texte d'origine
      2. Voir 1 autres commentaires

  4. a fait une course à pied.

    6 jours environ

    TMNR Pipe Track Trails 🏃‍♂️

    01:24
    9,24 km
    6,6 km/h
    310 m
    300 m
    Voir
    , et 8 membres aiment ceci.
    1. 6 jours environ

      Mon 1er run d'automne 🍂 avec un haut LS et des collants. Un début très brumeux et frais. J'avais besoin de ranger mon soleil 👓 qui s'embuait. Le brouillard a commencé à se dissiper sur le chemin du retour 😄

      Traduit avec•Texte d'origine
      2. Voir 1 autres commentaires

  5. a fait une course à pied.

    17 avril 2024

    Meerendal Wine 🍷 Estate Trails 🏃‍♂️

    01:12
    8,70 km
    7,2 km/h
    210 m
    180 m
    Voir
    , et 13 membres aiment ceci.
    1. 17 avril 2024

      Ma toute première descente au Meerendal Wine Estate Trails pour 2024. J'ai commencé à 06h20 ce matin. Le coût était de 35 R, ce qui en vaut la peine étant donné que ce n'est qu'à 5 km de 🏡 Brouillard ce matin, ce soir et jeudi matin également. J'ai besoin de rester en forme, 3 courses par semaine 🥳

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      2. Voir 2 autres commentaires

  6. a fait une course à pied.

    15 avril 2024

    Bloemendal Wine 🍷 Estate Trails 🏃‍♂️

    00:36
    4,26 km
    7,2 km/h
    100 m
    140 m
    Voir
    , et 12 membres aiment ceci.
    1. 15 avril 2024

      Quotidien de Permis Annuel nécessaire pour randonner, faire du vélo. ou cours ici 😁

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      2. Voir 2 autres commentaires

  7. a fait une course à pied.

    13 avril 2024

    Tygerberg Nature Reserve Trails 🏃‍♂️

    01:07
    6,34 km
    5,7 km/h
    260 m
    240 m
    Voir
    , et 10 membres aiment ceci.
    1. 13 avril 2024

      Matinée très chargée en raison d'une conférence en ligne commençant à 10h00. J'ai rencontré des habitués et discuté 😁

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  8. a fait une course à pied.

    11 avril 2024

    Durbanville Urban Night 🌙 🏃‍♂️

    00:38
    5,13 km
    8,0 km/h
    80 m
    70 m
    Voir
    , et 11 membres aiment ceci.
    1. 11 avril 2024

      Ma première nuit de route depuis environ un an en raison d'une journée de travail chargée. Température 15°C et vent 30Km/h

      Traduit avec•Texte d'origine

  9. a fait une course à pied.

    9 avril 2024

    Loop Majik Forest Trails 🏃‍♂️

    00:34
    4,12 km
    7,2 km/h
    150 m
    140 m
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    , et 18 membres aiment ceci.
    1. 9 avril 2024

      Trail humide et sauvage après les tempêtes ⛈️. Je porte mes nouveaux GORE TEX Kicks malades😁

      Traduit avec•Texte d'origine
      2. Voir 1 autres commentaires

  10. a fait une course à pied.

    6 avril 2024

    TMNR Pipe Track Trails 🏃‍♂️

    01:39
    10,1 km
    6,1 km/h
    400 m
    420 m
    Voir
    , et 12 membres aiment ceci.
    1. 6 avril 2024

      Battre le vent de 46 km/h, non. Battre la tempête ⛈️, oui 😁

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      2. Voir 1 autres commentaires
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