Courir dans les Dolomites — Les meilleurs parcours du Running Park Alpe di Siusi
Courir dans les Dolomites — Les meilleurs parcours du Running Park Alpe di Siusi
Course à pied - Collection par Bryan Da Silva
15 Tours
22:53 h
177 km
4 970 m
Dans l'Alpe di Siusi, chaque foulée devient une danse avec les éléments. Situé au cœur des Dolomites, ce vaste plateau, le plus grand d'Europe, dévoile un paradis où les champs verdoyants se mêlent harmonieusement aux imposants sommets montagneux. Les sentiers révèlent à chaque tournant un panorama à couper le souffle, un chef-d'œuvre artistique de la nature. L'air vivifiant des montagnes et le murmure des vents deviennent vos compagnons. Ils vous font évoluer dans un paysage composé de prairies, de forêts et de rochers. L'Alpe di Siusi est une symphonie de défis et de merveilles qui invite l'esprit aventureux à voyager et à découvrir le rythme de la nature. C’est pourquoi ce plateau est une destination idéale non seulement pour la randonnée, mais aussi pour le trail.
De mai à octobre, la variation d'altitude entre 900 et 2 300 mètres fait de cette région un paradis de la course en montagne dans le Trentin-Tyrol du Sud. C'est dans cette optique que le Running Park Alpe di Siusi a été inauguré en 2010 : 240 kilomètres et près de 30 parcours vous invitent à vous entraîner, avec des distances et des difficultés adaptées à chacun. De nombreuses superstars du running utilisent l'Alpe di Siusi depuis des années pour s'entraîner au pied des monts Sciliar, Sella Ronda, Sassolungo, Sasso Piatto et Catinaccio.
Ce qui rend le plus grand plateau d'Europe exceptionnel, c'est son altitude. Le manque d'oxygène en altitude oblige le corps humain à s'adapter. Cela améliore les performances physiques à court terme, notamment avant une compétition.
Cette Collection présente 15 des plus longs itinéraires proposés par le Running Park. Du parcours facile et plat au semi-marathon à plus de 2 000 mètres d'altitude, il y en a pour tous les goûts et niveaux. Les circuits débutent à huit endroits du plateau, facilement accessibles grâce au réseau de bus et de téléphériques.
Compte tenu des nombreuses possibilités d'hébergement et du riche réseau de fontaines de l'Alpe di Siusi, je recommande de voyager léger. Emportez seulement un gilet d'hydratation ou un sac à dos contenant quelques barres énergétiques pour une collation rapide et une gourde d'eau. Pour les sorties plus longues, je vous conseille de prendre des couches chaudes et imperméables pour faire face aux variations météorologiques en montagne. Et, bien sûr, n'oubliez pas votre fidèle paire de chaussures de trail !
L'Alpe di Siusi étant une destination connue et populaire, il est très facile de s'y rendre. La meilleure option est de prendre le bus à la gare routière de Siusi depuis Bolzano, qui est facilement accessible en train. Dans la zone du haut plateau, les lignes de bus ne manquent pas : Siusi, Fiè, Castelrotto et tous les petits villages de la région sont efficacement reliés entre eux et à la station de la vallée, où se trouve le téléphérique de l'Alpe di Siusi.
Il ne vous reste plus qu'à lacer vos chaussures et à courir. Bonne exploration !
Ce Tour se déroule sur un parcours assez exigeant, mais grâce à l'absence de longues montées, il est adapté à des personnes ayant différents niveaux d'entraînement. La route menant à la zone de protection paysagère de l'Alpe di Siusi est fermée à la circulation privée de 9h00 à 17h00. Cependant, vous…
par Bryan Da Silva
Ce circuit fascinant, entre gravier, asphalte et sentiers alpins, serpente à travers les pentes ensoleillées du Col da la Dodesc, offrant un splendide panorama sur toute l'Alpe di Siusi. Le Piz Tour commence et se termine à la gare routière Compaccio, facilement accessible via le téléphérique de Siusi…
par Bryan Da Silva
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Le semi-marathon de l'Alpe di Siusi offre la possibilité de traverser le plus grand plateau d'Europe, le long de chemins de terre, de sentiers et de ponts en bois. Le défi des 600 mètres de dénivelé positif trouve sa récompense dans des vues panoramiques spectaculaires sur les Dolomites. Cette course…
par Bryan Da Silva
Le trail Sasso Piatto représente l'un des défis les plus longs et les plus exigeants du Running Park de l'Alpe di Siusi. Traversant des sentiers de gravier et des sentiers alpins, il couvre toute la zone sud de l'Alpes, récompensant l'effort par de magnifiques vues sur de doux pâturages et des paysages…
par Bryan Da Silva
Cette courte excursion de neuf kilomètres vous permet de traverser la partie orientale de l'Alpe di Siusi le long de splendides routes forestières. L'itinéraire de gravier est une invitation à ceux qui souhaitent savourer la tranquillité et l'air sain de la forêt.
