🇪🇦 Mallorca Trainingslager 2022

7 Tours

46:12 h

896 km

10 490 m

7 Tage Mallorca 🇪🇦
In 46 Stunden 896 km Rennrad gefahren.
Während 10.490 Höhenmeter, 17 Trinkflaschen mit Longenergie getrunken und im Gegensatz 20.000 kcal verbrannt.Jeder der sich wundert warum ich mir das antue ohne gemütliche Sightseeing Touren oder ähnliches.
Ganz einfach.......
auch dieses Jahr genau genommen das erste Mal am 20. Mai möchte ich in München 24 Stunden Mountainbike fahren.Und genau deshalb,
stand in der vergangenen Woche möglichst viele Kilometer an hintereinander folgenden Tagen im Grundlagenbereich zu fahren.Was mich besonders freute, dass ich am 4. Tag mit der Königsetappe von 194km und 3.500Hm keinerlei Einbrüche oder sonstige Probleme hatte.Für mich eine Bestätigung daß das Wintertraining mit Schneeschuhtouren, 12h Spinningmarathon, Joggen, Schwimmen, Fitnessstudio sowie die entsprechenden Erholungsphasen nicht ganz falsch waren.Fazit:
Grundlagenausdauer > sehr gute Basis
Körpergewicht > leicht über Plan
Kraftausdauer > möchte ich noch steigern
Schnelligkeit Spritzigkeit > steht ab jetzt auf dem Plan Vielen Dank an alle lieb gemeineten Kommentare
und viele Grüße an ALLE
Melchior

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Tours

🇪🇦 Mallorca "Tramuntana Gebirge" traumhafte Küstenstraße
05:59
96,0 km
16,1 km/h
2 030 m
2 040 m
Aujourd'hui, j'ai humé l'air de la montagne.
La visite m'a emmené plus de 3 cols au port de Valdemossa.
J'ai finalement eu le temps ici et je me suis offert un délicieux déjeuner.

Le voyage de retour m'a emmené le long de la route côtière follement romantique jusqu'à Andatx et retour à Paguera.
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par Melchior Müller
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🇪🇦Mallorca "Der Duft des Südens" 》heut gleich mal Palma umrundet😊
05:19
116 km
21,8 km/h
930 m
930 m
Aujourd'hui, mon courage a été tardif, mais ensuite récompensé.
Après le transfert, l'enregistrement et la location de vélos ont parfaitement fonctionné, j'aurais vraiment pu être sur mon vélo à 12h comme prévu.

Quand la pluie est devenue un peu plus légère, j'ai emballé mes affaires et je me suis dirig…
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par Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Bäcker-Runde", wie cool ist dass denn!!!
06:57
135 km
19,4 km/h
1 220 m
1 310 m
De la pluie était prévue pour toute l'île aujourd'hui,
sauf le matin ou entre 4h et 10h
Alors encore une fois j'ai sauté le petit déjeuner et je suis parti à 5h30 en direction de Palma.

Je voulais aller à la boulangerie S'Estació depuis longtemps de toute façon, un point culminant très spécial,
puisque le…
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par Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Ruhetag" Wellness-Schlemmen-Wandern durch die Cala Fornells
02:26
8,39 km
3,5 km/h
240 m
220 m
Le point culminant d'aujourd'hui était sans aucun doute le massage thaï traditionnel.
Aujourd'hui, j'ai réalisé une fois de plus à quel point Melchior est immobile.
Et je peux vous dire que ma masseuse a lutté avec mes muscles tendus et mon immobilité pendant une heure.

La pizza qui a suivi était plus ou…
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par Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Königsetappe 194 km" Küstenstraße nach Sa Calobra
09:42
194 km
20,0 km/h
3 590 m
3 580 m
La veille, j'ai lutté avec moi-même et les dieux du temps pendant longtemps,
si je devais faire ma soi-disant étape du roi le jour de repos qui était en fait prévu.

En gros, je suis un peu fou de faire un voyage d'horreur un jour de repos.
Mais traîner chez soi quand il fait beau et faire de longues tourn…
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par Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Quer über die Insel" 》nach Porto Cristo
07:57
182 km
22,9 km/h
1 370 m
1 370 m
Bien......
effectivement 180km le 2ème jour c'est un peu exagéré,
mais cette année, le dieu de la météo fait le plan, ...... pas Melchior😇🤣

La visite d'aujourd'hui n'avait en fait qu'un seul point culminant, le port de Porto Cristo et mon restaurant/café préféré, le "Quince Restaurant y cantina" directement…
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par Melchior Müller
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🇪🇦 Mallorca "Porto Alcudia" Soooo, jetzt reicht`s aber !!!
07:52
165 km
20,9 km/h
1 120 m
1 120 m
En déplacement sans portable > très inhabituel > mais possible !

Après que mon téléphone portable ait été inondé lors de la bataille de pluie d'hier, aujourd'hui j'ai dû naviguer sans naviguer et sans prendre de photos.

COOL, vraiment old school, naviguer avec une carte et communiquer avec un téléphone…
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par Melchior Müller
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