Des paysages sauvages, des montagnes culminant à plus de 4 000 mètres et des sentiers tranquilles : voilà ce qui caractérise le Tour du mont Rose (également appelé TMR), un circuit idéal pour le trail running. Ses quelque 165 kilomètres sont conçus pour être parcourus en huit à dix étapes. Cependant, dans cette Collection, j'ai divisé l'itinéraire en cinq étapes afin que vous puissiez profiter du meilleur des deux mondes : le défi de course en montagne et l'atmosphère détendue de la randonnée. Cela vous amène à passer les nuits dans des refuges alpins ou des petits villages de montagne.

Le parcours, qui commence et se termine à Macugnaga, dans le Piémont, se déroule dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et contourne le massif du mont Rose, un monde fascinant de glace et de roche. Elle permet de découvrir non seulement les plus hautes et les plus belles montagnes des Alpes - les 40 sommets de plus de 4 000 mètres - mais aussi les villages pittoresques de la communauté Walser, un peuple d'origine allemande installé dans les régions montagneuses du nord de l'Italie, en particulier dans les Alpes. Le mont Rose est la vedette de cette aventure, mais vous rencontrerez également d'autres paysages à couper le souffle. L'une des scènes les plus emblématiques de ce parcours est celle du Cervin s'élevant sur la ligne d'horizon de Zermatt.

La TMR n’a pas attendu d’être ainsi baptisé pour apparaître sur les cartes : les premières traces de ce circuit remontent au 15 juillet 1789. Horace Bénédict de Saussure, un riche scientifique et alpiniste suisse quitte alors Genève, franchit le col du Simplon et pénètre dans cette terre inconnue. Il imagine une montagne sauvage, où l'on n'entend que le grondement de la glace qui se brise et le crissement de la neige sous les bottes cloutées. Horace Bénédict de Saussure n'allait pas à la montagne pour s'amuser comme nous le faisons aujourd'hui, mais son but était d'étudier l'orographie, les phénomènes qui se produisent dans l'environnement et les hommes qui vivent dans les montagnes.

Pour relever ce défi, il est nécessaire d'être en bonne forme physique, car les étapes sont exigeantes, et d'avoir une expérience de la course à pied en montagne. Il s'agit d'un parcours éprouvant, avec des cols d'altitude et des passages techniques, mais il est possible de le réaliser si les jambes sont prêtes à affronter les montées.

L'itinéraire traverse deux pays, l'Italie et la Suisse. La meilleure période pour découvrir cette région s'étend de juin à septembre, lorsque les refuges sont ouverts. Il est essentiel de réserver longtemps à l'avance. Bien entendu, une bonne paire de chaussures de trail running est indispensable. Je vous recommande également d'apporter des couches chaudes et des vêtements imperméables pour faire face aux conditions météorologiques changeantes, typiques de la haute montagne. Vous aurez également besoin de crampons pour la traversée du glacier.

Vous pouvez rejoindre Macugnaga en bus depuis la gare de Domodossola, qui est reliée à Milan par des trains directs.

Si votre objectif est de participer à l'UTMB, le TMR est l'entraînement idéal, car il présente de nombreuses similitudes, même s'il est un peu plus exigeant.

Amusez-vous bien à explorer ce coin incroyable des Alpes.

Si vous cherchez un itinéraire de randonnée qui vous permettra d'explorer le TMR, jetez un coup d'œil à ce Collection : komoot.com/fr-fr/collection/1577214