Le point de départ et d’arrivée de cet…
par Bryan Da Silva
Ce court circuit d'environ neuf kilomètres commence et se termine dans le village caractéristique de Tyres, se développant de manière variée avec des vues panoramiques spectaculaires sur le Catinaccio et le Val di Tires. Le départ est facilement accessible en bus.
Le sentier commence le long d'une route…
par Bryan Da Silva
La liaison Pneus-Umes est un itinéraire varié qui offre la possibilité de combiner les sentiers des Pneus avec le Running Park de l'Alpe di Siusi, offrant ainsi un double plaisir. Les pneus sont facilement accessibles en bus.
Le Tour commence par une montée régulière jusqu'au pilier votif de la ferme…
par Bryan Da Silva
Le circuit du Belvédère offre une variété de terrains, des vues imprenables et une touche d'adrénaline. Même si le parcours de douze kilomètres n'est pas particulièrement exigeant d'un point de vue technique, le dénivelé de plus de 500 mètres nécessite tout de même une bonne condition physique.
Cette…
par Bryan Da Silva
L'un des sentiers les plus enchanteurs en termes de paysage de l'Alpe di Siusi serpente d'Umes à Schnaggenkreuz.
Le parcours commence sur la place de l'église d'Umes, facilement accessible en bus. Empruntez la route goudronnée qui vous accompagne sur le premier kilomètre, en suivant le cours du Rio Sciliar…
par Bryan Da Silva
Ce court circuit de près de huit kilomètres serpente à travers les bois au nord du pittoresque Castelrotto, un village alpin caractéristique dont les racines remontent à l'époque médiévale, lorsque le château dominait déjà le paysage. Aujourd'hui, de la forteresse d'origine, il ne reste qu'une tour carr…
par Bryan Da Silva
Ce fascinant parcours de près de 13 kilomètres embrasse le Col di Rende et les majestueux rochers de Tisana, en traversant les villages pittoresques de Tagusa et Tisana, sur des itinéraires alternant principalement gravier et asphalte. Le panorama qui s'y déroule est enchanteur, avec des aperçus sur…
par Bryan Da Silva
Cet agréable circuit vous emmène de la station inférieure du téléphérique de l'Alpe di Siusi jusqu'au charmant lac de Fiè, puis revient par le même chemin. Pour parcourir ces neuf kilomètres de course en pleine forêt, vous pouvez facilement rejoindre le point de départ en bus, ou à pied depuis Siusi…
par Bryan Da Silva
Cette aventure – un circuit aller-retour qui commence à la station inférieure du téléphérique de l'Alpe di Siusi – est facilement accessible en bus ou à pied depuis Siusi allo Sciliar. L'itinéraire, riche en diversité panoramique entre Siusi, Fiè et Umes, porte bien son nom.
Sortez de la gare et empruntez…
par Bryan Da Silva
Ce fascinant parcours d'un peu plus de huit kilomètres, presque toujours plat mais extrêmement varié, commence et se termine à Fiè allo Sciliar, facilement accessible en bus.
Laissez Fiè derrière vous et empruntez la route historique jusqu'à Siusi, en traversant d'abord Sant'Antonio puis San Costantino…
par Bryan Da Silva
La course Presule, longue de neuf kilomètres, offre une succession constante de montées et de descentes immergées dans un paysage enchanteur. L'itinéraire commence à Fiè allo Sciliar, facilement accessible grâce aux bus de l'Alpe di Siusi, et traverse la ville qui donne son nom à ce fascinant Tour, avant…
par Bryan Da Silva
Course à pied - Collection par Bryan Da Silva
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