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Sentiers et itinéraires de randonnée

Marcher de Rome vers l'est — Le chemin de Saint-Thomas

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Marcher de Rome vers l'est — Le chemin de Saint-Thomas

Gio

Marcher de Rome vers l'est — Le chemin de Saint-Thomas

Randonnée - Collection par BeCycling

16

jours

3-8 h

/ jour

328 km

8 570 m

8 630 m

Avec cette Collection, je vous emmène sur le chemin de Saint-Thomas. Le parcours part de la place Saint-Pierre à Rome et se termine dans la ville balnéaire d'Ortona, gardienne de la dépouille du saint, sur la côte des Abruzzes. Cet itinéraire de 320 kilomètres peut être vécu comme un voyage spirituel, un pèlerinage ou simplement comme un moment d'immersion dans la nature de l'arrière-pays italien.

Vous traverserez d'innombrables petits villages qui témoignent de la richesse et de l'importance de l'arrière-pays du Bel Paese. Artena, Genazzano, Subiaco, Massa d'Albe, Rocca di Mezzo, Fontecchio, Manoppello et Crecchio vous accompagneront à tour de rôle. Vous traverserez également d'importantes zones naturelles telles que les parcs naturels régionaux des Castelli Romani, des Monti Simbruini, du Sirente-Velino, du Gran Sasso et des Monti della Laga. Sans oublier bien sûr le parc national de la Majella.

Le chemin a été créé à l'initiative d'une association du même nom à Ortona, à qui vous pouvez demander la carte de pèlerin pour certifier votre présence sur le chemin et bénéficier de réductions dans les structures affiliées. Pour en savoir plus, visitez le site camminodisantommaso.org.

L'itinéraire ne présente pas de difficultés techniques. Il se compose de chemins de terre, de sentiers et de tronçons asphaltés. Dans cette Collection, j'ai divisé l'itinéraire en 16 étapes, qui sont plutôt longues (15 à 25 kilomètres par étape) mais avec des dénivelés modérés. Vous pouvez décider de le diviser comme bon vous semble. Sachez également que la plupart des villes que vous rencontrerez sont desservies par des lignes de bus : Cotral dans le Latium et Tua dans les Abruzzes. Ortona, le point d'arrivée, dispose d'une gare ferroviaire qui vous relie à toutes les grandes villes de la côte adriatique. Vous pouvez choisir la direction du voyage, mais personnellement je vous suggère d'aller de Rome à Ortona et de finir votre voyage à l'est, à l’endroit d'où est originaire l’apôtre Saint-Thomas.

L’itinéraire reste à des altitudes de moyennes montagnes. Au plus haut, il passe par les monts Simbruins (entre 1 400 et 1 800 mètres d'altitude) et le plateau des Rocche (entre 1 200 et 1 400 mètres d'altitude). Ces deux zones sont couvertes de neige en hiver. Pour profiter pleinement de la beauté de cet itinéraire, je vous recommande de planifier votre voyage entre la fin mai et le début novembre.

De nombreux villages situés le long de la route se dépeuplent et ne renaissent que pendant la saison touristique. Face à cet afflux de visiteurs, je vous recommande de réserver longtemps à l’avance vos nuitées.

Lacez vos chaussures, préparez votre sac à dos, laissez libre cours à votre curiosité et partez pour cette belle aventure !

Carte

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Le chemin de Saint-Thomas

318 km

8 440 m

8 460 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Planifiez votre propre version de cette aventure dans le planificateur multi-jours en vous basant sur les étapes proposées dans cette Collection.

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Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : de Roma à Albano Laziale — Le chemin de Saint-Thomas

    08:04
    30,1 km
    3,7 km/h
    480 m
    140 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Le Camino di San Tommaso commence par une étape très longue mais avec peu de dénivelé qui, depuis la ville de Rome, vous mène au parc régional des Castelli Romani. Au cours des 15 premiers kilomètres, vous marchez dans la zone urbaine de la ville, vous pouvez donc choisir de les parcourir entièrement

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  2. 07:57
    28,0 km
    3,5 km/h
    650 m
    600 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Dans cette deuxième étape, vous traversez le parc régional des Castelli Romani, un grand poumon vert qui contient en son sein les deux bassins lacustres du lac d'Albano et du lac de Nemi.

    Avant de quitter Albano Laziale, je vous conseille de préparer un bon sandwich que vous pourrez déguster dans l'une

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  4. 05:11
    18,8 km
    3,6 km/h
    280 m
    360 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Vous pouvez considérer cela comme une étape de transition, puisque vous traversez l'immense vallée du Sacco pour atteindre les pentes des monts Simbruini. La vallée du Sacco est connue pour les trois principales artères routières qui partent de Rome et mènent vers le sud : la Prenestina, la Casilina

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  5. 08:19
    27,1 km
    3,3 km/h
    990 m
    940 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    C'est l'étape qui vous rapproche des Apennins et cela se voit au dénivelé que vous accumulez en fin de journée, environ 900 mètres de montée et de descente. Compte tenu également de la distance que vous parcourez, c’est donc un défi. L'itinéraire se déroule principalement sur des routes secondaires asphalt

