Et si vous couriez l'Himalaya, mais en Europe ? La face orientale du mont Rose ressemble aux montagnes himalayennes. La meilleure façon de découvrir cette merveille naturelle est le Monterosa East Himalayan Trail, une course qui commence et se termine à Macugnaga, à l'extrémité de la vallée d'Anzasca dans le Piémont. Le parcours explore également le versant suisse. Long de 103 kilomètres, le circuit évolue sur un terrain escarpé, technique et exigeant.

J'ai divisé le parcours en trois étapes pour offrir un défi d'endurance et de course en montagne, tout en conservant l'atmosphère d'une expérience de randonnée. Il faut une excellente forme physique pour s'attaquer à cette aventure.

Courir sur ce sentier, c’est courir après l'histoire des Alpes, puisque le massif de Mont-Rose fut le terrain de nombreuses expéditions marquantes. Macugnaga, d’où part le tracé, est un beau village alpin situé au pied de l'imposante face est du mont Rose. La « Perle de Rosa », comme on l'appelle, est née au 12e siècle lorsque les Walser, un peuple d'origine alémanique du canton du Valais, ont occupé ce bassin luxuriant de la haute vallée d'Anzasca. Aujourd'hui, l’empreinte des Walser est encore forte dans ce coin fascinant et unique de l'Italie.

Les cols du monte Moro et du Mondelli contribuent à la renommée de ce parcours. Ces deux passages longent la frontière Suisse, à 3 000 mètres d'altitude.

Pour minimiser le poids du sac à dos, les étapes se terminent dans un refuge alpin. En plus des repas chauds et des petits-déjeuners simples mais énergétiques, vous trouverez chaque soir une douche et un lit pour vos muscles fatigués. Bien entendu, une bonne paire de chaussures de trail est indispensable. Je recommande vivement de porter des couches chaudes et imperméables pour faire face aux aléas de la météo en haute montagne.

La meilleure période pour entreprendre cette randonnée s’étend de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts. De plus, en dehors de cette saison, vous risquez de rencontrer de la neige, ce qui rendrait la course difficile et dangereuse.

Compte tenu du nombre limité de places dans les refuges, il est très important de réserver toutes les nuitées bien à l'avance. En ce qui concerne le déjeuner, je recommande de demander aux gérants de vous préparer un repas à tirer du sac. Les lacs et les points de vue ne manquent pas pour une pause digne de ce nom.

L'itinéraire commence et se termine à l'arrêt de bus du hameau de Pecetto. Il est facile de prendre un bus pour se rendre au départ de Domodossola, qui possède une gare ferroviaire.

N'oubliez pas d'apporter de l'argent liquide, car la plupart des refuges n'acceptent pas les cartes de crédit.

Venez admirer la plus haute paroi montagneuse d'Europe.