Laufen an der Saaler Mühle

Schöne Laufstrecken von 1,3 bis 13 Kilometer Länge mit Start und Ziel im Naherholungsgebiet Saaler Mühle.
Wer mit dem Auto kommt, findet an der Eissporthalle eine gute Parkmöglichkeit. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreicht man die Saaler Mühle über die Linie 1 der KVB mit den Haltestellen Kippekausen oder Frankenforst.Die kürzeste Strecke ist die "Runde um den Bensberger See" (1,3 km). Sie verläuft völlig eben und eignet sich ggf. mehrmals durchlaufen insbesondere auch zum Lauftraining. Von Vorteil ist die abendliche Beleuchtung der Wege.Auch die "Laufrunde am alten Bahndamm" (6,9 km) führt über befestigte und über weite Strecken asphaltierte Wege, so dass sie sich auch in der Dämmerung oder bei schlechten Wetterverhältnissen anbietet.Die beiden Laufstrecken "Laufrunde Saaler Mühlenbach bis Kippekausen" und "Laufrunde Kippekausen Zeltkirche" führen nahezu eben auf gut laufbaren Waldwegen jeweils 3,5 km entlang den Biegungen des Saaler Mühlenbaches bis an den Rand von Kippekausen, einem Ortsteil von Refrath.Die "Golfplatzrunde" (5,4 km) rund um den Golfplatz berührt die Ortsteile Gronau und Alt Refrath.Die "Lückerather Zwei-Seen-Runde" (6,2 km) wird auf schmaleren Waldwegen, im Bereich des Naturschutzgebiets Grube Cox auch auf wurzeligen Trails gelaufen, so dass sich bei Regenwetter oder im Winter profilierte Laufschuhe empfehlen.Die "Laufrunde über Frankenforst in den Königsforst zum Kettners-Weiher" (7,5 km) verläuft über Asphalt und gut befestigte Waldwege bis in den Königsforst. Der idyllische Kettners-Weiher lohnt hierbei durchaus eine Laufpause. Die längste Laufstrecke (13,5 km) umrundet den Bergisch Gladbacher Stadtteil Refrath größtenteils naturnah im Wald (Gierather Wald und Königsforst) und tangiert den Kölner Stadtteil Brück.Egal wie ihr euch fortbewegen wollt (auch Wandern ist auf allen Strecken eine gute Option!):
Viel Spaß bei Walking, Joggen, Laufen oder Trailrunning rund um den Bensberger See!