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Sentiers et itinéraires de course à pied

Les couronnes du Val di Zoldo – Le Dolomiti Extreme Trail

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Les couronnes du Val di Zoldo – Le Dolomiti Extreme Trail

Annett

Les couronnes du Val di Zoldo – Le Dolomiti Extreme Trail

Course à pied - Collection par Bryan Da Silva

3 Tours

19:42 h

103 km

6 140 m

Le Dolomiti Extreme Trail est une aventure intense, avec ses 103 kilomètres et plus de 6 000 mètres de dénivelé positif. Elle commence et se termine à Forno di Zoldo, en Vénétie. L'itinéraire reprend de nombreux tronçons de l'Anello Zoldano, un trek qui permet de découvrir les sommets magnifiques, qui forment la toile de fond naturelle de la vallée de Zoldo. Vous pouvez choisir de relever ce défi en effectuant une sortie unique, ou bien, vous pouvez vivre cette expérience passionnante à votre rythme, sans l’aspect performance.

J'ai divisé le parcours en trois étapes pour offrir un défi d'endurance et de course en montagne. Cela vous permettra de vous dépasser, tout en profitant de l’ambiance « randonnée » du circuit. Pour entreprendre cette course, il faut être en bonne forme physique, car les étapes sont longues et exigeantes, et le terrain escarpé présente un dénivelé important.

Le Val di Zoldo, loin du tourisme de masse, a su préserver le charme sauvage de la montagne et de ses anciens sentiers. Il offre ainsi un terrain de jeu authentique à travers des forêts préservées, des formations rocheuses incomparables et de vastes éboulis, le long de sentiers qui vous feront traverser de petits ruisseaux, sauter par-dessus des racines et gravir des pentes abruptes. Vous serez captivés par la majesté de certains des plus beaux sommets des Dolomites, inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Parmi les passages grandioses à retenir de cette aventure, citons les Spiz di Mezzodì, les monts San Sebastiano et Tamer, et deux des barres rocheuses les plus impressionnantes des Dolomites, la Moiazza et le Monte Civetta. En outre, vous aurez une vue imprenable sur le Monte Pelmo, un géant solitaire et grandiose. En chemin, vous passerez devant le musée de la montagne Reinhold Messner, dit « musée dans les nuages », sur le Monte Rite.

Pour minimiser le poids de votre sac à dos, j’ai fait en sorte que les étapes se terminent dans des refuges alpins. Outre les repas chauds et les petits-déjeuners simples, mais copieux, vous y trouverez chaque soir une douche et un lit pour vos muscles fatigués. Bien entendu, une bonne paire de chaussures de trail ou de randonnée est indispensable. Il est également vivement recommandé de porter des couches chaudes et imperméables pour faire face aux changements de météo, si fréquents en haute montagne.

La meilleure période pour entreprendre cette randonnée court de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts. Si vous choisissez une autre saison, vous risquez de rencontrer de la neige, ce qui rendrait le parcours difficile et dangereux.

Compte tenu du nombre limité de places dans les refuges, il est très important de réserver toutes les nuitées bien à l'avance. En ce qui concerne le déjeuner, je vous recommande de demander aux gérants de vous préparer un repas que vous pourrez manger en chemin, devant un beau panorama. Sinon, comme l'itinéraire passe chaque jour par plusieurs refuges de montagne, vous pourrez vous y arrêter pour déjeuner.

La boucle commence et se termine à l'arrêt de bus de Forno di Zoldo. Pour rejoindre le point de départ, vous pouvez facilement prendre un bus à Longarone, qui est relié à Venise par le train.

N'oubliez pas d'apporter de l'argent liquide, car la plupart du temps les refuges n'acceptent les cartes bancaires.

Il est temps de faire de ce rêve une réalité. Bonne marche !

Carte

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Le Dolomiti Extreme Trail

103 km

6 150 m

6 150 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Forno di Zoldo au refuge San Sebastiano – Le Dolomiti Extreme Trail

    06:49
    32,0 km
    4,7 km/h
    2 020 m
    1 270 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'étape d'introduction du Dolomiti Extreme Trail se caractérise par de nombreux hauts et bas, sans longues étendues continues de montée ou de descente.

    

    Votre aventure commence sur l'asphalte en quittant Forno di Zoldo. Après deux kilomètres de plat, le parcours se poursuit sur un sentier escarpé qui traverse

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  2. 06:58
    40,5 km
    5,8 km/h
    2 180 m
    2 210 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    L'étape intermédiaire du Dolomiti Extreme Trail est la plus longue, mais offre toujours des vues incroyables et un terrain amusant sur lequel courir.

    

    Passo Duran marque un changement d'environnement par rapport à l'étape précédente, avec les majestueuses séquences rocheuses de Moiazza et Monte Civetta

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  4. 05:55
    30,8 km
    5,2 km/h
    1 950 m
    2 670 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Vous voici à la dernière étape de votre aventure sur le Dolomiti Extreme Trail. La dernière section est la moins fatigante, mais la vue imprenable continue.

    

    La journée commence dans la forêt. Les deux premiers kilomètres sont plats, mais le chemin commence bientôt à monter, avec des passages escarpés

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Collection Stats

  • Tours
    3
  • Distance
    103 km
  • Durée
    19:42 h
  • Élévation
    6 140 m

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