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  6. 03:54
    10,5 km
    2,7 km/h
    1 000 m
    60 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Il s'agit de l'étape avec le plus grand dénivelé de tout le Camino di San Tommaso, car elle traverse une partie de l'Apennin central dans le Parc National des Monts Simbruini. En fin de journée vous avez cumulé un dénivelé positif de 1 000 mètres. Pour réussir cette marche, faites des pauses stratégiques

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  7. 05:39
    17,5 km
    3,1 km/h
    670 m
    610 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Dans cette étape, vous traverserez le Parc National des Monti Simbruini d'ouest en est, dans une immersion totale dans les bois qui le caractérisent et atteindrez le point culminant de tout le Camino au pied du Mont Autore, 1 750 mètres. Alors avant de quitter Livata, remplissez vos bouteilles d'eau

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  8. 04:49
    16,7 km
    3,5 km/h
    170 m
    840 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Il s'agit de la première étape entièrement organisée dans les Abruzzes. Quittez les monts Simbruini et dirigez-vous vers le massif du Sirente-Velino en parcourant des sentiers confortables entre les petites chaînes de montagnes de la région.

    

    Départ de Camporotondo en parcourant quelques kilomètres en

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  9. 05:30
    19,8 km
    3,6 km/h
    400 m
    280 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Dans cette étape, vous traversez Marsica, une région d'intérêt historique et culturel des Abruzzes, dont les origines sont également liées à l'histoire de Rome. Dans cet itinéraire, vous traversez la partie la plus occidentale de cette zone géographique, celle caractérisée par la rivière Salto, les montagnes

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  10. 07:26
    25,2 km
    3,4 km/h
    840 m
    400 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Cette étape est longue et exigeante en dénivelé mais la beauté des paysages traversés vous fera oublier l'effort. De plus, vous pouvez décider de diviser l'itinéraire en deux parties en choisissant comme destination intermédiaire l'une des nombreuses villes que vous rencontrerez, comme Ovindoli que vous

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  11. 04:47
    15,4 km
    3,2 km/h
    160 m
    800 m
    Intermédiaire
    Randonnée - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    C'est l'un des segments les plus panoramiques du Cammino di San Tommaso : le plateau de Rocche, avec ses vastes espaces, vous offre des vues magnifiques sur le massif du Gran Sasso et la Majella. La distance du parcours est moyenne et le dénivelé est faible, l'étape ne demande donc pas d'efforts particuliers

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  12. 06:59
    23,5 km
    3,4 km/h
    650 m
    800 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Avec cette étape commence l'un des segments les plus intéressants du point de vue historique et culturel, en effet vous traversez les zones habitées par les anciens peuples italiques. Une population qui, à l'âge du fer, vivait principalement le long de la crête des Apennins, de l'Ombrie à la Calabre

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  13. 05:08
    15,9 km
    3,1 km/h
    680 m
    620 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    C'est l'étape aquatique, non seulement parce qu'elle longe les lacs de Capestrano et Capodacqua, mais surtout parce qu'elle arrive en vue de la mer Adriatique dont la côte est la destination finale du Camino di San Tommaso. Par rapport aux précédentes, plus exigeantes, il s'agit d'une étape avec un d

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  14. 06:04
    21,6 km
    3,6 km/h
    330 m
    650 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Dans cette étape, vous passerez des pentes du massif du Gran Sasso à celles de la Majella, en traversant la vallée grouillante de la rivière Pescara. En chemin, vous rencontrerez de nombreuses villes où vous pourrez faire une pause et déguster des spécialités locales. Cela permet d’aborder les 22 kilom

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  15. 03:58
    12,5 km
    3,2 km/h
    580 m
    270 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Bonne condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Avec seulement 12 kilomètres, c'est l'une des étapes les plus courtes de tout le Camino di San Tommaso, vous pourrez donc vous offrir quelques arrêts supplémentaires dans les lieux suggestifs que vous rencontrerez. Depuis Manoppello, parcourir les quatre premiers kilomètres entièrement en montée et atteindre

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  16. 05:03
    17,0 km
    3,4 km/h
    470 m
    610 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Les montagnes sont désormais loin et dans cette étape vous marchez dans un environnement vallonné qui fait office de ligne de partage des eaux entre les Apennins et la mer. Cette zone est caractérisée par un sol argileux qui, en de nombreux endroits, a donné lieu à la formation de ravines. C'est pour

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  17. 07:33
    28,0 km
    3,7 km/h
    220 m
    650 m
    Expert
    Randonnée - Expert . Excellente condition physique nécessaire. Sentiers facilement accessibles. Tous niveaux.

    Dernière étape du Chemin de Saint-Thomas, c'est-à-dire celle qui vous mène finalement vers l'Est, jusqu'aux rives de la mer Adriatique. Le voyage est long mais le dénivelé est faible, vous pouvez donc le parcourir en une seule journée. Si vous préférez, vous pouvez le diviser en deux parties, et je recommande

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Collection Stats

  • Tours
    16
  • Distance
    328 km
  • Durée
    96:22 h
  • Élévation
    8 570 m8 630 m

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