Nichée au cœur des Dolomites, Cortina d'Ampezzo est un véritable rêve pour les coureurs d’ultra. Les pics acérés tissent une toile de fond majestueuse, et les sentiers dessinent des aventures épiques à travers les montagnes. L'air vivifiant emplit les poumons et vous donne ainsi le second souffle nécessaire pour jouer dans ce relief.

Les Tre Cime di Lavaredo s'imposent comme le symbole incontesté des Dolomites, donnant leur nom au prestigieux Lavaredo Ultra Trail. C’est cette célèbre course que je vous présente ici. Lancée en 2007, elle constitue aujourd’hui un rêve pour tout coureur, car elle s'aventure dans l'un des paysages les plus saisissants des Dolomites. Le site, qui s’étend jusqu’aux Tre Cime et traverse l’étroite vallée de Travenanzes en passant par le fascinant col de Giau, est classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Le Lavaredo Ultra Trail est un défi épique : 120 kilomètres et 5 400 mètres de dénivelé positif. Cependant, relever ce défi en une seule fois exige une forme physique exceptionnelle, de l’entraînement, et beaucoup de détermination.

Cette course peut également est parcourue en « off », c’est-à-dire sans dossard, à son rythme et n’importe quand. C’est ce que je vous propose ici. J’ai ainsi divisé le parcours en trois étapes, ce qui vous permet d'admirer les vues à couper le souffle tout en courant le long des sentiers. Le circuit dessine une boucle qui part de Cortina d'Ampezzo, dans la province de Belluno, en Vénétie. Il suit un itinéraire anti-horaire qui relie les Tre Cime à l'est et le Col dei Bos de la Tofane à l'ouest. Le terrain est technique, principalement composé de rochers avec des singles tracés directement dans la roche. Les amoureux de sentiers forestiers trouveront également leur bonheur. Cette aventure exige donc une préparation sur tous les fronts : le matériel, les vêtements, les provisions et la condition physique doivent être irréprochables. Mais le jeu en vaut la chandelle : l'itinéraire promet des vues et des moments indescriptibles !

Pour alléger le poids du sac à dos, les étapes se terminent dans des refuges alpins. Vous y trouverez des repas chauds, des douches et bien sûr des lits confortables pour reposer vos muscles fatigués. Pensez à réserver les nuitées suffisamment à l'avance pour éviter les mauvaises surprises.

La période idéale pour relever ce défi s'étend de fin juin à mi-septembre, lorsque les refuges sont ouverts et que les journées sont plus longues. Pour le déjeuner, vous pouvez demander aux gérants de vous préparer un pique-nique à déguster au bord d'un lac ou sur un point de vue. Sinon, vous trouverez plusieurs restaurants le long de la route où vous pourrez vous arrêter confortablement pour déjeuner.

Cortina d'Ampezzo est l'une des destinations les plus populaires des Dolomites et offre de nombreuses possibilités de transport. Vous pouvez rejoindre Dobbiaco, au nord, ou Calalzo, au sud, et prendre un bus jusqu’à Cortina. Les deux villes disposent de gares ferroviaires.

Il ne vous reste plus qu'à lacer vos chaussures, à prendre votre sac de trail et courir.